хочу переклеить обои, но в квартире навесные» +4
вход
худеем вместе
2
3
1%
1
хочу вес»
команда на дуэли с командой 
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
конкурсы:
0
|
| вес 68.6 кг баллы 365 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вчера не получилось у меня интервального голодания. Наелась на ночь конкретно. Утром не взвешивалась, страшно. В понедельник должна была лететь в Дубаи. Жалко, не получится. Хотя я так и не успела похудеть и не влезу в новый купальник. Так что особо не расстраиваюсь. хорошего дня. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| маникюр | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: -1.2, итог: -3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 спорт мин. сутки: 0, неделя: 300, месяц: 1305 дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +31, итог: +67 баллы сутки: 0, неделя: +74, месяц: +447 место в рейтинге сутки : 43, неделя: 35, месяц: 39 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +0.93% , подарков участнице: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 39  +1, баллы участницы: 446
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 15»
 лидеры
баллы :
Victoria_88
кг :
Victoria_88
см :
Хома1
спорт :
Victoria_88
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
начало
-
ответ для: p.s.Marie
Да, белок, курицу, рыбу, яйцо, творожки нежирные. Я по Дюкану делаю, там это можно в любом количестве, а вот углеводы исключаются. Пью чай обычно и воду, а утром кофе.
-
ответ для: p.s.Marie
и я сегодня на курочка посижуp.s.Marie писал(а): Завтра попробую!конкурсы: 
0
вес 86.4 кг съела 74 к сожгла 399 к баллы 4767 80 
90
-
ответ для: SSS112
-
ответ для: Самая любиммая
Все что хотела, только на интервальном голодании я ела всего 4 часа,остальное время не ела. А за 4 часа много поесть не получиться. И даже если немного сладостей себе позволить или выпечки всеравно дифицит каллорий получаеться.конкурсы:
0
вес 101.6 кг съела 246 к сожгла 585 к баллы 446 100 110
-
ответ для: p.s.Marie
обалдеть! а что при этом кушала?p.s.Marie писал(а): Я до беременности на ИГ 15кг за 3 месяца скинула. Большие надежды у меня.конкурсы:
0
вес 115.2 кг съела 346 к сожгла 39 к баллы 3861 110 
120
-
ответ для: Классика Жанра
Я до беременности на ИГ 15кг за 3 месяца скинула. Большие надежды у меня.конкурсы:
0
вес 101.6 кг съела 246 к сожгла 585 к баллы 446 100 110
-
я тоже после Поста перейду на ИГ, нравится мне оно! Мне больше подходит режим 18/6
конкурсы:
0
вес 83.6 кг съела 1071 к сожгла 1903 к баллы 6164 80 90
-
ответ для: p.s.Marie
500 куриной или индюш. грудки + 1,5 бульона ( можно с добавлением натуральных специй)
и всё будет тебе счастье на следующий деньконкурсы:
0
вес 86.4 кг съела 74 к сожгла 399 к баллы 4767 80 90
-
ответ для: Sweetcool
А как ты делаешь белковую разгрузку? Весь день только белок(курицу, кефир и в любых количествах или всё таки смотришь что бы каллорий мало было? Что пьеш в такие дни? Только воду?конкурсы:
0
вес 101.6 кг съела 246 к сожгла 585 к баллы 446 100 110
-
Главное руки не опускать, сделать разгрузочку без голоданий, и снова в бой ) Я на Дюкане этому научилась, там свои тонкости, но в целом, если срыв получился, то следующий день после срыва идет белковый и потом продолжаешь дальше. Даже если что-то этим срывом набралось, все равно уходит )
конкурсы:
0
вес 68.6 кг баллы 365 60 70
входKissЮлик
+4180 +1
|
доброе утро всем!и когда же уже наконец пятница наступит
вобще сил никаких»
|
 +8+5   |
Miya-mama
+2588  -2
|
уже сейчас перебор с калориями.» |
+1+6 |
Слива***
+199 -1
|
28.05.2020» |
+1+4 |
Д@ШуткА
+4319 +1
|
диета не должна быть для вас мучением! нужно следить, чтобы диета не превратилась» |
+1+10 |
| Katuyshella
+33 +5
|
второй день худею!» |
+2+6 |
| Д@ШуткА
+4319 +1
|
от процеса нужно получать удовольствие!» |
+1+10 |
| eiwtm0bj2td4 | 28.05.2020» |
+1+3 |
| Планет@
+2122 +107
|
завтра уже пятница я этому очень рада, хочу просто два выходных. после» |
+1+4 |
| Планет@
+2122 +107
|
хочется на свежий воздух и погулять, в офисе душно как-то.» |
+1+6 |
| eiwtm0bj2td4 | в 17.0 уборка дома готовка» |
+1+6 |
| Шмидт
+4938 -2
|
ну что, режим самоизоляци у нас продлён до 30 июня. ничего, справимся,» |
+1+1 |
| Annledi
+774 +1
|
сегодня много планов! и работа, и уборка и в салон красоты на стрижку»
|
+1+6 |
| Princess
+749 -1
|
привет. ищу работу. общепит то прикрыли и сократили» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+5066 +3
|
привет всем такая погода у нас сегодня класная ожидается обещают до» |
+5+18 |
| Пчелка56 |
28.05.2020»
|
+1+5 |
| -Мася-
+4635 -145
|
25 мая для омских школьников прозвенел последний звонок — правда, в этот» |
+3+11 |
| Modystka
+198 -1
|
какое то издевательство над моей психикой. ну вот чего этот вес встал» |
+1+6 |
| Сладкая
+4334 +3
|
сегодня ароматы имеют огромное символическое значение. прекрасный день» |
+1+3 |
| Планет@
+2122 +107
|
на перекус взяла йогурт и один банан, но как-то чувствую, что мне этого» |
+1+4 |
| KissЮлик
+4180 +1
|
всем хорошего настроения на весь день!а я все таки собралась на диетку» |
+5+11 |
| Шмидт
+4938 -2
|
чай был изобретен много тысячелетий тому назад в китае, откуда традиция»
|
+9+21 |
Bljostka
+359 +1
|
как радует глаз зеленые деревья» |
+3+6 |
| Пчелка56 |
добавляю в рацион к завтраку»
|
+1+4 |
Rita Mayer
+32 +97
|
придумала себе оздоровительно-развлекате програму на лето» |
+1+3 |
| Jane857
+130 +1
|
целый день переключалась между занятиями. иначе быстро в сон клонит.»
|
+2+4 |
| -Мася-
+4635 -145
|
праздник, хоть и неполноценый, никто пропускать не стал»
|
+7+11 |
| -Мася-
+4635 -145
|
четверть росиян не верят что ковид это реально»
|
+1 |
| Miya-mama
+2588 -2
|
перекус 1.»
|
+1+4 |
| Сладкая
+4334 +3
|
вы можете окурить рабоче помещение благовонием – жасмина. оно не только» |
+1+3 |
| -Мася-
+4635 -145
|
сегодня ночью в омском небе появились серебристые облака.»
|
+4+8 |
| Тили
+705 +1
|
28 мая, четверг. (4:47)»
|
+4+5 |
| Svetlanкa
+5066 +3
|
привет всем отлично позавтракала) сварила кашку пшеную, к ней взяла» |
+2+10 |
| President
+3301 +1
|
после тренировок вчерашней болят только ягодицы» |
+3+5 |
| Д@ШуткА
+4319 +1
|
“нет запретам. лакомства, если очень хочется, ешьте в маленьких количествах» |
+1+7 |
| Д@ШуткА
+4319 +1
|
в день должно быть 5 приемов пищи. в течение дня у вас должно быть 4-5» |
+1+10 |
| Сладкая
+4334 +3
|
в 6-е луные сутки необходимо принимать ситуацию такой, какая она есть,» |
+3+5 |
| President
+3301 +1
|
ещё много жира сбрасывать, 9 кг это минимум» |
+4+8 |
| iizika | за окном проливной дождь завтрак - овощной суп с фасолью.обед - гречка,» |
+5+9 |
| Anakonda35
+683 +1
|
секрет успешного похудения – в планировани и визуализацисамый лучший»
|
+2+5 |
| кнопка 15
+720 +1
|
всем привет. особо то заняться не чем» |
+1+6 |
| Планет@
+2122 +107
|
завтра планирую разгрузку, но получится ли, пока под вопросом.»
