вход
Senat писал(а): Завтра так и сделаю, кашу с клубникой. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
15.06.21
|
||||||
| ||||||
| Обещают жаркую неделю, а она у меня получается в Москве. Сегодня под утро вернулись с дачи, с погодой нам очень повезло. Тепер мне нужно то к маме, то на педикюр, то на работу... Вес меня сегодня не порадовал, я га даче вообще ничего лишнего себе не позволяла, от всех прирожков гордо отказывалась, после обеда больше ничего не ела, то есть “интервал голода“ порядочный. На считает, что моя ошибка в том, что я утром с кофе ела творог, что кофе с молочкой не сочетается. Решила творог убрать, потому что убрать утром кофе - не, не хочу.. Еще 2 момента - на даче я 3 литра не выпивала - некогда было, то с соседями общались, то в саду время незаметно идёт... Воды было не много. Еще что, если всё проверять и искать ошибки - это растительное масло в овощи. С чего-то я решила, что оно мне полезно, но (похоже) это не так и оно мне утяжелило рацион по калориям. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +22, просмотры: +90 |
начало
-
ответ для: Senata
вкусняшка. Поддерживаю, завтра тоже так сделаю -
Мне кажется, это с непривычки организм запасается водой, если вы уже давно выпиваете такое большое количество воды, то организм привык. Вот и переживает, что грядёт засуха
-
ответ для: Elle Nina
Творог хорош с зелёным чаем, с зеленью и огурцами. Или сочетание: творог + ягоды. Судя по фоткам с инсты. -
ответ для: Elle Nina
я люблю овсянку без соли, сахара, но с мёдом, вкусняшка для меня.Elle Nina писал(а): насладишься Я овсянку с яблоком иногда делала. -
ответ для: Elle Nina
Давненько не ела каши с ягодами))))Elle Nina писал(а): Это точно полезно, без вариантов. -
ответ для: Elle Nina
Завтра так и сделаю, кашу с клубникой.Elle Nina писал(а): Пюс они очетаюся со сложными углями. Типа овсянки. -
ответ для: Elle Nina
Кстати, тоже можно и на завтрак, что то я не догодалась.Elle Nina писал(а): У меня они на завтрак. Были с творогом, но по последним данным творог не хорош для похудения.... На завтра у меня черешня и вишня.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|