Angel5 писал(а): неприятность! Сына лечить, самой-не нервничать, это не помогает. |
вес 93.4 кг съела 1965 к сожгла 686 к баллы 6159 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем!!! Продолжаю питаться строго по плану))) 06:00 - Омлет из 2-х яиц (115г), молока (100г), на сливочном масле (5г) с моцареллой (25г) 09:00 - кофе (500г) с конфетой “Коркунов“ (10г) и кешью (10г) 10:30 - салат из свежих овощей (огурец, редис, лук красный, перец болгарский, помидор, кинза, укроп (500г), сметана 15% (40г), люля-кебаб из говядины (100г) 14:30 - борщ на говядине (500г), сметана 15% (40г), хлеб ржаной с семечками (40г) 18:30 - кефир 2,5% (300г) И того: 1606 ккал. Вот такой рацион на сегодня. И пройти мне надо не меньше 10 тысяч шагов. Всем замечательного дня!!!!!!!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Варю борщ в двухлитровой кастрюле, все равно много, если есть по двести грамм, то больше недели ем. И это одна свекла, одна морковка, две картофелины, немного капусты, луковка, а получается такой густой, как говорится, ложка стоит. Однажды варила одну порцию. |
вес 113.5 кг съела 451 к сожгла 372 к баллы 6006 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): но вечер не удался. Заболел сын, а я когда нервничаю - жру |
вес 92.2 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): я и чесноком на работе не побрезгую, есть же всякие брызгалки, просто не хочу его пока. И завтра постараюсь доесть борщ Потом грибной сварю, но не так много. |
вес 105.7 кг съела 174 к сожгла 19 к баллы 868 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Я на обед беру порцию - 500 г, плюс небольшой кусок бородинского и ложку сметаны. И так уже неделю |
вес 105.7 кг съела 174 к сожгла 19 к баллы 868 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
Соня 89 +1690 +22 | 28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» |
+2 +6 |
Соня 89 +1690 +22 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +5279 +1 | вчера отлично с мужем посидели с пивом за сериалом. смотрим американский» |
+5 +11 |
Стройная +1723 +22 | 28.04.2024» |
+1 +3 |
I am +3727 +22 | никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими» |
+2 +5 |
Eve-Lina +1570 +1 | утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в» |
+2 +4 |
I am +3727 +22 | для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» |
+2 +4 |
Соня 89 +1690 +22 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6159 -2 | привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» |
+4 +9 |
Миссис Дарси +3662 -2 | погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» |
+1 |
Классика +5796 +1 | за сегодня кушала очень мало» |
+5 +30 |
Svetlanкa +6159 -2 | привет всем наелись шашлыков, много и с вином. в общем, сегодня день» |
+4 +9 |
ЯНА без +1363 +26 | а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не» |
+2 +4 |
Миссис Дарси +3662 -2 | в четверг у меня др, ничего не буду готовить, на работе для девочек тортик» |
+1 |
I am +3727 +22 | забросила я свои тренировки, давно не появлялась в клубе. меня тренер» |
+2 +5 |
Svetlanкa +6159 -2 | привет всем! нам крупно повезло, директор объявил 2 и 3 мая. выходными» |
+6 +9 |
Миссис Дарси +3662 -2 | половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» |
+1 |
Миссис Дарси +3662 -2 | всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» |
+1 |
Классика +5796 +1 | к счастью спала сегодня хорошо» |
+7 +18 |
Eve-Lina +1570 +1 | воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. вечер. усталость.» |
+2 +3 |
Roberta +1447 +1 | к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала,» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3893 +22 | провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше, было» |
+2 +3 |
Mmdms +1951 +22 | всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» |
+4 +5 |
Стройная +1723 +22 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1723 +22 | 28.04.2024» |
+1 +3 |
Соня 89 +1690 +22 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1690 +22 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6006 +1 | 29.04.2024 дневник номер 3» |
+2 |
Roberta +1447 +1 | всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +3763 -63 | вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас.» |
+3 +4 |
Стройная +1723 +22 | 28.04.2024 солнечное воскресенье» |
+1 +6 |
I am +3727 +22 | сегодня дневнички заполняю поздно, в принципе как и вчера. желаю всем» |
+2 +4 |
Бусинка Кэт +1649 +26 | а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» |
+1 +2 |
Классика +5796 +1 | за сегодня ничего полезного так и не сделала» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3763 -63 | сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только» |
+3 +6 |
KissЮлик +5435 +1 | великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» |
+9 +6 |
Стройная +1723 +22 | 28.04.2024» |
+1 +5 |
Д@ШуткА +3763 -63 | утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +3662 -2 | завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» |
+1 +12 |
Roberta +1447 +1 | на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу спала» |
+2 +3 |
Roberta +1447 +1 | вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да» |
+2 +6 |
Svetlanкa +6159 -2 | привет всем! спала долго, но вот так себе спала. спина болела опять,» |
+9 +9 |
Эйва Шекер +3893 +22 | доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения воскресенья,» |
+3 +11 |
Классика +5796 +1 | через неделю уже пасха» |
+7 +30 |
Д@ШуткА +3763 -63 | хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что» |
+3 +5 |
Классика +5796 +1 | надо что-то идти готовить» |
+7 +18 |
KissЮлик +5435 +1 | поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +6006 +1 | 29.04.2024 дневник номер 1» |
+2 |
SSS112 +1769 +22 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +6006 +1 | 29.04.2024 дневник номер 2» |
+2 |
Шмидт +5279 +1 | каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» |
+5 +13 |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
оцените фото! » | 20 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |