|
||||||
| ||||||
| продолжаю переваривать перечитанные вчера записи тут...один из выводов на заметку - я была на несколько порядков активнее. еще один - старалась планировать еду по крайней мере на день. и это получалось:-)пл на сегодня - лечь спать до 12ти, и вовремя вспоминать про фрукты, а не как обычно “ой, там же ещё грушу модно было добавить“...хот бы найти рекомендации по смене пищевых привычек без особо резких движений, а то сорваться становится просто вопросом времени....и одно из самых простых привычек, которые можно попытаться включть - гулять...иначе на кой ляд было переезжать “чтобы было где пройтись“, и только из окна ходить взглядом:-) все, пошла работать. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.81, месяц: -1.55, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 | ||||||
|
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): мы не в команде худеем, просто в темке по ссылке. заходи к нам туда, познакомишься с девочками и будем вместе худеть. там девочки хорошие собрались. а команда у меня мертвая, там никого нету |
| вес 125.2 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
ответ для: непутЕвая
непутЕвая писал(а): а давай:- |
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): тебе есть с кем худеть? если хочешь давай к нам https://www.galya.ru... |
| вес 125.2 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
Аленька26
+4502  -2
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
 +28 +21   |
Совушка ДВ
+3897  +1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+34+9 |
Д@ШуткА
+2629 +1
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
BuketSireni
+107 +21
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+5 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем!
спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»
|
+12+9 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1338 -1
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| Шмидт
+3489 +2
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+3+5 |
| новая_я_)
+1001 +1
|
надо раскачиваться» |
+1+6 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+14+13 |
| Аленька26
+4502 -2
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+26+10 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+43+20 |
| I am
+2594 +2
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+2 |
| Шмидт
+3489 +2
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+2 |
| Шмидт
+3489 +2
|
любителям класического фэнтези рекомендуем новинку «природа средиземья».» |
+2 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
| Классика
+4079 +2
|
коротко и по делу» |
+1+12 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Классика
+4079 +2
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+1+27 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
| ЯРыба@
+1226 +1
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+7+5 |
| Шмидт
+3489 +2
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем!
ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+11+11 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+19+13 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+68+15 |
| Классика
+4079 +2
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1+12 |
| Аленька26
+4502 -2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+33+16 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Д@ШуткА
+2629 +1
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем!
вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»
|
+12+9 |
| Аленька26
+4502 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»
|
+25+11 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+12+8 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4+11 |
| Аленька26
+4502 -2
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+14+6 |
| Svetlanкa
+4135 -2
|
привет всем!
натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»
|
+6+11 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+3+2 |
Тили
+570 +17
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+13+5 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
| Классика
+4079 +2
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| KissЮлик
+3601 -2
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+1+2 |
| Аленька26
+4502 -2
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| Аленька26
+4502 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+22+12 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+14+12 |
| Совушка ДВ
+3897 +1
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+20+14 |
| Классика
+4079 +2
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+27 |
 |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход