хотела бы побыть одна, но и с ним хочу. но я там» +16
стоит ли покупать квартиру в панельной пятиэтажке?» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
President +2 31.07.21 СДЕЛАЛА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ МАССАЖ
 9 3 13 4 15 спортивные занятия 90м рацион 799 процедуры 23% 1
описание   +2
Тренировка 90 минут на голодный желудок. Говорят так лучше жир сжигается . Мышцы ног до сих пор горячие. Целлюлит мне покоя не даёт. После тренировки сделала медовый массаж, если это можно назвать массажем. Как смотрела по видео- у меня так руки как у массажиста не прилипают к коже. Хоть мед на сухую поверхность наносила. Похлопал, помассировала и смыла. Руки очень быстро устают. Не знаю будет эффект хоть какой то или нет. Планирую ещё 5 процедур подряд
рацион   +2
вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пока только кофе пила.
есть разгрузочный день: Молокочай (1 че» ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 56.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21

жир: 0.8 кг
вода: 16.53 кг
грудь: 87.70 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 84.50 см.
чтение - 90 мин, сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, массажист (кто делает) - 90 мин, силовые тренировки - ...
сожгла: 1178 ккал., сожгла за счет жиров: 468 ккал. (50 гр.)
процедуры   +2
массаж
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.9, неделя: +1.3, месяц: +0.2, итог: +3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -8.9
спорт мин. сутки: 90, неделя: 710, месяц: 3149
дневники сутки: +4, неделя: +33, месяц: +144, итог: +129
баллы сутки: +69, неделя: +666, месяц: +3721
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 7, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +50, персональный шанс, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +17, добавлен дневник: +4, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +12, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 7 +2, баллы участницы: 3722

вес 59.7 кг съела 1083 к сожгла 1711 к баллы 3722
50
          
60

56.6 кг.
цель:
осталось дней: 24, изм. веса: 2.1 кг
                                         
59.7 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +31552» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 658»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Svetlanкa см : SSS112 спорт : SSS112
план команды
28 сентября план по рациону +9 29 сентября план по рациону +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1447
2. Самая любиммая1284
3. KissЮлик1273
4. SSS1121263
5. President1072
ник баллы
6. Victoria_88668
7. Mmdms349
8. liliya26249
9. -Мася-233
10. главная цель209
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по весу
дуэль завершится 25.10.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +88
статистика просмотры: +11
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3478 +1 были в магазине, пошла со списком, и правильно сделала, потому что руки» +4
+4



Совушка ДВ +2592 +112 26.09.2021 дневник №5» +15
+19



Классика +4724 +2 продолжается дистанционое обучение» +8
+46



Svetlanкa +5294 -4 привет всем вчера вобще не выходила из дома, занималась разборкой вещей» +19
+14



Шмидт +4089 +2 здравствуйте! часиков в пять поем баклажаны и уже на сегодня всё, хватит.» +12
+17



Д@ШуткА +3478 +1 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+5



spirit7 на удивление» +3
+10



Svetlanкa +5294 -4 привет всем решили с мужем всё же съездить в лес и посмотреть, не осталось» +29
+41



Эйва Шекер +3545 +2 сегодня хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно,» +12
+10



Мисисс Дарси +3600 +3 детки мои сегодня в школе, домой придут оба в семь часов вечера, после» +4
+9



Стройняшка Т +134 +2 27.09.2021» +3
+7

Снежинка01 +55 +112 27.09.2021» +2
+7

@nn@_y@ +1211 +3 день напряженый сегодня» +6
+15
Бусинка Кэт +451 -2 понедельник на самом деле чудесный! и вам тоже желаю всего самого хорошего!» +5
+9



Svetlanкa +5294 -4 привет всем ещё раз вчера вечером к нам на компост ж пришёл столовываться)» +24
+14



Шмидт +4089 +2 привет, с мелкой сейчас ну, погоди смотрим - с удовольствием пересматриваю.» +25
+18



