КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885259
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 06.06.20 ДВА ДНЯ ВЫХОДНЫХ. НАДО ИХ ПРОВЕСТИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ФИГУРЫ. ХОЧУ НА РАЗГРУЗКЕ ПОБЫТЬ, ЗАВТРАКАТЬ, А ПОТОМ РАЗГРУЧКА НА ЧЁМ-ЛИБО. ВОТ СИЖУ И ДУМАЮ НА КАКОМ ПРОДУКТЕ МНЕ СЕГОДНЯ    +1
описание   +3
Два дня выходных. Надо их провести с пользой для фигуры. Хочу на разгрузке побыть, завтракать, а потом разгручка на чём-либо. Вот сижу и думаю на каком продукте мне сегодня побыть. Погода замечательная, буду много гулять.
рацион   +2
завтрак: батон- 35.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, сосиски- 55.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 168%»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 33.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 100.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, приготовление еды - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, прыжки со скакалкой - 10 мин, зарядка - 15 мин, занятие с обручем - 10 мин
сожгла: 1473 ккал., сожгла за счет жиров: 579 ккал. (62 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +16
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +1642 -7 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +34
+13
ЯРыба@ +557 -7 ну не успеваю и не успеваю! по сути ну и ладно! да по барабану.надоело» +45
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +1634 -7 07.06.2024 дневник ноиер 3» +32
+11
Аленька26 +1642 -7 № 1 доброе утро, мои хорошие! выспалась сегодня очень хорошо, видимо из-за» +53
+15
Svetlanкa +1572 -7 привет всем! сегодня к меня день готовки снова. сварила суп с чечевицей,» +10
+16
KissЮлик +1649 -7 вчера я вобще круто находила и у меня вышло 1650 шагов. получилось,» +13
+14
Svetlanкa +1572 -7 привет всем приготовила сегодня окрошку, нарезала очень много огурцов» +6
+3
I am +1044 +89 пусть успешно будут достигнуты все поставленые цели, пусть целый день» +1
Аленька26 +1642 -7 № 5 по питанию вроде бы все в норме, с утра плотный завтрак, а в обед» +49
+24
Аленька26 +1642 -7 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, не просыпалась, правда» +17
+13
Шмидт +1485 -7 щавель, щавей или киследь – растение многолетних трав и полукустарников» +9
+11
Svetlanкa +1572 -7 привет всем! сегодня немного не выспалась, просто легла поздновато.» +26
+16
Svetlanкa +1572 -7 привет всем! прошла вчера очень даже немного, всего 6 тысяч шагов, ну» +10
+19
новая_я_) +476 -7 воскресенье, красота)все мои спят ,мне в окно солнце светит ,балдёж прям,люблю» +8
+5
KissЮлик +1649 -7 сегодня ночью дождь шёл и сейчас хоть такая хорошая прохлада и свежесть.» +10
+11
Шмидт +1485 -7 с утра просто в душ и крема, а вот вечером хочу развалиться в ване с» +5
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +1634 -7 05.06.2024 дневник номер 4» +38
+18
Аленька26 +1642 -7 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +35
+12
Svetlanкa +1572 -7 привет всем! вчера вечером закрыли с девчонками куполом басейн и пошли» +30
+14
Mmdms +557 -7 совсем замоталась нынче. но день продуктивный. с хорошими, вроде, новостями.» +13
+6
Алекс74 +71 -7 выскочка выскочила» +6
+5
Аленька26 +1642 -7 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +39
+12
Миссис Дарси +987 -7 а завтра мне уже на работу, ну очень быстро пролетела моя выходная неделя,» +1
+3
Аленька26 +1642 -7 № 5 врать не буду, питание сегодня весь день неправильное будет, так как» +53
+26
I am +1044 +89 скоро надо будет ехать с дачи домой, а мне так не хочется, ещё бы побыла» +1
Аленька26 +1642 -7 № 3 праздники вчера были такие:всемирный день океановдень мебельщика» +17
+9
Ринуся +192 -7 вчера 10 шагов» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1634 -7 06.06.2024 дневник номер 5» +34
+21
Шмидт +1485 -7 сегодня приготовлю салат из кальмаров и похлёбочку с копчёными рёбрышками.» +3
+13
Svetlanкa +1572 -7 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +23
+22
Аленька26 +1642 -7 4 шагов не знаю сколько, браслет сняла на огороде, там же вечно в воде» +7
KissЮлик +1649 -7 всем доброе утро! сегодня что-то вобще мне не спалось. проснулась вот» +8
+12
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+6
Аленька26 +1642 -7 № 4 праздники сегодня вот такие:день работников текстильной и лёгкой промышлености» +17
+11
Аленька26 +1642 -7 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +37
+14
Аленька26 +1642 -7 № 5 приехали с дачи, вот вобще уезжать не хотелось, муж жарил купаты» +23
+17
Аленька26 +1642 -7 № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» +25
+12
Svetlanкa +1572 -7 привет всем! ну вот что такое суботний день для работающей женщины?» +5
+3
ЯРыба@ +557 -7 доброе утро, галчата! спасибо вам мои хорошие, что подерживаете меня.я» +27
+19
hg8f5r2tcacr 07.06.2024» +5
+1
Классика +1399 -7 сегодня буду ехать в посёлок, немного провели времени в городе, пора заниматься» +5
+37
Аленька26 +1642 -7 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» +45
+18
Аленька26 +1642 -7 3 честно, питание никакое на даче, зашла в дом что- то схватила пожевать» +15
KissЮлик +1649 -7 не знаю, что сегодня приготовить на пару дней. наверное супчик приготовлю» +13
+13
OLIVOCHKA))) +360 -7 всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому» +24
+11
Аленька26 +1642 -7 2 спала сегодня очень хорошо, легла рано, как всегда на даче,честно ещё» +5
Ш@хиризада +208 -7 доброе утро и отличного настроения,» +16
+8
I am +1044 +89 у меня отпуск официально с первого июля, до пятого августа, вот жду уже» +1
Аленька26 +1642 -7 5 устала, пойду спать, что- то пока не засыпается, встала а 3 часа ночи» +6
+2
Шмидт +1485 -7 здравствуйте! совершено нет силы воли. постояно все откладываю то до» +11
+14
I am +1044 +89 мой аквариум оставляет желать лучшего( мутный, и некрасивый. ну что поделаешь,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
тема содержит фото как вам фотография? » 17
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 67
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 5
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 59
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 53
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 72
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 14
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 21
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 50
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 64
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 57
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
кидайте картинки со смешными котами! » 27
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 16
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 19
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 66
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 24
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 25
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 97

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»