КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 07.05.21 СЕГОДНЯ У МЕНЯ 1 ЧАС КАРДИО И МИНУТ 20 СИЛОВЫХ.    +9
описание   +9
Вчера был день отдыха и тренировок у меня не было, а вот сегодня у меня 1 час кардио и минут 20 силовых. При кардио тренировке на ноги надену утяжелители, которые по одному кг на каждую ногу.
рацион   +8
яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр : яйца куриные вареные - 60.00 гр, яблоко - 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +8
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, растяжка - 10 мин, уборка - 30 мин, прыжки - 5 мин, кардио - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин спортивная ходьба-30 мин., растяжка-10 мин., уборка-30 мин., прыжки-5 мин., кардио-20 мин., силовые тренировки-15 мин.
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
процедуры   +8
-: ароматерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +42
голоса: +61

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +835 -19 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



ЯРыба@ +1964 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Д@ШуткА +3449 -19 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



I am +3736 +4 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Бусинка Кэт +1376 -19 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Глаша64 +517 -19 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Классика +5625 -1 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3884 +85 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



KissЮлик +5585 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Olgadobro +436 -1 25.03.2024» +6
+8



Бусинка Кэт +1376 -19 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Аленька26 +7352 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Классика +5625 -1 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



KissЮлик +5585 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Лисёночек 68 +1874 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Аленька26 +7352 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



KissЮлик +5585 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Классика +5625 -1 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Эйва Шекер +3884 +85 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Ш@хиризада +282 -19 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


SSS112 +1870 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Миссис Дарси +3421 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



er5o4t43pfp4 +172 +85 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




SSS112 +1870 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



KissЮлик +5585 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



I am +3736 +4 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Mmdms +1878 -15 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Винга +443 -19 хорошего всем дня» +7
+9
Классика +5625 -1 пока ничего нового.» +1



ЯРыба@ +1964 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Svetlanкa +6699 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Д@ШуткА +3449 -19 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Эйва Шекер +3884 +85 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Шмидт +4936 +5 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Аленька26 +7352 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Eve-Lina +1372 +63 отвес 50 грам!» +1
+4




KissЮлик +5585 -1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Миссис Дарси +3421 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Соня 89 +1167 -14 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Шмидт +4936 +5 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Эйва Шекер +3884 +85 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Эйва Шекер +3884 +85 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



liliya26 +1635 -19 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Классика +5625 -1 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 23
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 18
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 68
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 19
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 50
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 17
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 59
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 13
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 26
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 53
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 25
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 18
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 20
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 34
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 74
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 106
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 42
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 55
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 17
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 25
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
чем может быть вызвано раздражение? »
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 18
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 54
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 36
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 18
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 83
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 23
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 23
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 223
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 35
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 38
тема содержит фото это про меня. » 36
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
помогите советом, пожалуйста. расскажу историю. любила мужчину. знакомы очень давно, с подростковог » 6
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 70
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 21
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 17
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 65
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 51

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»