закажу обувь и сумки, а через день - платья и» +51
намекали или ваш мужчина сам предложил прогуляться» +33
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874588
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +9
Классика Жанра -1 07.05.21 СЕГОДНЯ У МЕНЯ 1 ЧАС КАРДИО И МИНУТ 20 СИЛОВЫХ.
 8 17 61 1 33 спортивные занятия 50м рацион 1237 процедуры 21% 8
описание   +9
Вчера был день отдыха и тренировок у меня не было, а вот сегодня у меня 1 час кардио и минут 20 силовых. При кардио тренировке на ноги надену утяжелители, которые по одному кг на каждую ногу.
рацион   +8
яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр : яйца куриные вареные - 60.00 гр, яблоко - 120.00 гр
есть разгрузочный день: Своя диета (7 ч» ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +8
вес: 85.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 31

жир: 28.3 кг
вода: 31.04 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, растяжка - 10 мин, уборка - 30 мин, прыжки - 5 мин, кардио - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин спортивная ходьба-30 мин....
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
процедуры   +8
ароматерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -27
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -46
спорт мин. сутки: 30, неделя: 530, месяц: 3620
дневники сутки: +2, неделя: +17, месяц: +118, итог: +41
баллы сутки: +20, неделя: +323, месяц: +1194
место в рейтинге сутки : 16, неделя: 12, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 6
активность автора за сутки   +8
процент доверия: +4, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +49, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +20.56% , на дуэли, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +27, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +8, командный план, пожелания получены: +6, место в рейтинге участниц: 11 -1, баллы участницы: 1194

вес 83 кг съела 110 к сожгла 411 к баллы 1194
80
          
90

79.7 кг.
цель:
осталось дней: 45, изм. веса: -1.2 кг
                                         
83 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +12963» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 384»
лидеры баллы : Шмидт кг : Электробабайк@ см : Лиска_Кискина спорт : Лиска_Кискина
план команды
15 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 16 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Шмидт1107
2. Лиска_Кискина854
3. Д@ШуткА772
4. Совушка ДВ716
5. Электробабайк@705
6. Классика Жанра654
ник баллы
7. Мисисс Дарси591
8. Эйва Шекер569
9. Лисёночек 68420
10. Катрин436311
11. tatyanakoroleva207
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 01.07.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +62
статистика просмотры: +42
голоса: +61

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лиска_Кискин +1704 +2 14.06.2021 приехали с больницы!» +13
+15


Малина-Худей +153 -1 16 день» +7
+9

главная цель сейчас на сайте +720 +2 вернулись домой мы очень вовремя. когда собирались, находили синие тучи.» +3
+21


SSS112 +2509 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +6
+10



Д@ШуткА +1242 +1 сегодня рекомендуется спокойно заниматься своими обычными делами.» +1
+10



SSS112 +2509 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня в планах прополоть»загадочное +8
+14



Совушка ДВ +1387 -1 14.6.2021» +7
+23

Малина-Худей +153 -1 17й день» +5
+12

*НеБо на 15 июня 2021 вторник, 52-й день»хорошее +2
+5


Лиска_Кискин +1704 +2 15.06.2021 чудесный завтрак» +4
+12



Лиска_Кискин +1704 +2 14.06.2021 45 день кето!» +15
+24


Самая +2659 -4 всем приветики! вчера было очень жарко, мы открыли в спальне оба окна» +8
+13



***Грешница* +85 +1 вчера так хорошо погуляли, находила 18 тыс шагов, погодка чудесная, жарень.» +6
+14




Электробабай +1364 +2 сегодня бегада по делам, и нашагала 17 тысяч шагов.» +1
+7



President +2059 -1 что-то я раслабилась будто мне сегодня никуда не нужно» +8
+32



Victoria_88 +841 +2 рано вставать , а я никак не усну.» +9
+18



Самая +2659 -4 погода сегодня просто отличная! тепло и солнечно, и как-то ощущается,» +6
+12



SSS112 +2509 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня раний подъём,»загадочное +9
+14



Шмидт сейчас на сайте +2169 +2 прекрасный день - как вышли со старшей из дома в 14-30, так только в 2-30» +2
+13



Хома1 +10 15.06.2021» +3
+4

Классика +1194 -1 что готовить на ужин вопрос сам собой отпал» +4
+23



Счастье в +2 не пойму что происходит( вес растет. но это сильная отечность.» +3
+1
KissЮлик +2436 -4 всем хорошего денька и выходного (у кого выходной сегодня! я планирую» +11
+24



Классика +1194 -1 утром в школу с сыном за учебниками» +9
+49



Самая +2659 -4 сегодня муж с собой на работу взял старшего сына. тот очень просился,» +8
+16



Д@ШуткА +1242 +1 удача сопутствует вашим начинаниям» +1
+18



Тили +353 +154 15 июня, вторник. (4:4)»хорошее +12
+9




***Грешница* +85 +1 тяжело дается первый рабочий день только утро, а я уже устала но» +1
+7
Малина-Худей +153 -1 короче, я нашла ещё групку алергенов для себя любимой, помимо сладостей.» +5
+2
Лиска_Кискин +1704 +2 15.06.2021 46 день кето!» +8
+11



Д@ШуткА +1242 +1 шестой день луного цикла:» +1
+11



Электробабай +1364 +2 перехали на несколько дней в московскую квартиру. я разучилась жить в» +1
+7



Рукоделкина +147 +3 неудачно встала на ногу утром и все - минус мениск!» +6
+16


President +2059 -1 минус 10 грам» +7
+21




Sveta Hus +35 +4 ухожу на работу,большой мне выдержки,не есть сладости и кофе,с моими колегами» +3
+6

Лиска_Кискин +1704 +2 вчера нарушила свою сырную разгрузку,вечером поела салата овощного с куском» +9
+4



President +2059 -1 в суботу отлично отдохнули знакомство прошло хорошо» +6
+26



Самая +2659 -4 питаюсь обычной домашней едой. отвесов нету. проблема, скоре всего, в» +16
+32



главная цель сейчас на сайте +720 +2 вставала сегодня на весы с опаской, на даче-то и пивко пили, и всякие» +16
+17



*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +6
+9
President +2059 -1 по объемам за неделю слегка местами убавилось» +6
+24



Самая +2659 -4 сегодня хочу заняться кухней. вымыть все шкафчики-полочки, окно, постирать» +7
+17



Лисёночек 68 +808 +2 всем доброго утра.сегодня у меня по плану уборка стирка. сегодня не выспалась» +3
+11

Beautiful30 +192 -172 3 день кето война продолжается»сонное +8
+27


Электробабай +1364 +2 акваэробика, кстати, очень полезна для спины) да-да)» +1
+14



KissЮлик +2436 -4 всем доброе утро! сегодня я долго капашилась на работу и вот уже еду.» +12
+15



Электробабай +1364 +2 сделала тазик окрошки. милый попросил почаще делать) вместо колбасы» +2
+7



Мисисс Дарси +948 -2 вроде бы как отпуск у меня с мужем совпадет, до последнего тянули, ориентировочно» +1
+13



Лиска_Кискин +1704 +2 хочу посмотреть какой то интересный фильм,но незнаю какойпогода соная» +3
+7
Beautiful30 +192 -172 32 день кето война»улыбчивое +8
+15

