чуть не стошнило от тетки, бегавшей без одежды! не» +37
не вижу нас вместе в будущем, вернее вижу себя в» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +872739
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Anakonda35 +1 09.01.21 МАСЛО ИЛИ СЫР: ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ?«МНЕ ТОГО И ДРУГОГО, И МОЖНО БЕЗ ХЛЕБА», - ОТВЕТИЛ БЫ НА ТАКОЙ ВОПРОС ЛЮБОЙ ЖИТЕЛЬ ДАНИИ. ВЕДЬ ДАТЧАНЕ – ИЗВЕСТНЫЕ ПОКЛОННИКИ СЫРА И СЛИВОЧНОГО
3 8 3 похудела -кг спортивные занятия 10м рацион 130 процедуры 7%
баллы: + 6.00   описание   +1
Масло или сыр: что полезнее? «М того и другого, и можно без хлеба», - ответил бы на такой вопрос любой житель Дании. Ведь датчане – известные поклонники сыра и сливочного масла. Однако ученые с такой позицией не согласны. Ес уж вам в нарушение диеты хочется съесть бутерброд – пусть он будет с сыром, а не с маслом. Такой вердикт вынесли ученые из Копенгагенского университета по результатам исследования с участием 50 добровольцев. Участников разделили на две группы: одна из них должна была восполнять дневную потребность в жирах за счет сыра, другая – за счет сливочного масла. Через шесть недель уровень холестерина низкой плотности («плохого») у «сырной» группы оказался гораздо ниже, чем
баллы: + 3.00   рацион   +1
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 13.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр
есть разгрузочный день: интервальное голодан» ГИ: 42» ИН: 88%»
баллы: + 3.00   спорт   +1
вес: 84.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32

жир: 29.1 кг
вода: 30.85 кг
грудь: 107.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 96.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, уборка - 60 мин, вождение машины - 30 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10...
сожгла: 517 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
баллы: + 1.09   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: +4.4, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14
спорт мин. сутки: 0, неделя: 40, месяц: 150
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +13, итог: +96
баллы сутки: +1, неделя: +67, месяц: +397
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 29, месяц: 34
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
аквариум: +6.54% , на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 34 +1, баллы участницы: 397

вес 82.2 кг съела 130 к сожгла 485 к баллы 397
80
          
90

79.3 кг.
цель:
осталось дней: 28, изм. веса: -0.6 кг
                                         
82.2 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +481» место в рейтинге: 13» +1 баллы сегодня: 1»
лидеры баллы : Anakonda35 кг : Мася11 см : Мася11 спорт : Anakonda35
план команды
28 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам 29 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Anakonda35-2
2. Мася110
3. Lagerta0
4. Lenochka910
5. Bogema1460
6. komarelen0
ник кг
7. Ирина980
8. Zaяса0
9. kosadereza0
10. Alian0
11. IrinaKarib950
 команда на дуэли с командой МИНИСТЕРVСТВО по весу
дуэль завершится 08.02.21. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 13.09 статистика просмотры: +10
голоса: +8
читают +3: самая любиммая, 1my1b4z8u617, sss112

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika овощной день лепестка.рацион на день:морковные котлетыпюре из броколиовощное» +1
+3
Olacutechik +3889 +2 25 книг после прочтения которых безумно хочется действовать!» +1
+4




Svetlanкa +4756 -1 привет всем сегодня замечательный отвес после рыбного дня, утек ровно» +26
+18




Самая +4854 очень плохо спала прошлой ночью, просыпалась много раз. ветер прям ураганый» +8
+20



Olacutechik +3889 +2 маги - день второй» +19
+21



Modystka +1784 +1 снова напланировала дел, времени не хватает посидеть у компа. набегами» +2
+2

Классика +4378 -1 ремонту не подлежит» +8
+31



Классика +4378 -1 очень при очень хочу купить» +9
+29



Svetlanкa +4756 -1 привет всем! благодаря колеге моё меню стало боле разнобразным.» +2
+7



SSS112 +5844 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод потушила себя капусту»улыбчивое +2
+11



горячая 21.1.2021» +8
-Very Well- +291 +92 по плану тренировка, но настроение совсем не спортивное, надо бороться» +1
+6



Modystka +1784 +1 я люблю тех, кто заставляет меня смеяться. поверьте, смеяться я люблю» +6
+2
Зеленоглазка +477 -1 2.01.2021 ура выходные» +8
+9



SSS112 +5844 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»загадочное +8
+15



Дашечкин +1295 +99 полтретьего ночи, я только ложусь спать. уработалась сегодня и находилась.» +3
+18



Svetlanкa +4756 -1 привет всем уже думаю, чем себя в суботу буду баловать. однозначно суп» +12
+17



President +4341 +3 третий день маги, отвес 40грам» +8
+18




liletta +482 сегодня 7 день день стумула и осознания» +3
+8


Modystka +1784 +1 вчера наела,напила. пока привес не вношу,отеки. завтра посмотрю. надо» +12
+8
Olacutechik +3889 +2 простой горячий шоколад по-домашнему» +7
+6




President +4341 +3 на улице ветер и холодно» +2
+7



Modystka +1784 +1 наконец-то я убрала ёлку. потом,как водится, давай убирать. даже как-то» +8
+5
Xозяйк@ +218 -101 8/16. интригующе прозвучал чей-то лайфхак с экрана телевизора.и я задумалась.» +7
+8
Шмидт +4466 -1 как правильно дышать во время бегаправильное дыхание поможет избежать» +3
+9



Зеленоглазка +477 -1 25.01.2021 опять понедельник» +3
+1



Хома1 +280 -1 26.01.2021» +3
+5

Д@ШуткА +3523 -114 сегодня вторник, а у меня такое чувство что четверг, много событий одни» +1
+8



Жиротучка +547 я честно помню о диете» +5
+8




KissЮлик +3612 +98 вот уже и пора спать укладываться )а я недавно с работы приехала и в» +2
+1



KissЮлик +3612 +98 вчера рыбный день мне очень хорошо пошел и я вечером даже совсем чуток» +2
+10



Anakonda35 +397 +1 вегетарианская диета защищает от остеопорозапереход на вегетарианство» +2
+6




Svetlanкa +4756 -1 привет всем у меня сегодня рыбный день в диете “6 лепестков“ дубль 2 .» +43
+21




Modystka +1784 +1 пришла сестра моя, принесла подарок и сладости. пришлось открывать шампанское,» +2
+2
Классика +4378 -1 пользоваться буду каждый день!» +7
+29



Зеленоглазка +477 -1 26.01.2021 я молодец» +2
+2




Классика +4378 -1 слишком много загрузов.» +9
+28



Mmdms +1519 -100 26.01.2021» +1
+8


Синеглазка человек я чудный.почувствовал что похудела грама на два и уже можно» +6

KissЮлик +3612 +98 всем доброго вечера! не успела я сегодня чуток погалиться из-за работы,» +2



SSS112 +5844 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:26, медленый»улыбчивое +14
+9



Тили +719 +1 26 января, вторник. (5:48)»хорошее +7
+15




Самая +4854 всем приветульки! еду с гостей- отлично провели время, если не сказать» +3
+18



SSS112 +5844 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим!и сегодня дети у меня будут»улыбчивое +2
+11



Olacutechik +3889 +2 14 главных фактов и правил, которые нужно помнить ежедневно!» +2
+4



miya18 +762 -106 надоели кошмары»раздражительное +1
+5



Mmdms +1519 -100 тушу утку в мульте. завтра уже на работку. настроение что то не очень» +6
+10
Victoria_88 +1825 -121 26.01.2021 день» +4
+10



Victoria_88 +1825 -121 25.01.2021 ночь, пью кофе» +4
+20



SSS112 +5844 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах уборка»улыбчивое +23
+9




