КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 07.05.21 СЕГОДНЯ У МЕНЯ 1 ЧАС КАРДИО И МИНУТ 20 СИЛОВЫХ.    +9
описание   +9
Вчера был день отдыха и тренировок у меня не было, а вот сегодня у меня 1 час кардио и минут 20 силовых. При кардио тренировке на ноги надену утяжелители, которые по одному кг на каждую ногу.
рацион   +8
яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр : яйца куриные вареные - 60.00 гр, яблоко - 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +8
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, растяжка - 10 мин, уборка - 30 мин, прыжки - 5 мин, кардио - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин спортивная ходьба-30 мин., растяжка-10 мин., уборка-30 мин., прыжки-5 мин., кардио-20 мин., силовые тренировки-15 мин.
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
процедуры   +8
-: ароматерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +42
голоса: +61

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4987 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



KissЮлик +5639 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa +6768 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Ш@хиризада +282 -1 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



I am +3778 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa +6768 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Глаша64 +519 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Эйва Шекер +3917 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Аленька26 +7414 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6768 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



KissЮлик +5639 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Д@ШуткА +3482 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Шмидт +4987 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



liliya26 +1668 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Svetlanкa +6768 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Эйва Шекер +3917 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Шмидт +4987 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Svetlanкa +6768 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Birdie@ +229 41 den» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Аленька26 +7414 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Аленька26 +7414 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Mirlona +282 +1 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5639 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Аленька26 +7414 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Svetlanкa +6768 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7414 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Д@ШуткА +3482 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Аленька26 +7414 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Д@ШуткА +3482 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Шмидт +4987 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



SSS112 +1904 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



ruzannacat +139 26.03.2024 день 71» +1
+1

KissЮлик +5639 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
KissЮлик +5639 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



I am +3778 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Svetlanкa +6768 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +4987 самый дорогой» +9
+10



Svetlanкa +6768 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Svetlanкa +6768 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
тема содержит фото как вам актёр? » 59
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»