Xозяйк@ +486 +106 добрый день! солнечно! и пока без дождя, сухо на завтрак творжники с» +43
+11
SSS112 +4641 -4 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»расстроенное +11
+13




Совушка ДВ +2592 +112 27.09.2021 дневник № 1» +11
+11




babenfuhrer -92 дожди.дожди.» +3
+7
Д@ШуткА +3478 +1 мои домашние снова просят чтобы я что-то вкусное напекла, я люблю готовить,» +4
+6



Victoria_88 +2313 -114 27.09.2021день» +16
+18



Victoria_88 +2313 -114 27.09.2021вечер» +1



Совушка ДВ +2592 +112 26.09.2021 дневник № 2» +12
+16



РезультатЕже +476 -211 оскорбилась» +4
+10


Шмидт +4089 +2 решила сегодня побольше всего наготовить, чтобы завтра только себе правильную» +39
+13



SSS112 +4641 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! собралась на супер скульпт»загадочное +25
+25



Совушка ДВ +2592 +112 25.09.2021дневник № 4» +25
+19



Эйва Шекер +3545 +2 сегодня сижу составляю меню на суботу и паралельно планирую что купить» +8
+11



Modystka хочу в путешествие» +2
+7



Эйва Шекер +3545 +2 каждый день моя програма минимум - пройти на беговой дорожке 5 километров.» +8
+10



Шмидт +4089 +2 «иван-да-марья»» +12
+16



Xозяйк@ +486 +106 вот работа дождалась! сижу на попе ровно. работы вагон и маленькая тележка.» +4
+12
Erana +230 -2 всем привет! на прошлой неделе что-то со спортом не сложилось. лень»улыбчивое +3
+10



Эйва Шекер +3545 +2 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +8
+14



Самая +5075 -92 планов на сегодняшний день никаких нету. дождемся детей со школы и поедем» +11
+15



Д@ШуткА +3478 +1 смотрим 1 друзей оушена, мне так нравится этот фильм, завтра домой приеду» +7
+13



Xозяйк@ +486 +106 не смогла устоять! вся правда. картина маслом!» +11
+13
Классика +4724 +2 энергична, полна сил и готова к новой волне своих похуделок!» +9
+40



Мисисс Дарси +3600 +3 утром первым делом на весы заскочила, вобще очень круто что овтес!» +7
+17



Классика +4724 +2 8-й день omad keto питание (отвес 250 гр.)» +17
+61




Мисисс Дарси +3600 +3 на работу взяла с собой голубцы овощные с рисом, себе немного сделала» +4
+13



Мисисс Дарси +3600 +3 понедельник день раскачки, сегодня клиентов не так уж и много, во вторник» +4
+13




Шмидт +4089 +2 для людей, которые в душе не перестали быть детьми и сохранили удивительный» +32
+12



Классика +4724 +2 создаю дополнительный расход калорий» +9
+47



Modystka если вас огорчает наступление понедельника, тогда работайте вобще без» +6
+15
Svetlanкa +5294 -4 привет всем по весу, после молокочая, плюсонуло 10г вот такое чудо.» +79
+48



Svetlanкa +5294 -4 привет всем еще раз! позавтракала я сегодня парой яиц в мешочек с двумя» +22
+18



