КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 07.05.21 СЕГОДНЯ У МЕНЯ 1 ЧАС КАРДИО И МИНУТ 20 СИЛОВЫХ.    +9
описание   +9
Вчера был день отдыха и тренировок у меня не было, а вот сегодня у меня 1 час кардио и минут 20 силовых. При кардио тренировке на ноги надену утяжелители, которые по одному кг на каждую ногу.
рацион   +8
яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр : яйца куриные вареные - 60.00 гр, яблоко - 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +8
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, растяжка - 10 мин, уборка - 30 мин, прыжки - 5 мин, кардио - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин спортивная ходьба-30 мин., растяжка-10 мин., уборка-30 мин., прыжки-5 мин., кардио-20 мин., силовые тренировки-15 мин.
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
процедуры   +8
-: ароматерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +42
голоса: +61

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3926 +1 19.04.2024дневник номер 5» +45
+17
Шмидт +3516 +1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Классика +4080 +1 коротко и по делу» +3
+20
Аленька26 +4529 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт +3516 +1 любителям класического фэнтези» +9
+12
Совушка ДВ +3926 +1 19.04.2024дневник номер 2» +28
+12
KissЮлик +3643 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Совушка ДВ +3926 +1 19.04.2024дневник номер 3» +34
+14
Olgadobro +310 +11 18.04.2024» +7
+6
Эйва Шекер +2726 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Классика +4080 +1 на 24-е сыну назначили операцию» +3
+32
ЯРыба@ +1227 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
Тили +571 +11 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Д@ШуткА +2648 -81 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
freyaa сейчас на сайте 19.04.2024» +1
+1
Алекс74 +145 +11 пахистахис и ксю» +3
Mmdms +1269 +11 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +14
+15
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
KissЮлик +3643 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +12
+17
Mmdms +1269 +11 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Шмидт +3516 +1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +9
+6
Mmdms +1269 +11 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +11
+11
Аленька26 +4529 +1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Эйва Шекер +2726 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Аленька26 +4529 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Шмидт +3516 +1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Шмидт +3516 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Классика +4080 +1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +44
+20
KissЮлик +3643 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Шмидт +3516 +1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
новая_я_) +1006 +1 надо раскачиваться» +23
+17
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
KissЮлик +3643 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +14
+17
Совушка ДВ +3926 +1 19.04.2024дневник номер 1» +32
+13
Mmdms +1269 +11 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Аленька26 +4529 +1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+21
Тили +571 +11 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Шмидт +3516 +1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Совушка ДВ +3926 +1 19.04.2024дневник номер 4» +15
+15
Аленька26 +4529 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +50
+31
Совушка ДВ +3926 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Svetlanкa +4168 -3 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
KissЮлик +3643 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +4
+6

топ темы»       ««       новые темы       »»
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото как вам актёр? » 59
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»