Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 14.04.21

НЕ ЗНАЮ ЧТО НА УЖИН ГОТОВИТЬ, ДУМАЛА ГРЕЧНЕВУЮ КАШУ И САЛАТ ИЗ РЕДИСКИ, МЯСНОЕ БЫ ЕЩЁ ЧТО-ТО ДА НЕ БУДУ, ЭТО НАДО РАЗМОРАЖИВАТЬ, А ПОСЛЕ РАБОТЫ ВРЕМЕНИ НА ЭТО МАЛО.

описание

Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

рацион

каша овсяная на воде- 110.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 8.00 гр, апельсин- 80.00 гр, вода- 200.00 гр Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 202%»

спорт

вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг

хочу вес»

грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.

нахождение в положении стоя - 40 мин, гольф - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 8 мин Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

сожгла: 158 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)

процедуры

-: LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: +5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« »»

классика жанра
14.04.21 21:24

без салата

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
14.04.21 21:24

у меня сегодня на ужин гречка была

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
14.04.21 21:23

Доброго времени суток!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5879 +54	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Соня 89 +1422 -46	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Соня 89 +1422 -46	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4889 -57	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Соня 89 +1422 -46	24.04.2024»	+1 +5
Svetlanкa +5520	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
piyavkaE +533 -46	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4742 +54	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Д@ШуткА +3307 +42	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Совушка ДВ +5288 +42	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Соня 89 +1422 -46	24.04.2024»	+1 +2
Маво4ка +1009	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
Миссис Дарси +3290 +54	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
новая_я_) +1497 -57	недельный план выполнен»	+14 +7
Аленька26 +5879 +54	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Аленька26 +5879 +54	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
piyavkaE +533 -46	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4889 -57	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
KissЮлик +4889 -57	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Sparkl star +168 -46	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Д@ШуткА +3307 +42	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
piyavkaE +533 -46	24.04.2024»	+4 +4
OLIVOCHKA))) +1864 +54	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Соня 89 +1422 -46	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4889 -57	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6

KissЮлик +4889 -57	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Лисёночек 68 +1584 +54	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
OченьBезучая +551 -57	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Д@ШуткА +3307 +42	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Лисёночек 68 +1584 +54	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Шмидт +4742 +54	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Тили +767 -57	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Olgadobro +358 +42	25.04.2024»	+3 +6
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
I am +3353 -46	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +42	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Маво4ка +1009	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Маво4ка +1009	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Olgadobro +358 +42	24.04.2024»	+5 +6
KissЮлик +4889 -57	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Д@ШуткА +3307 +42	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Шмидт +4742 +54	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Шмидт +4742 +54	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Svetlanкa +5520	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
Миссис Дарси +3290 +54	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Аленька26 +5879 +54	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Svetlanкa +5520	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Svetlanкa +5520	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15

топ темы »» новые темы»
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	9
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	1
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	54
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	27
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	какая актриса была красивее в молодости? »	19

	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	78
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	36
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	8
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38

	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	оцените внешность? »	46
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	17
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	57
	как вам такой прикид? »	23
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	как вам такое сочетание фио? »	18
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	8
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	8
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	20
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	какая талия вам больше нравится? »	19
	нравится или нет? »	17
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	11
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	какой мальчик больше понравился? »	33
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	14
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	15
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	как вам платье на лето? »	22
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	35
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»