Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885333

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Планет@ 14.04.21

НЕ ЗНАЮ ЧТО НА УЖИН ГОТОВИТЬ, ДУМАЛА ГРЕЧНЕВУЮ КАШУ И САЛАТ ИЗ РЕДИСКИ, МЯСНОЕ БЫ ЕЩЁ ЧТО-ТО ДА НЕ БУДУ, ЭТО НАДО РАЗМОРАЖИВАТЬ, А ПОСЛЕ РАБОТЫ ВРЕМЕНИ НА ЭТО МАЛО.

описание

Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

рацион

каша овсяная на воде- 110.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 8.00 гр, апельсин- 80.00 гр, вода- 200.00 гр Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 202%»

спорт

вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг

хочу вес»

грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.

нахождение в положении стоя - 40 мин, гольф - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 8 мин Не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски, мясное бы ещё что-то да не буду, это надо размораживать, а после работы времени на это мало.

сожгла: 158 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)

процедуры

-: LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +6
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« »»

классика жанра

14.04.21 21:24

без салата

вес 83.1 кг съела 443 к сожгла 2541 к баллы 3112

классика жанра

14.04.21 21:24

у меня сегодня на ужин гречка была

вес 83.1 кг съела 443 к сожгла 2541 к баллы 3112

классика жанра

14.04.21 21:23

Доброго времени суток!

вес 83.1 кг съела 443 к сожгла 2541 к баллы 3112

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
I am +1825 +29	в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск»	+1
Mmdms +1585 -2	польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»	+7
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.»	+4
SSS112 +3597 +2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями»	+1
Винга +466 +28	с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!»	+3 +1
hg8f5r2tcacr	25.06.2024»	+7 +3
SSS112 +3597 +2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+3
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов»	+4 +13
I am +1825 +29	у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,»	+1
liliya26 +1438 +30	всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет»	+9 +8
KissЮлик +4598 -64	вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила»	+2 +6
ЯРыба@ +1565 +28	ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми»	+5 +6
liliya26 +1438 +30	всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не»	+8 +5
Ринуся +872 -1	и всё таки я погуляла»	+6 +12
Ринуся +872 -1	вчера 120 шагов»	+25 +15
Mmdms +1585 -2	пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него»	+15 +14
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,»	+4 +9
Аленька26 +5291 +2	погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,»	+2 +1
KissЮлик +4598 -64	всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня»	+1
Одуванчик69	доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей»	+3 +5
KissЮлик +4598 -64	всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать»	+10 +12
Аленька26 +5291 +2	праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина»	+2
OченьBезучая +696 +30	сделала себе кофе-фрапа»	+6 +4
hg8f5r2tcacr	26.06.2024»	+2 +1
РезультатЕже +1288 +1	прикол вчера был.»	+3 +6
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.»	+32 +21

OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать»	+5 +5
Аленька26 +5291 +2	нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,»	+1
SSS112 +3597 +2	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый»	+1
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала»	+4 +7
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,»	+1 +8
Лисёночек 68 +1242 +1	всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.»	+8 +9
Глаша64 +431 +1	26.06.2024 колбаски к пиву»	+3 +5
Аленька26 +5291 +2	доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,»	+1 +1
SSS112 +3597 +2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+3 +5
Svetlanкa +5436 +1	привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.»	+3 +8
62 кг,к 8 +14 +28	ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе»	+5 +5
Тили +901 +1	26 июня, среда. (5:0)»	+5 +5
SSS112 +3597 +2	5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»	+1
ЯРыба@ +1565 +28	девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури»	+14 +16
Ш@хиризада +1198 +30	добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная»	+1 +5
Эйва Шекер +1882 +28	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+3 +2
OLIVOCHKA))) +1438 +2	вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на»	+14 +8
OLIVOCHKA))) +1438 +2	всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-»	+1 +1
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники»	+1
Ринуся +872 -1	ура есть отвесик»	+16 +12
SSS112 +3597 +2	4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый»	+3 +5
Аленька26 +5291 +2	пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего»	+53 +26
SSS112 +3597 +2	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило»	+7 +5
SSS112 +3597 +2	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и»	+3 +5
Аленька26 +5291 +2	по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,»	+7 +6

«« топ темы »» новые темы»
	парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 »	20
	как вам граффити? классно? »	14
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	44
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	30
	живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на »	72
	предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? »	30
	какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. »	30
	у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет »	37
	вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра »	50
	зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! »	41

	как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем »	18
	в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на »	153
	какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? »	20
	зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира »	102
	блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу »	9
	кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите »	34
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	23
	очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? »	34
	худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы »	27
	парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки »	59
	что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный »	146
	что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется »	11
	когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали »	10
	кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина »	22
	любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать »	10

	посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. »	27
	это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость »	40
	обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то »	6
	какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? »	24
	как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. »	21
	порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, »	51
	это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. »	24
	какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? »	17
	какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки »	42
	шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? »	138
	раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? »	9
	что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен »	21
	как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально »	43
	красота неземная! как вам такая красотка? »	26
	посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. »	18
	во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как »	9
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	37
	дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как »	69
	можно ли употреблять в пищу эти консервы? »	64
	я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но »	22
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	37
	ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, »	22
	а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это »	24
	сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к »	31
	как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? »	41
	анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд »	46
	стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то »	7
	в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания »	25
	это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. »	31
	при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? »	17
	товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? »	47
	бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? »	98
	часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки »	26
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	51
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	74
	сколько лет дадите по фото? »	37
	какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? »	15
	если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы »	76
	температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? »	27
	оцените фото! просто настроение было. »	12
	как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? »	27
	а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! »	106
	тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая »	11
	какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. »	32
	кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней »	36
	если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? »	15
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	22
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	17
	вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают »	23
	чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? »	9
	макияж с каким губами лучше? »	31
	жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! »	12
	в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? »	43
	в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома »	15
	агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! »	5
	подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, »	83
	какое из этих колец вам больше нравится? почему? »	102
	кто-нибудь забирал призы от сайта галя? »	18
	оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. »	53
	как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь »	24
	сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после »	27
	согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. »	47
	произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? »	104
	кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала »	21
	от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня »	25
	вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! »	8
	каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? »	6
	хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? »	2
	увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем »	47
	если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, »	26
	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	68
	как вам сумки patrizia pepe? »	3
	какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? »	90
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	46
	это стильный образ на ваш взгляд? »	21

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»