вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сосиски- 55.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.06 жиры:27.215 г. белки: 16.46 г. углеводы: 40.55 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 217.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.47 мг.
Витамин Н: 3.32 мкг. Витамин РР: 2.59 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 418.45 мг.
Кальций: 245.55 мг. Магний: 51.95 мг.
Натрий: 823.5 мг. Фосфор: 299.1 мг.
Сера: 37.65 мг. Хлор: 357.55 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Йод: 9.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru