КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 15.06.21 НАКОНЕЦ ТО ЛЕТО    +3
описание   +4
Обещают жаркую неделю, а она у меня получается в Москве. Сегодня под утро вернулись с дачи, с погодой нам очень повезло. Тепер мне нужно то к маме, то на педикюр, то на работу... Вес меня сегодня не порадовал, я га даче вообще ничего лишнего себе не позволяла, от всех прирожков гордо отказывалась, после обеда больше ничего не ела, то есть “интервал голода“ порядочный. На считает, что моя ошибка в том, что я утром с кофе ела творог, что кофе с молочкой не сочетается. Решила творог убрать, потому что убрать утром кофе - не, не хочу.. Еще 2 момента - на даче я 3 литра не выпивала - некогда было, то с соседями общались, то в саду время незаметно идёт... Воды было не много. Еще что, если всё проверять и искать ошибки - это растительное масло в овощи. С чего-то я решила, что оно мне полезно, но (похоже) это не так и оно мне утяжелило рацион по калориям.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 71.30 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 31
жир: 71.3 кг
вода: 22.15 кг
 хочу вес»
купание, приём ванны - 150 мин
сожгла: 3132 ккал.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +70
голоса: +16

начало

«« 1 2 »»
  • «   senata
    15.06.21 18:07

    ответ для: Elle Nina

    *так же
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   senata
    15.06.21 18:06

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я не перекусываю. Пока мне в рот что то не попало, я есть вообще не хочу. Пока хоть капля еды в рот не залетит я не голодная.
    У меня же. Но, вот лето, ягоды, как их не есть то?
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   elle nina
    15.06.21 18:04

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Ты прям как я раньше Сейчас же я ем основные блюда 3 раза и один между завтраком и обедом фрукты-ягоды, пока лето. Завтрак в 8 утра, перекус в 12, обед в 14.00 и ужин с 17.00. Привыкла уже. А раньше между основными раз 5 перекушу и после ужина ещё раза 2
    я не перекусываю. Пока мне в рот что то не попало, я есть вообще не хочу. Пока хоть капля еды в рот не залетит я не голодная.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   senata
    15.06.21 18:00

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня одно и то же время, я утром завтракаю, а потм не хочу есть, а я же стараюсь не есть без голода Голод наступает утром и примерно в 4. Потом есть не хочу. Эт в нормальные, не зажорные дни. В зажорные я просто не могу наесться вообще и голодная страшно.
    Ты прям как я раньше))) Сейчас же я ем основные блюда 3 раза и один между завтраком и обедом фрукты-ягоды, пока лето. Завтрак в 8 утра, перекус в 12, обед в 14.00 и ужин с 17.00. Привыкла уже. А раньше между основными раз 5 перекушу и после ужина ещё раза 2)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   elle nina
    15.06.21 17:51

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): А что так поздно? Может тебе режим питания наладить? Есть в одно и тоже время, говорят помогает при похудении.
    у меня одно и то же время, я утром завтракаю, а потм не хочу есть, а я же стараюсь не есть без голода Голод наступает утром и примерно в 4. Потом есть не хочу. Эт в нормальные, не зажорные дни. В зажорные я просто не могу наесться вообще и голодная страшно.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   senata
    15.06.21 17:49

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня обед получается поздно, около 4. Как у англичан
    А что так поздно? Может тебе режим питания наладить? Есть в одно и тоже время, говорят помогает при похудении.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   elle nina
    15.06.21 15:24

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Думаю, что после обеда надо есть, организм моде просто замедлить метаболизм из-за отсутствия еды, творог тут не при чём. Ты же потом весь день в движении. Ведь сказанно, при похудении важно есть, а не ни есть. Но, есть только полезную еду. Сама всё знаешь, не мне тебе рассказывать
    у меня обед получается поздно, около 4. Как у англичан))))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   elle nina
    15.06.21 15:20

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиска_Кискина писал(а): Возможно мало воды пила
    реально мало. Но я не представляю, как пить столько воды в повседневной жизни. Когда я дома или на даче (“где под каждым ей листом...“), то надо разоряться на памперсы. А то не то чихнёшь и можно оконфузиться....
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   лиска_кискина
    15.06.21 13:07
    Возможно мало воды пила
    вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к
    60
              
    		70

  • «   senata
    15.06.21 12:58
    Думаю, что после обеда надо есть, организм моде просто замедлить метаболизм из-за отсутствия еды, творог тут не при чём. Ты же потом весь день в движении. Ведь сказанно, при похудении важно есть, а не ни есть. Но, есть только полезную еду. Сама всё знаешь, не мне тебе рассказывать)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5071 -14 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Соня 89 +1401 -12 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Классика +5071 -14 час-полтора отдых.» +11
+22
Соня 89 +1401 -12 2.04.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Eve-Lina +1343 -14 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Svetlanкa +5316 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
KissЮлик +4665 +1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Эйва Шекер +3421 -12 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Svetlanкa +5316 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
РезультатЕже +1348 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Совушка ДВ +5186 -12 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Olgadobro +345 -1 2.04.2024» +3
+7
liliya26 +1455 -14 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
KissЮлик +4665 +1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa +5316 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
SSS112 +1575 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Лисёночек 68 +1508 -14 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +5186 -12 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
I am +3298 -12 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Шмидт +4588 -14 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Эйва Шекер +3421 -12 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Svetlanкa +5316 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Совушка ДВ +5186 -12 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Миссис Дарси +3215 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт +4588 -14 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Классика +5071 -14 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Svetlanкa +5316 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
KissЮлик +4665 +1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Классика +5071 -14 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Бусинка Кэт +1367 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Mmdms +1665 -12 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Mmdms +1665 -12 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Эйва Шекер +3421 -12 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Классика +5071 -14 забыла какой день недели» +9
+32
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1815 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
Совушка ДВ +5186 -12 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3421 -12 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Шмидт +4588 -14 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Шмидт +4588 -14 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
KissЮлик +4665 +1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Шмидт +4588 -14 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
liliya26 +1455 -14 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Эйва Шекер +3421 -12 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Д@ШуткА +3168 -1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
где лучше пластическая хирургия? » 46
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото это про меня. » 39
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
вы когда-нибудь воровали? » 69
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»