President +2059 -1 вчера был день перезагрузки полный» +6
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
какие изменения заметили после отказа от сигарет во внешности, в самочувствии, » 13
тема содержит фото бесит училка сына! намерено занижает оценки. пыталась с ней разговаривать, » 54
половина срока пройдена, но я 2 кг набрала. говорят, это очень мало и опасно, » 21
ревную бывшего парня к его жене! у меня в личной жизни всё хорошо, но стало » 10
тема содержит фото кажется или нет? беременна или платье такое? » 26
тема содержит фото как относитесь к этому холостяку? нравится как мужчина? » 23
рядом может потереться и промолчать, а потом жалуется сотрудникам. возникает » 8
когда вы почувствовали что беремененны? какие были ощущения? » 14
посылка им пришла 4 мая, а деньги так не вернули! написала что они мошенники, » 8
боюсь интимной близости из-за страха забеременеть, даже с предохранением. как » 22
приглашает в ресторан, дарит подарок! а платить? » 18
как обезопасить колени при спорте? есть ли смысл пропивать витамины с коллагеном » 14
тонзиллит на ранних сроках беременности, кто болел? вам назначали антибиотики? »
вы принимали витаминные комплексы при планировании беременности и при беременности? » 14
тема содержит фото какая семья лучше? какой вариант вам больше нравится или нравился? по какой » 8
предложили создать в кафе и ресторанах зоны, свободные от covid-19! смысл отдельной » 27
как минимум две деточки надрывно кричали мама и рвались ко мне! неужели привязанности » 8
общался с подружкой не по-дружески! я собрала вещи и ушла! говорит, что я отбитая » 30
подружка недавно родила. что можно недорогое подарить? только кроме одежды » 15
над бровями растёт щетина! выглядит очень странно и мерзко. можно чем-нибудь » 1
везде кидалово и дурят! начальница вредная и повысила мне зп только на 200 » 8
мужчина наврал про достаток и жильё! у него полно проблем и денег нет совсем, » 21
никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт отношений » 39
не ответил ничего на спасибо! мужчина предложил помощь, сумма довольно-таки » 37
как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в » 46
кто пользуется отпаривателем, от чего образуется какой-то песок? покупаю только » 3
не знаю, как говорить парням свой возраст! с ровесниками не получается: то » 44
тема содержит фото полненькая неспортивная девушка будет сексуальнее и привлекательнее стройной » 15
пока вы друг другу никто, он может гулять! снизошёл спустя 2 недели и тут я » 4
флиртую со всеми! не замечая этого. и с девушками, и с парнями; и со взрослыми, » 24
голодные комары на улицах города! невозможно ни в парке посидеть, ни в зоне » 18
пользуетесь ли вы кремами для тела. век, лица? » 33
тема содержит фото как вы относитесь к откровенно пузатым женщинам, которые бегают по городу? » 142
рыбий жир! есть ли разница между рыбьем жиром в капсулах и рыбьем жиром во » 8
захотел позвонить по видеосвязи, я отказалась и он замолчал! как на это реагировать? » 12
есть такие, кто решил отказаться от ватсапа из-за его новых условий или все » 47
я думал, ты сегодня свободна! такие мужчины никогда не пьют со мной кофе! все » 56
все готовы приехать ко мне в москву через всю колыму! как покажу свою фотку, » 14
постоянно что-то напоминает о бывшем! встречаюсь с другим мч, но и то мы о » 31
всегда оставляет последнее слово за собой, стремится что-то написать! воспринимаю » 31
из носа течет, сильный зуд в ноздрях. закапываю пока, не помогает. чем вы лечите » 34
сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он » 5
тема содержит фото это что за длина? средняя? сильно тонкие волосы? » 9
тема содержит фото вам нравятся близняшки? красивые девушки на ваш взгляд? » 7
тема содержит фото кто пользовался коллагеном? » 14
каждый год выгляжу одинаково плохо: бесформенная фигура, несимпатичное лицо. » 29
тема содержит фото на этом фото не сильно виден фильтр? узнаваема? » 26
тема содержит фото битва красоток! моника беллуччи или тина кунаки? » 31
какие у вас цели? находясь в отношениях, вы их осуществили? ваш мужчина их » 9
