КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 15.06.21 НАКОНЕЦ ТО ЛЕТО    +3
описание   +4
Обещают жаркую неделю, а она у меня получается в Москве. Сегодня под утро вернулись с дачи, с погодой нам очень повезло. Тепер мне нужно то к маме, то на педикюр, то на работу... Вес меня сегодня не порадовал, я га даче вообще ничего лишнего себе не позволяла, от всех прирожков гордо отказывалась, после обеда больше ничего не ела, то есть “интервал голода“ порядочный. На считает, что моя ошибка в том, что я утром с кофе ела творог, что кофе с молочкой не сочетается. Решила творог убрать, потому что убрать утром кофе - не, не хочу.. Еще 2 момента - на даче я 3 литра не выпивала - некогда было, то с соседями общались, то в саду время незаметно идёт... Воды было не много. Еще что, если всё проверять и искать ошибки - это растительное масло в овощи. С чего-то я решила, что оно мне полезно, но (похоже) это не так и оно мне утяжелило рацион по калориям.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 71.30 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 31
жир: 71.3 кг
вода: 22.15 кг
 хочу вес»
купание, приём ванны - 150 мин
сожгла: 3132 ккал.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +70
голоса: +16

начало

«« 1 2 »»
  • «   senata
    15.06.21 18:07

    ответ для: Elle Nina

    *так же
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   senata
    15.06.21 18:06

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я не перекусываю. Пока мне в рот что то не попало, я есть вообще не хочу. Пока хоть капля еды в рот не залетит я не голодная.
    У меня же. Но, вот лето, ягоды, как их не есть то?
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   elle nina
    15.06.21 18:04

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Ты прям как я раньше Сейчас же я ем основные блюда 3 раза и один между завтраком и обедом фрукты-ягоды, пока лето. Завтрак в 8 утра, перекус в 12, обед в 14.00 и ужин с 17.00. Привыкла уже. А раньше между основными раз 5 перекушу и после ужина ещё раза 2
    я не перекусываю. Пока мне в рот что то не попало, я есть вообще не хочу. Пока хоть капля еды в рот не залетит я не голодная.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   senata
    15.06.21 18:00

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня одно и то же время, я утром завтракаю, а потм не хочу есть, а я же стараюсь не есть без голода Голод наступает утром и примерно в 4. Потом есть не хочу. Эт в нормальные, не зажорные дни. В зажорные я просто не могу наесться вообще и голодная страшно.
    Ты прям как я раньше))) Сейчас же я ем основные блюда 3 раза и один между завтраком и обедом фрукты-ягоды, пока лето. Завтрак в 8 утра, перекус в 12, обед в 14.00 и ужин с 17.00. Привыкла уже. А раньше между основными раз 5 перекушу и после ужина ещё раза 2)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   elle nina
    15.06.21 17:51

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): А что так поздно? Может тебе режим питания наладить? Есть в одно и тоже время, говорят помогает при похудении.
    у меня одно и то же время, я утром завтракаю, а потм не хочу есть, а я же стараюсь не есть без голода Голод наступает утром и примерно в 4. Потом есть не хочу. Эт в нормальные, не зажорные дни. В зажорные я просто не могу наесться вообще и голодная страшно.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   senata
    15.06.21 17:49

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня обед получается поздно, около 4. Как у англичан
    А что так поздно? Может тебе режим питания наладить? Есть в одно и тоже время, говорят помогает при похудении.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • «   elle nina
    15.06.21 15:24

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Думаю, что после обеда надо есть, организм моде просто замедлить метаболизм из-за отсутствия еды, творог тут не при чём. Ты же потом весь день в движении. Ведь сказанно, при похудении важно есть, а не ни есть. Но, есть только полезную еду. Сама всё знаешь, не мне тебе рассказывать
    у меня обед получается поздно, около 4. Как у англичан))))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   elle nina
    15.06.21 15:20

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиска_Кискина писал(а): Возможно мало воды пила
    реально мало. Но я не представляю, как пить столько воды в повседневной жизни. Когда я дома или на даче (“где под каждым ей листом...“), то надо разоряться на памперсы. А то не то чихнёшь и можно оконфузиться....
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   лиска_кискина
    15.06.21 13:07
    Возможно мало воды пила
    вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к
    60
              
    		70

  • «   senata
    15.06.21 12:58
    Думаю, что после обеда надо есть, организм моде просто замедлить метаболизм из-за отсутствия еды, творог тут не при чём. Ты же потом весь день в движении. Ведь сказанно, при похудении важно есть, а не ни есть. Но, есть только полезную еду. Сама всё знаешь, не мне тебе рассказывать)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Д@ШуткА +2314 -50 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Шмидт +3012 +3 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Шмидт +3012 +3 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Эйва Шекер +2413 -1 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
I am +2249 +45 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Миссис Дарси +2351 -50 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Бусинка Кэт +1053 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Бусинка Кэт +1053 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3356 +1 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Бусинка Кэт +1053 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Глаша64 +273 -50 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Планет@ +1314 -50 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Винга +214 -50 14.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2314 -50 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Миссис Дарси +2351 -50 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
I am +2249 +45 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Эйва Шекер +2413 -1 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Д@ШуткА +2314 -50 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Аленька26 +3852 -1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Шмидт +3012 +3 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Бусинка Кэт +1053 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Планет@ +1314 -50 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Шмидт +3012 +3 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23
Эйва Шекер +2413 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Шмидт +3012 +3 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Д@ШуткА +2314 -50 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Аленька26 +3852 -1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Д@ШуткА +2314 -50 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Mirlona +286 15.04.2024» +2
I am +2249 +45 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Эйва Шекер +2413 -1 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Д@ШуткА +2314 -50 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Маво4ка +369 +45 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3356 +1 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Эйва Шекер +2413 -1 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Шмидт +3012 +3 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Эйва Шекер +2413 -1 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Планет@ +1314 -50 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Eve-Lina +1019 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Планет@ +1314 -50 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Д@ШуткА +2314 -50 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Миссис Дарси +2351 -50 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Бусинка Кэт +1053 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Планет@ +1314 -50 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Шмидт +3012 +3 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
I am +2249 +45 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
чем вам нравится весна? » 44
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
вы чувствуете недомогание весной? » 46
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
чего вкусненького сегодня ели? » 77
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»