КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 30.07.20 утро КТО РАНО ВСТАЁТ, ТОТ ВАРИТ ВАРЕНЬЕ.    +3
описание   +1
Это про меня. Доброе утро, дамы. Медитация “ ручей“ , растяжка - асаны из йоги на все тело , прогулка, душ из тазика, завтрак . И варка морошкового варенья. Пенка, что появляется при варке, самое вкусное в любом варенье.. Уже на столе, в мисиочке, к олажкам. И к кофе.. . И к доброму утру... . И к хорошему настроению . Начинайте день с маленьких радостей. Начинайте день с себя и для себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   +1
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, блины- 100.00 гр, варенье фруктовое- 60.00 гр, банан- 75.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 118%»
спорт   +1
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 245 ккал., сожгла за счет жиров: 158 ккал. (17 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +32
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2848 -1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
KissЮлик +4569 +27 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
KissЮлик +4569 +27 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
Прометей +1898 +27 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4
Прометей +1898 +27 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4
Olgadobro +367 +27 20.05.2024» +10
+8
Прометей +1898 +27 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
KissЮлик +4569 +27 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Прометей +1898 +27 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Классика +4674 -2 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Аленька26 +5436 +3 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
Шмидт +4351 +3 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
Стройная +1522 +27 21.05.2024» +3
+11
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
Аленька26 +5436 +3 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
Прометей +1898 +27 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Классика +4674 -2 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
KissЮлик +4569 +27 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4
BuketSireni +577 +34 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5
Шмидт +4351 +3 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Классика +4674 -2 надо больше двигаться» +5
+26
Svetlanкa +4610 -2 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Миссис Дарси +2848 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
Шмидт +4351 +3 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
Birdie@ +50 +34 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
Миссис Дарси +2848 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Аленька26 +5436 +3 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
Шмидт +4351 +3 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Шмидт +4351 +3 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Стройная +1522 +27 21.05.2024» +3
+11
Совушка ДВ +5055 -2 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Соня 89 +1603 -1 20.05.2024» +1
Olgadobro +367 +27 21.05.2024» +5
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +336 +6 воскресенье.» +5
+3
Миссис Дарси +2848 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
новая_я_) +1495 +1 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Соня 89 +1603 -1 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1
Стройная +1522 +27 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Svetlanкa +4610 -2 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Миссис Дарси +2848 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
новая_я_) +1495 +1 новая насыщеная неделя» +11
+11
Mmdms +1609 +27 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Аленька26 +5436 +3 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
SSS112 +1682 -58 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Birdie@ +50 +34 vihodnoy» +6
+2
Классика +4674 -2 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
любите плов? как часто готовите? » 35
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
тема содержит фото оцените фото » 8
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
чем занимаетесь? » 77
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
вы целуете мч при чужих людях? » 14
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»