|
+1+4 |
| Traicy
+97
|
2 месяца самоизоляци, результат» |
+3+6 |
| Rita Mayer
+32 +97
|
мои личные успехи за первые пол года материнства» |
+3+6 |
| Д@ШуткА
+4319 +1
|
сегодня уже четверг! решили, что в село поедем в пятницу вечером с ночёвкой» |
+2+20 |
| Планет@
+2122 +107
|
сегодня свой завтрак пропустила, ну и ладно, победать пришлось чуток» |
+1+4 |
| Соня 89
+3366 +97
|
28.05.2020урок номер два. успокойся. перестаньте трястись и нервничать.» |
+1+3 |
| President
+3301 +1
|
как менялся вес с сентября по май» |
+2+7 |
| Сладкая
+4334 +3
|
если вас интересуют вопросы личной жизни, перспектива новых знакомств,» |
+1+3 |
Рыжая
+655 +97
|
как всё начиналось» |
+3+6 |
| Сладкая
+4334 +3
|
сегодня, через ароматы вы сможете проработать все сферы своей жизни. а» |
+1+3 |
| -Мася-
+4635 -145
|
когда начался карантин, все радовались» |
+3+10 |
 |
если человек до 30 лет ничего не добился, то после 30 уже ничего не добьётся? » | 47 |
|
ничего не имею против детей, но когда это уже мужчина, то это ненормально! » | 30 |
|
глаза - зеркало души. что можете рассказать обо мне? » | 7 |
|
устала от оскорблений и унижений. стал распускать руки, ушла. просит прощения, » | 50 |
|
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » | 25 |
|
слишком много по тв про эту семейку. сегодня покажут, как объегорил и оттяпал » | 28 |
|
сколько раз голову моете под душем? если удобнее лёжа в ванной мыть голову, » | 30 |
|
сексуальность - врожденное свойство? можно стать такой или рожденный ползать » | 22 |
|
скучает и звала в гости. у неё был парень. решил себя уважать и не бегать за » | 2 |
|
что можно сделать, если у девушки нет бедер? как их расширить? » | 31 |
|
что означает выражение, когда уши назад заострены? » | 10 |
|
у вас воспаляются колени от бега, долгой ходьбы по горам и прочего спорта? » | 29 |
|
сохранилась ли сейчас семья в том виде, в котором она была ещё 100 лет назад? » | 35 |
|
как выглядит карьера в сфере маркетинга и pr? чего можно добиться? где больше » | 7 |
|
есть ли у вас чуйка? сразу поймёте по своему мужчине, если он увлечется другой » | 12 |
|
психанула и вынесла ему мозг! демонстративно позвонила маме и сказала, что » | 23 |
|
стали бы вы встречаться с таким? оцените внешность. » | 138 |
|
на 5-й день приема пошли месячные. произошли изменения какие-то в организме. » | 3 |
|
кто учился в аспирантуре и не получил ученую степень? не жалеете? почему бросили? » | 45 |
|
всё, навстречались. как же просто этим козлам: на одной любви не уедешь, нужны » | 50 |
|
написал своей бывшей спустя 11 лет и попросил прощения. у неё семья и его прощение » | 18 |
|
ем, не могу остановиться! кому нужно похудеть до 20 кг? не нашла ни одной темы, » | 208 |
|
не допустили до творческого конкурса, из-за моей странности даже не позволили » | 18 |
|
слышали о скандале в мгу? один препод уволился уже. в какой-то мере во всех » | 31 |
|
это все роды виноваты, а не зажоры по ночам. сидят и жалуются! пусть муж любит » | 147 |
|
племянница состоит в сборной области. объявили, что будут проходить занятия. » | 5 |
|
чем занимаетесь на самоизоляции? занимаетесь спортом или йогой? » | 26 |
|
для хенд-мейда, для оказания услуг или для студии звукозаписи - как можно использовать » | 4 |
|
кто без еды остался? советовали ей у магазина встать, продукты просить » | 19 |
|
не могу произвести оплату с телефона! пишет, что недоступен. может быть из-за » | 3 |
|
