КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 07.05.21 СЕГОДНЯ У МЕНЯ 1 ЧАС КАРДИО И МИНУТ 20 СИЛОВЫХ.    +9
описание   +9
Вчера был день отдыха и тренировок у меня не было, а вот сегодня у меня 1 час кардио и минут 20 силовых. При кардио тренировке на ноги надену утяжелители, которые по одному кг на каждую ногу.
рацион   +8
яйца куриные вареные- 60.00 гр, яблоко- 120.00 гр : яйца куриные вареные - 60.00 гр, яблоко - 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +8
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, растяжка - 10 мин, уборка - 30 мин, прыжки - 5 мин, кардио - 20 мин, силовые тренировки - 15 мин спортивная ходьба-30 мин., растяжка-10 мин., уборка-30 мин., прыжки-5 мин., кардио-20 мин., силовые тренировки-15 мин.
сожгла: 626 ккал., сожгла за счет жиров: 273 ккал. (29 гр.)
процедуры   +8
-: ароматерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +42
голоса: +61

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +1126 -22 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Ринуся +530 +1 в архангельске» +5
+2
Д@ШуткА +2517 -20 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Аленька26 +4283 -1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Совушка ДВ +3701 +73 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Аленька26 +4283 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Olgadobro +301 -21 15.04.2024» +8
+9
Эйва Шекер +2595 +73 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Д@ШуткА +2517 -20 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Классика +3905 +3 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Д@ШуткА +2517 -20 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
KissЮлик +3467 +1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Совушка ДВ +3701 +73 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Тили +547 +43 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Эйва Шекер +2595 +73 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Ринуся +530 +1 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Аленька26 +4283 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Ринуся +530 +1 холодно сегодня» +21
+9
ЯРыба@ +1168 -1 солнце взойдет!» +12
+17
liliya26 +1047 -22 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Классика +3905 +3 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Аленька26 +4283 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
SSS112 +1166 +74 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +2595 +73 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Аленька26 +4283 -1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Классика +3905 +3 прошла как бы нормально» +7
+27
I am +2510 -21 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Аленька26 +4283 -1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
KissЮлик +3467 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
KissЮлик +3467 +1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Классика +3905 +3 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Маво4ка +445 +3 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
SSS112 +1166 +74 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
KissЮлик +3467 +1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Классика +3905 +3 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Классика +3905 +3 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Совушка ДВ +3701 +73 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Эйва Шекер +2595 +73 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
freyaa 15.04.2024» +1
Глаша64 +315 +1 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Классика +3905 +3 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2595 +73 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
liliya26 +1047 -22 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Маво4ка +445 +3 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»