Совушка ДВ +2592 +112 27.09.2021 дневник № 3» +19
+26



Victoria_88 +2313 -114 27.09.2021день» +8
+20



Совушка ДВ +2592 +112 25.09.2021дневник № 2» +23
+19




««       топ темы       »»       новые темы»
каменеет живот и поясница болит, 34 недели. это тренировочные схватки? » 18
спросил почему делают пластические операции. все хотят быть ещё красивее! нет » 7
уже в третий раз пишет, что занят в пятницу! пишет ещё, чтобы я писала как » 20
в деканате дали шанс, но я в депрессии, из-за того, что бросил любимый! думаю » 31
несостоявщая свекровь взяла в долг! прошел месяц, деньги не вернула. с ее сыном » 24
вес 55 кг при росте 165 кг, как вам? учитывая возраст 25 лет » 26
тема содержит фото что бы вы носили зимой? что красивее? » 36
тема содержит фото написали, что нет талии, ног и попы! реально ничего этого нет? прям всё так » 14
одна коллега, блондинка по строению мозга, очень раздражается! то даст мне » 2
скрыл, что женат! приставал и говорил, что давно один! хорошо, что я не допустила » 52
на новой работе жутко болит спина! хожу на каблуках, что тоже для меня непривычно. » 15
сколько нужно в среднем пеленок иметь для малыша, если не пеленать, а подстелить, » 26
тема содержит фото будете покупать и есть арбузы после того, как люди погибли от сьеденного арбуза, » 28
тема содержит фото это полная фигура? хорошая ли? здесь я после родов. как я выглядела в этом » 19
как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада » 14
тема содержит фото как вам эта квартирка? » 32
есть ли шанс разжиреть после 20 недели беременности? или не успею набрать больше » 19
меня как будто приворожил мой бывший! расстались 9 лет назад, а всё равно тянет » 28
кто живет в ювелирной столице? как у вас обстоят цены на золото? стоит ли ехать » 19
заблокировали, потому что заходила с разных устройств, им это показалось подозрительным! »
узнала что он женат, наткнувшись на профиль его жены! вечером он был уже закрыт. » 47
ваш муж ходил с вами на узи по беременности? было ему интересно посмотреть » 36
постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два » 42
всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая девушка младше » 15
тема содержит фото вы смотрели про неё передачу? меня очень поразила судьба этой чудо женщины! » 8
у меня предчувствие, что он двуличный! пытается казаться тем, кем не является! » 14
вы верите в язык сна в парах, что то, как спят ночью люди, говорит об их отношениях? » 13
парень считает, что я его контролирую, хотя я никогда не спрашиваю даже, что » 4
тема содержит фото я сексуально привлекательный? только честно, я сам просто не в курсе. » 24
чем вы занимались в декрете. кроме ухода за ребёнком. оставалось ли время на » 18
тема содержит фото кто красивее из этих моделей: блондинка или брюнетка? » 29
сколько у тебя было мужчин? бесит этот вопрос! мужчины думают, что женщина » 41
заблокировал! сколько раз просила так не делать, всё равно блокирует. замотал. » 29
тема содержит фото хочу заказать себе пуховичок для разнообразия. как вам? нравится фасон и капюшон » 21
врач отправила делать манту. реакции не было никакой. медсестра объяснила, » 20
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 7
чтобы не мучиться 9 месяцев, не портить здоровье, фигуру, обратились бы вы » 62
у вас есть гаджеты для прокачки тазового дна? привязаны к приложению и пока » 12
повезло их парням, на шмотки много не нужно тратиться! футболки, свитерочки, » 66
парень, с которым знакомы месяц, предлагает жить вместе! но мы ссоримся каждый » 19
подружка в положении, вот помогаем ей выбрать имя. я ей посоветовала айлин, » 58
я возьму 2-3 щенка-девочек, а то все мои собаки передохли, новые нужны! вы » 32
очень больные месячные приходится пить обезболивающие, но я слышала, что оно » 51
тема содержит фото на повседневку носили бы? если нет, то почему? что смущает? » 74
вы ходили на курсы по беременности и родам от своей жк или нет? пошли бы на » 24
сделал комплимент моей попе! как соблазнить врача? сам мне нижнее белье натянул » 22
маленькую девочку отдают в музыкальную школу играть на баяне! нормально ли » 81
сколько в день крутить велотренажер, чтобы добиться идеальных ног? » 17
