только сегодня пришло извещение, что поступил» +11
можно ли повторно заболеть ковидом, если болел» +20
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875760
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
President +3 31.07.21 НУЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НА 6 ДНЕЙ НА ТРЕНИРОВКЕ
1 8 3 спортивные занятия 20м рацион 799 процедуры 23% 1
описание   +2
Конечно за 6 дней заметных улучшений не будет ,но всё равно что-то ,где-то хоть немножко подтянется. Прямо вспомнила шутку, где девушка начала качать пресс за полчаса вылета на море.
рацион   +2
кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр
есть разгрузочный день: Магги (1 чел.)» ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 56.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21

жир: 0.8 кг
вода: 16.53 кг
грудь: 87.70 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 84.50 см.
хождение по магазинам - 55 мин, секс (активный) - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин, нахождение в положении сид...
сожгла: 303 ккал., сожгла за счет жиров: 61 ккал. (7 гр.)
процедуры   +1
акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: -1.6, неделя: -1.2, месяц: +0.5, итог: +2.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +13, итог: -8.9
спорт мин. сутки: 100, неделя: 695, месяц: 3149
дневники сутки: +5, неделя: +32, месяц: +145, итог: +96
баллы сутки: +97, неделя: +595, месяц: +2619
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 10, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
персональные покупки: +2, голоса участницы за дневники: +7, голоса за дневники участницы: +14, персональный шанс, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +20, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 7 +3, баллы участницы: 2620

вес 58.4 кг съела 956 к сожгла 2241 к баллы 2620
50
          
60

58.2 кг.
цель:
осталось дней: 16, изм. веса: -0.8 кг
                                         
58.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +22135» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 590»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : SSS112 см : SSS112 спорт : SSS112
план команды
21 сентября план по рациону +9 22 сентября план по рациону +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa430
2. KissЮлик419
3. Самая любиммая415
4. SSS112403
5. President320
ник баллы
6. Victoria_88148
7. Mmdms116
8. -Мася-68
9. liliya2667
10. главная цель58
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 10 чел »
общая линейка команды +86
статистика просмотры: +5
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
oxyd +391 +50 кто рано встает. тот обычно совсем не высыпается - это я на личном опыте» +4
+9


Самая +3578 +3 первый день диеты маги проходит отлично!» +14
+19



Рукоделкина +258 -154 похоже простыла немного - цистит начинается» +4
+8


Классика +3334 -4 с утра уже сходила на дачу и там поработала»задумчивое +14
+43



KissЮлик +3348 -4 всем доброго вечера! вот я сегодня нагулялась от души и только домой попала.» +1
+4



Xозяйк@ +347 -154 скучать без дела.» +21
+14
SSS112 +3322 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!вот значит подвожу итоги»улыбчивое +26
+23



BSv +164 -3 09.09.2021 быстренько зашла заполнить днев»довольное +7
+11


Xозяйк@ +347 -154 спится хорошо! практически как на свежем воздухе.» +34
+15
President +2620 +3 хочется мне на диету» +26
+11



главная цель +1015 сегодня приехали на огород,а родственики говорят,что завтра пахать будут.» +2
+14


Классика +3334 -4 легла до 12 часов ночи!»довольное +9
+45



Классика +3334 -4 2-й день omad keto питание (отвес 1 кг 150 гр.)»довольное +10
+64




Тили +475 -7 20 сентября, понедельник. (6:14)»хорошее +15
+14



Классика +3334 -4 села и расчитала свой метаболизм»решительное +9
+53



SSS112 +3322 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим!что то у меня два дня в покупках,»улыбчивое +12
+19



spirit7 первые результаты!» +6
+11



Erana +184 +50 и снова отвесик! я собой горда, т.к. за выхи в зал не ходила, только»радостное +2
+7




Мисисс Дарси +2581 -4 скоро детей укладывать, через час примерно. девочки, а в котором часу» +7
+7



13th Month +108 +49 ну что, первый блин как обычно. калорий перебрала, к тому же какой-то» +7
+7
Самая +3578 +3 сегодня я с отвесом! хотя это и страно, потому что моё питание было совсем» +26
+39