хотел подвезти, но я его не видела! теперь весь день все мысли только о нем. » 37
нашла работу, все нравится, но нет официального оформления. говорит, можно » 14
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » 19
а кто знает от чего и для чего рыбий жир? » 7
тема содержит фото где красивее и лучше выглядят волосы: год назад или сейчас? » 5
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » 25
после тщательной чистки слышен запах! вам удавалось решить вопрос запаха изо » 13
чем пользуетесь, принцессы?! посоветуйте крем с спф, которым вы довольны! » 13
солнцезащитный крем наносить на лицо нужно и в несолнечные дни? » 10
что бы вы сказали тренеру, если бы он вас тренировал меньше времени? » 29
узнавали в соцзащите по поводу ежемесячного пособия на детей с 1 июля? какие » 2
кто там работал? в чем принципиальное отличие, когда ты работаешь с ним через » 1
сталкивались ли с проблемами при сдаче анализа мочи, когда были беременны? » 23
тема содержит фото как вам эта испанская актриса? для меня одна из самых красивых девушек в мире, » 47
кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую подводку лайнер! » 2
не люблю детский сад, но другого выхода нет! точка поставлена, но человек все » 14
тема содержит фото он для вас слишком сладкий мужчина или красивый мужчина? нравится ли он вам » 26
постоянно оскорбляет, что занимаюсь ерундой и вру, а своими детьми хвастается, » 7
ты венера, я юпитер, ты москва - я питер. какие современные песни вас раздражают? » 24
у кого плохое зрение, как вы красите глаза? » 32
тема содержит фото как вам такие кофты? надели бы в офис? » 67
тема содержит фото где лучше волосы, цвет, длина? » 16
вы бы познакомились с парнем на улице? предлагает познакомиться он. » 23
тема содержит фото что скажете о таком платье-рубашке? симпатичное? » 10
хочу переехать в краснодар! как город, цены на съемное жилье, продукты и одежду? » 5
тема содержит фото оцените платье. стоит брать? » 28
тема содержит фото стоит ли с ним начинать общение? смущает что он уже в отношениях. чего он хочет » 11
кто не любит платья и юбки, вы каждый день ходите в джинсах и футболке? не » 55
не готова я с тобой спать! он помолчал, а потом опять: ну давай наберем пива » 35
много ли покупали одежды специально для беременных? мне в одном и том же ходить » 30
тема содержит фото мадонна и леди гага! битва красоток » 27
не прекращай пить гормоны, твой диагноз у тебя какие-нибудь психические отклонения » 7
с самого входа кричат: бахилы наденьте! ложитесь на кушетку, и так мало времени! » 26
тема содержит фото есть тут поклонницы этой певицы? какие композиции ваши любимые? » 3
если постоянно грызть ногти, может ли деформироваться ногтевая пластина? » 12
тема содержит фото девочки, кто-нибудь пьет рыбий жир? как думаете, помогает он для иммунитета? » 10
что можно пожелать подруге на день рождение? » 8
кто-то пробовал улучшить общее состояние организма с помощью рыбьего жира? » 2
тема содержит фото как вам горячая фотосессия певицы на мальдивах? » 32
мажетесь на пляже маслами? они способствуют быстрому загару? » 15
тема содержит фото удалили реалити за любовь тиллы текиллы онлайн. искала-искала, а потом бац » 2
тема содержит фото пытает, что приготовить! а мне надоело придумывать каждый день: придумай сам! » 49
была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки? выжигала » 12
на каком сроке лучше становиться на учёт по беременности? чем раньше, тем лучше? » 18
тема содержит фото ты меня прям смутила! эти стрелки. как будто пришла на собеседование, почувствовал » 44
нужно только проверенных звать! не каждого родственника пригласить можно. обсуждения » 4
шоколад, колбаса, доширак, роллы, чипсы, пельмени - что из этих продуктов позволяли » 22
когда жалуюсь на состояние здоровье, говорит терпи, будто всё равно! поддерживал » 40
если девушка влюбилась раньше парня, то она становится ему неинтересна? как » 24
тема содержит фото помогите расшифровать фамилию врача на справке » 20
я ушла с ужасным настроением, заплатив 2500! у вас ещё с возрастом это усугубится. » 53

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»