КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.09.20 НУ ЧТО, ДОБРАЛАСЬ Я ДО 89КГ. БЫЛА 82КГ. НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ. КАК ЖЕ Я УСТАЛА ОТ ПРОБЛЕМ С ВЕСОМ! ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ ЧТО ЕШЬ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ... ЭТО ЖЕСТЬ!    +1
описание   +2
Ну что, добралась я до 89кг. Была 82кг. Надо брать себя в руки. Как же я устала от проблем с весом! Постоянно контролировать что ешь, для того чтобы похудеть... это жесть! Устала вновь всё это проходить. Но, без этого никак. Хочется просто есть и не задумываться о том что и сколько съедено. А это не бывает так в жизни без последствий.... Так что снова в бой со своими лишними кг.
рацион   +2
кофе с молоком- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 89.00 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 24.2 кг
вода: 34.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, занятия с Синди Кроуфорд - 60 мин
сожгла: 1092 ккал., сожгла за счет жиров: 242 ккал. (26 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +24
голоса: +5

начало

«« »»
  • самая любиммая
    07.09.20 17:02
    Мне тоже надо худеть срочно и намного. Решила попробовать не есть после 16, говорят, что очень помогает
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    		100

  • самая любиммая
    07.09.20 16:56
    Удачи тебе в этом нелёгком деле!
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    		100

  • senata
    07.09.20 15:49

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Те таблетки, которые помогают, страшновредные и дорогущие. А всякие Бады полнейшая фигня.
    Ага, читала про них и поэтому передумала заказывать. Лучше уж “ пострадать“ от недоеда немного, чем потом лечить побочки, и не факт ещё что помогут, у всех по разному происходит, даже от дорогущих препаратов.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.09.20 15:45

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Привет! Я не знаю с чего начать похудение... блин, вот реально туплю.... мысли прыгают от одного решения до 10 других, а итоге ничего не выбирается. Просто убрать сахар и мучное-не вариант, больше не прокатит так как я худела той осенью, диеты?-ну не знаю... хочется вот прям оттолкнуться хорошенько от сейчашного веса кило так на 3-4 и потом легче будет войти в процесс похудения. Пока ничего не решила по питанию как начну худеть, но настрой появился. До завтра буду думать на чём начну стройнеть. Кстати, с утра уже на сайты аптеки заходила, искала таблетки для понижения аппетита потом решила забить на это, здоровье дороже.
    Те таблетки, которые помогают, страшновредные и дорогущие. А всякие Бады полнейшая фигня.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.09.20 15:40

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Блин, ну капёц У меня не лучше, между прочим. Тоже наела порядочно, с февраля, когда мы с тобой добивали килошки до 60 и 70 - практически 10 кг. Чуть побольше твоего, но примерно столько же. Я сегодня начала сундук очередной. До дня рождения попробую продержаться на них. Посмотрю, сколько скину. Склонность к полноте заколебала уже.
    Привет! Я не знаю с чего начать похудение... блин, вот реально туплю.... мысли прыгают от одного решения до 10 других, а итоге ничего не выбирается. Просто убрать сахар и мучное-не вариант, больше не прокатит так как я худела той осенью, диеты?-ну не знаю... хочется вот прям оттолкнуться хорошенько от сейчашного веса кило так на 3-4 и потом легче будет войти в процесс похудения. Пока ничего не решила по питанию как начну худеть, но настрой появился. До завтра буду думать на чём начну стройнеть.
    Кстати, с утра уже на сайты аптеки заходила, искала таблетки для понижения аппетита))) потом решила “забить“ на это, здоровье дороже.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.09.20 15:16
    Блин, ну капёц
    У меня не лучше, между прочим. Тоже наела порядочно, с февраля, когда мы с тобой добивали килошки до 60 и 70 - практически 10 кг. Чуть побольше твоего, но примерно столько же.
    Я сегодня начала сундук очередной. До дня рождения попробую продержаться на них. Посмотрю, сколько скину.
    Склонность к полноте заколебала уже.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • svetlanкa
    07.09.20 14:25
    Снова в бой!!! Удачи тебе!!!!!
    вес 93.4 кг сожгла 167 к баллы 4548
    90
              
    		100

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +342 +15 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Тили +746 +15 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
Olgadobro +367 +11 23.05.2024» +7
+5
Эйва Шекер +2978 -3 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Стройная +1521 +11 23.05.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
KissЮлик +4543 +11 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Классика +4600 -2 меня не терять с радаров!» +1
+6
SSS112 +1676 +11 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10
Совушка ДВ +5039 -2 23.05.2024дневник номер 1» +25
+19
BuketSireni +575 +15 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5417 +3 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
BuketSireni +575 +15 среда - маленькая пятница!)» +21
+15
Совушка ДВ +5039 -2 23.05.2024дневник номер 4» +23
+21
Совушка ДВ +5039 -2 23.05.2024дневник номер 2» +16
+17
Классика +4600 -2 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5417 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +4
+11
Лисёночек 68 +1508 -1 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19
Соня 89 +1603 +11 23.05.2024» +1
KissЮлик +4543 +11 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
KissЮлик +4543 +11 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
KissЮлик +4543 +11 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
Ш@хиризада +342 +15 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +1
+3
Миссис Дарси +2825 -1 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1
ЯРыба@ +1512 +11 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +19
+11
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» +1
новая_я_) +1487 -1 вот и четверг» +16
+10
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5417 +3 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11
13th Month поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» +1
+1
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Совушка ДВ +5039 -2 23.05.2024дневник номер 3» +25
+21
Совушка ДВ +5039 -2 23.05.2024дневник номер 5» +23
+20
KissЮлик +4543 +11 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Стройная +1521 +11 23.05.2024» +1
+2
Бусинка Кэт +1273 +15 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Стройная +1521 +11 23.05.2024» +2
+2
OченьBезучая +332 +6 всё кувырком.» +6
+5
Шмидт сейчас на сайте +4326 +3 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Стройная +1521 +11 23.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1
Стройная +1521 +11 23.05.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5417 +3 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Лисёночек 68 +1508 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Планет@ +1610 +1 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
вы любите трещать по телефону? » 24
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»