КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 31.07.21 СДЕЛАЛА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ МАССАЖ    +2
описание   +2
Тренировка 90 минут на голодный желудок. Говорят так лучше жир сжигается . Мышцы ног до сих пор горячие. Целлюлит мне покоя не даёт. После тренировки сделала медовый массаж, если это можно назвать массажем. Как смотрела по видео- у меня так руки как у массажиста не прилипают к коже. Хоть мед на сухую поверхность наносила. Похлопал, помассировала и смыла. Руки очень быстро устают. Не знаю будет эффект хоть какой то или нет. Планирую ещё 5 процедур подряд
рацион   +2
вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пока только кофе пила.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 56.60 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 22
жир: 2.6 кг
вода: 16.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.70 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 84.50 см.
чтение - 90 мин, сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, массажист (кто делает) - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин Тренировка 90 минут. Сегодня я молодец
сожгла: 1178 ккал., сожгла за счет жиров: 468 ккал. (50 гр.)
процедуры   +2
-: массаж
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +11
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2510 -1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Аленька26 +4278 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Классика +3841 у нас резко похолодало» +4
+27
BuketSireni +90 +5 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Шмидт +3332 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Шмидт +3332 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Миссис Дарси +2554 +4 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Аленька26 +4278 -1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Эйва Шекер +2588 -2 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
I am +2505 -2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Mmdms +1190 -2 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
Д@ШуткА +2510 -1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Аленька26 +4278 -1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Совушка ДВ +3698 -2 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Эйва Шекер +2588 -2 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Шмидт +3332 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Совушка ДВ +3698 -2 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Эйва Шекер +2588 -2 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Классика +3841 по весу пока ничего нового.» +5
+35
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Mmdms +1190 -2 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ +3698 -2 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
I am +2505 -2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
I am +2505 -2 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
I am +2505 -2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
Mirlona +312 -8 18.04.2024» +8
+2
Миссис Дарси +2554 +4 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Шмидт +3332 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Mmdms +1190 -2 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
новая_я_) сейчас на сайте +943 не в ресурсе» +22
+7
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
Миссис Дарси +2554 +4 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Д@ШуткА +2510 -1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Д@ШуткА +2510 -1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Svetlanкa +3930 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Маво4ка сейчас на сайте +443 +3 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
новая_я_) сейчас на сайте +943 запуталась в днях» +25
+10
SSS112 +1162 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Д@ШуткА +2510 -1 18.04. 1 луный день» +1
+2
Эйва Шекер +2588 -2 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
liliya26 +1025 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
I am +2505 -2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
Маво4ка сейчас на сайте +443 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
BuketSireni +90 +5 всем хорошего настроения!» +5
+3
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото это красивые брови? » 16
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
как проявляется уважение начальника? » 11
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»