KissЮлик +3348 -4 вчера я конечно нарушила немного молочный день, но без фанатизма) сегодня» +14
+17



President +2620 +3 сегодня ушла часть привеса» +12
+11




KissЮлик +3348 -4 решила сегодня я ещё поинтервалить и начну свой фруктовый день после 14» +13
+27



Лисёночек 68 +778 -1 выходные пролетели быстро, завтра опять на работу.приготовила себе запеканку» +4
+18



Самая +3578 +3 жаль, что из-за плохой погоды отменяются мои прогулки. вчера вобще меньше» +10
+27



Svetlanкa сейчас на сайте +3680 +3 привет всем! по весу отвалилось еще 10г, пусть вот так понемногу» +58
+37




Mmdms сейчас на сайте +1251 -1 девочки, я здесь, просто занята. решила уже все добить. варила сливу и» +13
+6


13th Month +108 +49 выхи в деревне. дождь, красить дом нельзя, решила покрасить волосы, верне» +10
+5
Blossom +58 -3 4 день. вес 58.5.взвешивалась утром.» +1
+5

Совушка ДВ +1402 +2 19.09.2021дневник № 1» +11
+10



Мисисс Дарси +2581 -4 сейчас надо сходить в душ и намазюкаться масочками разными, и немного,» +3
+6



KissЮлик +3348 -4 всем доброе утро! спала я сегодня очень хорошо и потому, что вчера вобще» +15
+23



Beautiful30 +828 -208 всех с пятницей!»счастливое +3
+11

KissЮлик +3348 -4 пришлось мне поработать на удаленке и несмотря на то, что я на больничном.» +12
+21



Mmdms сейчас на сайте +1251 -1 сегодня занимаюсь осеними заготовками-аджика, баклажаны последние, морковку» +19
+8


Хома1 +49 +6 19.09.2021» +6
+7
katya_zlaya_ сегодня, это плавное продолжение вчера. так совпало ( очень удачно) что» +2
Совушка ДВ +1402 +2 19.09.2021дневник № 2» +8
+10



Классика +3334 -4 в школе питания нет, столовая не работает.»задумчивое +11
+53



Мисисс Дарси +2581 -4 моя рабочая неделя закончилась, и я очень люблю вечер воскресенья, потому» +3
+3



Мисисс Дарси +2581 -4 муж сказал чтобы я завтра спала сколько я хочу, детей он сам завтраком» +3
+5



katya_zlaya_ вот выпала свободная минутка, хочу для себя быстренько написать кое-какие» +1
+4
Жиротучка +127 +1 19.09.2021» +2
+6

юка1986 +60 грамов. вчера немного раслабилась.»сонное +2
+7
SSS112 +3322 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:3, медленый»улыбчивое +10
+16



President +2620 +3 вчера смотрела фото с прошлой осени» +10
+15



Mmdms сейчас на сайте +1251 -1 наелась салата и сижу, как иглобрюх» +5
+16


Oikea +74 +50 выходные пролетели в недосыпе и зажоре в пятницу на работе огорошили» +10
+8
Mmdms сейчас на сайте +1251 -1 раслабилась за выхи, как обычно. шашлык, то да се. сегодня только салат.» +30
+13


