КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
непутЕвая 28.07.21 ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ :-)    
описание   +2
продолжаю переваривать перечитанные вчера записи тут...один из выводов на заметку - я была на несколько порядков активнее. еще один - старалась планировать еду по крайней мере на день. и это получалось:-)пл на сегодня - лечь спать до 12ти, и вовремя вспоминать про фрукты, а не как обычно “ой, там же ещё грушу модно было добавить“...хот бы найти рекомендации по смене пищевых привычек без особо резких движений, а то сорваться становится просто вопросом времени....и одно из самых простых привычек, которые можно попытаться включть - гулять...иначе на кой ляд было переезжать “чтобы было где пройтись“, и только из окна ходить взглядом:-) все, пошла работать.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 132.08 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 45
жир: 69.98 кг
вода: 65.12 кг
 хочу вес»
мытье посуды - 20 мин, работа в офисе - 360 мин, прогулка медленный темп - 125 мин
сожгла: 1011 ккал., сожгла за счет жиров: 150 ккал. (16 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.81, месяц: -1.55, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
статистика просмотры: +34
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5227 -1 час-полтора отдых.» +11
+22
Классика +5227 -1 забыла какой день недели» +9
+32
Маво4ка +1008 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
KissЮлик +4898 -84 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Соня 89 +1422 +20 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
новая_я_) +1502 +1 с началом недельки» +8
+12
Лисёночек 68 +1583 +27 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Классика +5227 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
KissЮлик +4898 -84 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Маво4ка +1008 -1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
oxyd +180 +21 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Совушка ДВ +5409 +21 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Совушка ДВ +5409 +21 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Эйва Шекер +3550 +21 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Совушка ДВ +5409 +21 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Шмидт +4757 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
OченьBезучая +551 -84 воскресенье.» +4
+3
BuketSireni +195 +1 2.04.2024» +5
+4
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
новая_я_) +1502 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Тили +767 -2 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Эйва Шекер +3550 +21 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
KissЮлик +4898 -84 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Соня 89 +1422 +20 2.04.2024» +2
Тили +767 -2 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +5409 +21 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Д@ШуткА +3307 +21 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Шмидт +4757 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Эйва Шекер +3550 +21 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Д@ШуткА +3307 +21 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4898 -84 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Совушка ДВ +5409 +21 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5534 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
KissЮлик +4898 -84 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Ms Sosisa +46 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Эйва Шекер +3550 +21 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Шмидт +4757 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Mmdms +1726 -67 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Совушка ДВ +5409 +21 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6011 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4757 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Миссис Дарси +3290 +27 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Классика +5227 -1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
чистите язык? чем? » 16
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»