посоветуйте тушь коричневую удлиняющую, кроме кабарет, телескопик и ева мозаик. » 6
беременность проходит хорошо, но врач назначила гормональный препарат! кто » 73
в какой стране вы бы хотели жить? почему? кто живет не в россии, нравится ли » 44
тема содержит фото оцените сумку. купили бы себе такую? » 26
мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда приезжали » 52
мужчина не считал это изменой! а мой ходил на свидания с другими и тоже не » 14
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 32
можно ли во втором триместре беременности ходить на концерты рок-музыки? ребенок » 33
боюсь повторного гайморита, это моё слабое место. предвкушаю больнички, уколы » 16
вам нравится, когда обновляется ваш коллектив? » 20
стоит ли писать человеку, с которым долго не было общения? забыть все еще никак » 13
напугали меня конкретно! у меня 36 недель, сказали - вес 3,4 кг. всю беременность » 36
общаюсь с молодым человеком около месяца, а он на свидание все никак не зовёт, » 31
ваша дочь беременна. спросите, кто отец? пойдёте к семье отца ребёнка? что » 19
глаз не сводит, ходит по всем отделам! красивый, адекватный, на первый взгляд » 24
набрала лишний вес, но ко мне лезут мужья подруг, дяди мужа или мужья его сестёр! » 74
чего вы добились к 25 годам: закончили учебу, сделали карьеру, удачно вышли » 38
сказал, что бросит меня, если грудь увеличу! почему мужчины так реагируют? » 52
вы бы купили грецкие орехи первого сорта по 2 тысячи рублей за 1 килограмм? » 27
тема содержит фото как вам её фигура? мужчинам не понравится, они говорят что это доска и её надо » 34
когда еду вниз на длинном эскалаторе, охватывает дикий ужас, не могу смотреть » 10
понравится ли парню такой романтик: сделать массаж с каким-нибудь расслабляющим » 13
не знаю куда себя девать! впереди опять одинокие выходные. на танцы пока не » 29
тема содержит фото смотрел кто-нибудь новый фильм дом на другой стороне? подскажите трек из фильма! » 4
тема содержит фото утю больше не люблю! безумно рада, что кошмар закончился! влюбилась в актёра. » 32
было такое, что расстались с человеком, а потом пожалели? лучше не встретили » 11
как часто вы наращиваете ресницы? сколько держатся? делаете ли отдых? » 14
можно ли пить сливки в чистом виде и потом запивать водой? не вредно ли? они » 12
тема содержит фото кто красивее из моделей: наша или венгерская? разные типажи, почти ровесницы. » 15
зачем делаются прозвоны с посторонних номеров на мобильный? что это даёт? » 20
стоит ли нанять личного инструктора по вождению на обучение? нужна практика » 10
у вас были нервные срывы? по какой причине? » 18
хочу подарить маме цветок комнатный, чтобы в горшке поставить на пол! я знаю » 13
назначил встречу на утро понедельника, а вчера не написал даже! собираться » 27
бывший мне не нужен, но смотрю что всех вспоминают бывшие, а он меня нет! поняла » 19
дочка за 2 недели в садике ни разу ничего не съела в саду! адаптация прохощит » 35
у вас были мужчины, которые указывали вам, как одеваться? что-то запрещали? » 59
мужа безумно любила, но вот близости не хотелось! заставлять себя выполнять » 41
если мужчину игнорить, так же как и он, то он будет вас уважать? » 25
сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти прикупить » 24
нормальные квартиры на съем исчезают меньше чем за день! почему нормальные » 34
тема содержит фото как вам такой крабик для волос? не стремно ли такой носить? » 16
последние два года мучаюсь с пятками, очень быстро грубеет кожа. на пятках. » 12
стиль одежды характеризует человека и то, что он пытается донести? какой у » 14
в какой год вы бы хотели вернуться? почему? что там хорошего произошло для » 37
семейное положение? отвечаете в браке или не замужем? » 25
любовник заявляет, что я хочу с ним вместе жить! просто смешно. почему у мужчин » 15
тема содержит фото оцените внешность » 29
если я не подписана на группу вк и разместила на её стене пост, мне будут приходить » 3
приходят домой после рабочего дня и первым делом ставят чайник! а как же ужин? » 32
ты же ещё не старая, почему у тебя изжога? вот я как постарею, может и появится! » 31
как правильно определять овуляцию? можно отслеживать по температуре тела? или » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»