liliya26 +1023 +1 дождь идёт второй день не переставая. пол дня дома провалилась под одеялом)» +1
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
если бы у меня даже дальний родственник был в местах отдалённых, я бы никогда » 19
написал нравоучения и везде заблокировал, потом сам стал назад проситься. прошло » 23
тема содержит фото как вам такая грудь? большая? нравится форма? своя или силикон? » 18
чистки у косметолога или прибор для домашней уз-чистки - что лучше? » 7
тема содержит фото как вам внешность? каким вам кажется мой характер? » 19
у подруги муж безрукий! начала хлестать вода и заливать пол, а он стоит глазами » 68
подхожу к его дому: ой, я не могу, давай как-нибудь потом. если не нравлюсь » 16
тема содержит фото кто красивее? » 7
часто ли встречаете среди дам 40+ ухоженных и красивых? это достижение в 40+ » 52
просит открыть ип на мое имя, так как не хочет платить алименты. а я боюсь. » 85
я очень боюсь свою маму! я заразилась ковид, а она орала: зачем тесты сдавала » 19
тема содержит фото такая фигура шикарная? как вы считаете? будь она настоящей. » 14
переписывались, она мне помогала, а потом я ей не ответила и уже прошла неделя. » 8
интим в лифчике! практикуете? или вообще не снимая верхней части одежды или » 14
тема содержит фото с одной у него был взгляд влюбленный, а с другой - холодный! можно ли по фото » 5
вы используете слова, которых не существует, которые придумали вы сами или » 47
написала, а он молчит. даже не читает, хотя онлайн! мне такой мужчина не нужен! » 9
кто не любит платья и юбки, вы каждый день ходите в джинсах и футболке? не » 57
вы бы простили, если бы ваш мужчина переспал? со своей знакомой или коллегой. » 117
каждый день мою полы в кухне и длиннющем коридоре, а муж говорит забить! но » 102
как вы поймали своего мужчину на измене? может вы находили тоналку или волосы » 11
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » 60
ваш телефон стоит больше, чем вы зарабатываете в месяц? сейчас многие покупают » 43
когда закрываю глаза, идёт защитная реакция и я не могу дёрнуться. как обмануть » 12
тема содержит фото помогите выбрать аву. понимаю, выбор сложный, но вы должны мне помочь! на каких » 41
что такое feedback при трудоустройстве на работу? » 10
знаете пары, которые распались из-за того, что муж присутствовал на родах? » 31
каково живется некоторым на барвихе, рублевке или москва-сити? не утомляет » 82
тема содержит фото как вам такая фигура? » 21
при каких болезнях не стали бы рожать не смотря на то, что все остальное хорошо? » 32
мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой, и в » 38
что вам помогает от отеков? пила бруснику, результата не увидела. воды много » 31
рассказала мимоходом сестре о плохой ситуации, а она промолчала! даже не поддерживает. » 7
парень очень гневный, очень легко взбесить. сразу краснеет, опухает нижняя » 13
подружка покупает сыну гематоген вместо шоколада, но врач сказала, что им тоже » 21
кто-нибудь из вас ездил на вахту? ехать или нет? какие условия? сколько по » 1
прости, ты хорошая девушка, но не в моем вкусе. я не инстаграм-фифа. вынуждена » 26
почти 4 месяца тайком встречаемся. ему 19, мне 27.если узнают родители, просто » 43
очень болит живот, крутит, с горшка не встаю. ощущение, что объём в этот день » 9
кто ходит в баню? что вы обычно берете с собой? что собираете в сумку? » 20
тема содержит фото взбесила мастер из-за того, что отменила запись без предупреждения и даже не » 65
бутербродики со шпротами: черный хлеб, соленый огурец, яйцо. чем можно заменить » 24
иногда чувствую себя дурой набитой! с 5 раза не понимаю! но порой кажется, » 4
собираемся с подругой в баню и вот такие шутки от мужчины моего! это повод » 17
за что не возьмись, не получается! поняла, что это просто мне не нужно! а то, » 2
людям, которым покрывают руки полностью тату, как им ставят капельницу или » 13
с двумя мужчинами и обоим врет! бросить женатика не может, но и сидеть вечно » 8
тема содержит фото как вам такое платье? собираюсь носить на курорте! » 28
как вы относитесь к тому, что мужчина зарабатывает меньше вас? всегда казалось » 19
флирт и переписки, виртуальный интим, поцелуи и объятия, реальный интим - что » 9
встречались бы с понравившимся мужчиной, если не удовлетворяет? а если не тратиться » 15
будет ли мужчина флиртовать, переписываться просто так или рассчитывает на » 17
если мужчина изменяет, значит уверен, что жена простит если всё обнаружится? » 17
становлюсь меркантильной, хочется сразу узнать какой он в плане денег. больше » 12
тема содержит фото нравится ли такой купальник? хотели бы себе такой? сразу есть мотивация рот » 38
очень ревную его, когда вижу с другой! как забыть бывшего, который ушёл сам » 17
есть тут те кто считает, что нормальных мужиков больше нет? кто решил никогда » 11
какая самая некрасивая актриса? русская и голливудская » 21
тема содержит фото кто использует соль для ванны, с каким эффектом берёте? как часто принимаете » 14
мне 14 лет. у меня большие щеки и скулы. круглое лицо. сама худая. что делать » 38
тема содержит фото вы когда-нибудь пробовали брусничный соус? можно с ним запечь стейки индейки » 37
у кого был антуриум, почему пропадают листья? уже много обрезала, а они продолжают » 2
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? хорошая фигура? нормальная талия? » 10
как быстро забыть о работе после работы когда день закончился? не хочу думать » 11
как бороться с ужасным коллективом? говорят, если что, мы тебя на место поставим! » 22
тема содержит фото оцените фигуру! прибавила 3 кг за полтора месяца. на какие зоны обратить внимание » 22
женщины 37+, как вы переживаете увядающую красоту? пытаетесь всеми силами удержать » 118
тема содержит фото давно хочу купить корсет для уменьшения талии, но боюсь последствий. неужели » 26
тема содержит фото как вам фото? как я вам на фото? » 18
очень спешил, мы целовались, обнимались, только разделся и все вытекло, да » 39
квартиранты загадили всю квартиру! домой теперь идти даже не хочется и возможности » 9
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист » 17
почему взрослый мужчина влюбляется в молодую девушку? ему 42, а ей 26! это » 28
кажется что у меня очень некрасивая внешность раз мне никто не пишет в соц.сетях! » 36
сколько дней у вас были побочки? четвёртый день ломит мышцы, всё болит, слабость. » 31
увидела положительный тест и меня накрыло! меня ждет мучения во время беременности, » 47
тема содержит фото ты скучная. ты неумная. тебе не 20 лет, и ты уже рожала. ты раздобрела, отяжелела » 39
тема содержит фото оцените объективно! моя фигура лучше чем у той девушки? » 6
тема содержит фото как вам такие джинсы? как сидят? нормально носить с такой фигурой? » 45
лайкнула публикацию парня и добавила в друзья. стоит ли ему писать? или достаточно » 8
смартфоны долгожители, у кого какой рекорд? что за марка и какой рекорд? у » 25
тема содержит фото как вам джованна антонелли в роли жади? я бы лучше взяла на эту роль карину » 9
маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой! » 19
пожелала выздоровления и все. обидно, что даже не предложила что-то купить. » 50
фредди меркьюри зачем женился? я не понимаю, как он может прожить с женщиной » 81
мужчина может сказать, что видеть и слышать меня не хочет, потом миримся. уже » 88
нужна очень работа. стали бы стажироваться бесплатно? не факт, что потом не » 21
вы бы согласились работать 3 дня в неделю, по 6 часов за 130 000 рублей? вам » 37
взрослые женщины чаще носят кофточки из трикотажа. а вам что нравится? что » 25
заявила, что на дух не переносит мужчин и лучше одной! хотя горького опыта » 16
даже если час не досплю, сильнейшая разбитость. кто-то еще сталкивался с такой » 9
почему странно не иметь подруг или не общаться с подругами? мне неитересно » 43
тема содержит фото оцените внешность девушки! сколько лет дадите на вид? приятная или нет? что » 25
быстро позвал к себе, опасно лететь туда? кто живет во франции, какая ситуация? » 29
ушел от другой ко мне, от меня к следующей. знакомится еще в прежних отношениях, » 38
тема содержит фото как вам такая разница в комплекции мужчины и женщины? » 31
посоветуйте действенные методы борьбы с мошками на комнатных растениях » 6
через две недели стали жить вместе, почему-то не верю, что он так быстро меня » 16
квартиру снимала я, зарабатывала я! когда понял, что я больше не буду вкладываться, » 12
кто работает в офисе крупных фирм, расскажите о дресс-коде. колготки только » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»