Modystka +1784 +1 на у лице со вчерашнего вечера дождь проливной. март настоящий. снег почти» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
уже не стесняясь стали говорить громче: денег что ли не хватило? ага, зато » 15
директор заверил, что место моё и готов меня взять, а из отдела кадров не перезвонили! » 51
тема содержит фото молодость и красота быстро проходят! наши соотечественницы в этом возрасте » 16
если у вас проблемы, которые сложно решить, вы делитесь с кем-то или привыкли » 23
тема содержит фото чем труднее порвать отношения, вам противопоказанные, тем больше элементов » 10
из-за моды на пельмени у людей мнение, что натуральным быть не может! у меня » 19
тема содержит фото оцените свитер! купили бы такой себе? » 30
тема содержит фото кто делал пластические операции? что вы думаете о них? » 65
тема содержит фото как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » 21
какие приемы используют некоторые психологи, чтобы привязать клиента и чтобы » 52
сделала запись у доктора за полгода. уточнить? а то ехать куда-то без уточнения » 13
а вы бы смогли жить с мамами своих парней, мужей? если жили, то какое время? » 57
даже красивые девушки сходят с ума и страдают, что не сложилось. пишут грустные » 25
ты бы обиделась если бы я брал абонемент, а у тебя не было возможности? ты » 21
постоянно сидит в телефоне, это его всё, он так отдыхает! бесится если прошу » 28
маме звонят разные номера. мошенники, не бери! боюсь, на работу позвонят. придется » 16
кто пользуется или пользовался скайпом, нормальная связь или срываются видео-звонки? » 8
много ли вы тратите времени на готовку или стараетесь готовить побольше сразу, » 21
тема содержит фото успокойте либо пните! совсем на себя забила. практически перестала тренироваться, » 66
вы довольны своей жизнью, вам хватает денег на все свои хотелки? » 54
я не понравилась его маме! трясет от злости, когда он хочет ей купить цветы! » 51
кто у вас любимая участница? почему? » 28
где можно купить концентрат шелка для волос? в аптеке есть? » 2
тема содержит фото когда слышу ее песни, всегда ощущение теплоты и детства приходит! какая ее » 28
не хочу я быть просто любовницей! не надо было раскрывать все сразу. в телефоне » 38
тема содержит фото освежила новую прическу. оцените » 10
как вы показывали мужчине как вас любить? намекнуть на подарки, сказать что » 36
тема содержит фото оцените нормально получились пляжные фото? » 36
каких девушек мужчины хотят видеть рядом? какая она, та самая, чтобы мужчина » 10
тема содержит фото как вам такое платье? удачный ли это цвет для фигуры? » 128
допустимо ли жениху быть на свадьбе в одежде без пиджака? » 19
средний уровень жизни в москве- это сколько? сколько нужно на нормальную жизнь » 9
тема содержит фото как вам платье? оригинальное? » 10
можно ли влюбиться с первого взгляда в зрелом возрасте? или только по молодости? » 15
ненавидела полных, а после родов ее бомбануло на 20 кг! не любила детей и родила » 18
не гуляет, не пьёт, но я пятый день не могу отойти! муж возбуждается, представляя » 30
его тошнило весь день, а потом он пропал. возможно он потерял нюх и не находит » 4
я нравлюсь моему начальнику! боюсь потерять работу, если начну отношения с » 19
тема содержит фото хотела шоколадный цвет, а в итоге стала черной! парикмахер сказала: смоется, » 18
дала подруге платье поносить, но кошки на душе скребут! будто ее энергия перейдет » 26
чем занимается ваш секретарь? какие у него обязанности? должен ли он разносить » 23
тема содержит фото мне 28, рост 177, вес 61 кг, внешность вроде норм. как перестать комплексовать? » 16
всю дорогу ерзал, пыхтел: чё ты выделываешься, умную из себя строишь! книгу » 14
мужчины каких знаков зодиака или стихий к вам тянутся? а вы какую замечали » 13
хочу научиться танцевать, но не получается делать это одновременно! лучше мне » 5
когда рассказываю про других девушек, начинает беситься! она и я решили, что » 6
в последние годы женщины сами добиваются мужчин, чем наоборот! женщина проявляет » 41
на фитнесе три девчонки ржут всю тренировку! отвлекает и раздражает. сегодня » 19
как заказать лекарство прямиком из китая? » 5
что вам подарили ваши мужчины на новый год? а вы им? » 37
как вы узнали о гале? сколько уже тут сидите? » 29
перед родами все равно заставят лечить без наркоза? обязательно ли вылечивать » 26
тема содержит фото красивое платье? » 29
что вы думаете об интиме без обязательств? » 85
стоит ли проверять мужа на верность? проверяете ли вы телефон/почту/соцсети? » 78
постоянные нервотрёпки и оры начальства! мечтаю о низкооплачиваемой работе, » 15
безработные девушки, почему не работаете? чем занимаетесь весь день? нет ощущения, » 51
у моих знакомых доход 80 тысяч, ипотека 38. сколько процентов от дохода составляет » 15
тема содержит фото слишком ли заметно? что у меня разные глаза? как такое может быть? с возрастом » 43
у меня ветер в голове и детство в попе! любимчиком стал милохин! подруга сразу: » 5
заболела голова и я сразу начинаю накручивать, вдруг это очень серьёзное и » 16
кто сам стряпает пельмешки, хинкали, манты? поделитесь вкуснейшими рецептами. » 18
тема содержит фото кто смотрел сериал? кто вам больше всего там нравился? давайте обсудим! » 4
тема содержит фото взорвалась варочная панель! руки до сих пор трясутся. поехали в магазин её » 23
тема содержит фото кошмар во рту! не ожидала, что это так ужасно! в эти зубы уже вложено почти » 48
что говорить вдове друга моего мужа на годовщину смерти? поехать не смогу, » 6
мать умерла при родах. отец умер. ребёнку на данный момент 12 лет. бабушке » 31
кто из смешных участниц вам запомнился? » 22
тема содержит фото как вам этот современный певец? его творчество? нравится внешне? » 15
акрилом ещё кто-то наращивает? или эта техника уже в прошлом? » 4
можно найти мужчину из соседних стран, которые так любят женщин, готовят неплохо » 32
кто недавно приобретал квартиру? во сколько обошелся полный ремонт с чистовой » 16
при каких обстоятельствах вы чувствовали неудовлетворённость жизнью? » 11
он мне не нравится, но все время смотрит на меня! зациклилась на нем! другие » 9
пошла на кассу. мне пробивают 36 рублей, но на ценнике стоит 30! если бы были » 33
какие лучше использовать маски для лица? поделитесь опытом. » 12
отошла подошва на обоих сапогах! прихожу в магазин сдавать, а они: обувь китайская » 11
нужно рожать в 18 лет, кормить ребенка грудью, не спать ночами! а не ипотеки, » 29
познакомился с какой-то девкой! её бы сразу бросил, если бы я согласилась быть » 14
налоговый вычет за лекарственные препараты можно сделать только на определенные? » 4
есть традиция жечь костры на старый новый год. считается, что это приносит » 29
девочки, кто из тольятти? давайте знакомиться! » 2
твой красный лак на ногах, как у алкоголиков! я перестала любить себя. друзей » 28
кто работает на пятидневке, вы устаете? успеваете жить? или приходите домой » 26
при живом муже хожу в рестораны с мужиками! теряю границу, где свидания, а » 19
тема содержит фото на вас также классно смотрится одежда? ловите на себе мужские взгляды? нравится » 21
боюсь, родители будут сильно орать, что я тупая! у меня долги в университете. » 26
стены и мебель засалены и в грязи, грязная плитка! как быстрее всего растворить » 8
тема содержит фото оцените внешность. симпатичная ли? стоит что-то изменить? » 18
позвонил бывший любовник через 3 года! не сказала, что замужем. ему тоскливо » 37
кто как учился делать татуаж? лучше индивидуальные уроки брать у мастера или » 18
у меня новый загон - везде пихаю васаби и кислоту, даже ложкой ем, и уксус » 6
вам нравится это имя? считает его одним из самых красивых женских имён? » 19
не чувствую запах своих духов. точнее, чувствую, но только когда душно. может » 16
названивают, навязывая всякие программы. раньше был вклад сроком на год. трезвонили » 2
кто пользуется натуральным лаком, скиньте ваши фото. хочу купить красивый цвет! » 2
муж пристаёт, но до конца не могу дойти. быстрее бегу к ребёнку! я больше никогда » 15
тема содержит фото муж принёс с работы. золото или нет? в ломбард нести не хочу, боюсь опозориться » 32
когда бы мы не общались, он постоянно что-то жуёт, а со временем начал в трубку » 30
я разожралась и стала похожа на бегемота! чувствую себя ужасно! помогите мне! » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»