на день рождение не подарил даже цветов! не любит - раз не хочет деньги потратить » | 28 |
|
постоянно твердят, какие у меня прыщички вместо груди! сиськи, ау вы где? все » | 27 |
|
посоветуйте средство от вростания волос в зоне бикини » | 19 |
|
завести кошку в маленькой однушке - это плохая идея? у кого в малометражке » | 24 |
|
женщины, в которых хочется вкладывать деньги, какие они? » | 60 |
|
кто-нибудь сдавал? что в итоге у вас было? как все кончилось? » | 2 |
|
после вируса бедные станут еще беднее. перелет на самолете станет привилегией » | 175 |
|
родила в июле, не совсем довольна собой. как выгляжу на ваш взгляд? » | 31 |
|
уши какие-то! всем довольна, но по бокам... разве так должны сидеть на ноге » | 34 |
|
если бы вы не вышли замуж или не родили ребёнка, то вы бы себя жалели или чувствовали » | 210 |
|
тоже захотелось такую же татуировку набить. просто не хочется потом жалеть. » | 22 |
|
если ложусь спать с недосушенными волосами, на утро насморк, горло и голова » | 23 |
|
девочка, мне не нравится твой настрой, не надо по три раза повторять! раз ты » | 22 |
|
кто делал эту процедуру для лица, вы остались довольны результатом? сколько » | 4 |
|
как вам имя алиса? » | 10 |
|
не дает мне жить своей жизнью. не здороваюсь и не разговариваю, он плачет, » | 39 |
|
нашла на пляже пятитысячную купюру, на пляже часы армани, выиграла в лотерею » | 6 |
|
как относитесь к группе little big? какие песни нравятся? » | 27 |
|
девушки с этими именами с красивой внешностью и пользуются успехом у мужчин! » | 21 |
|
к врачам хоть не ходи. сдала анализы, повышен сахар, есть намёки на преддиабет, » | 16 |
|
не люблю сидеть перед училками! как научиться разговаривать красиво и четко » | 76 |
|
вы когда-нибудь переживали от того, что получились неудачно на фото? и оно » | 33 |
|
ваш кот наложил мне кучу на грядку! кидается на дверь и орет, как сирена. ума » | 24 |
|
это какими знаниями должна обладать за сотку? у нее диплом бакалавра. отец » | 16 |
|
не хочу интим и, когда он происходит, мне не нравится. парень делает всё так » | 44 |
|
была удивлена, насколько у него поставленный разговор. жаль, что с актерской » | 3 |
|
кто пил кофе во время беременности, какой пили и как часто? » | 32 |
|
увидела на окне и просто обалдела! в комнате появились маленькие насекомые, » | 6 |
|
много слов и мало дела! но я тебя люблю все равно не меньше от этого. ничего » | 8 |
|
а можно варенье варить без сахара и заменить на сахарозаменитель? или получится » | 8 |
|
день розовой пантеры! вы - творческий человек? вас можно поздравить с этим » | 21 |
|
оцените фото для резюме! ну и внешность заодно. » | 50 |
|
порошок для детских вещей 0+. каким вы пользуетесь? » | 6 |
|
натянул на трубку пылесоса носок и включил! поднес прибор какой-то, который » | 16 |
|
мы сами порождаем свои болезни: образом мыслей, образом жизни, стрессами, своими » | 70 |
|
я почти бесплодна или сложно будет забеременеть? мало фолликулов! » | 28 |
|
меня никто не уважает, потому что не за что! до 40 проживу с мамой, никогда » | 17 |
|
ну и я туда же! сколько лет дадите? что скажете о внешности? » | 48 |
|
какое имя красивее? » | 11 |
|
заболели чесоткой и якобы за 3 дня вылечили ее! говорят, чтобы я приходила » | 5 |
|
небогатые одеваются в вещи с рынка, но очень красиво, а другие напялят - ни » | 15 |
|
с горем своим совсем крыша поехала. боюсь попросить антидепрессант у психотерапевта. » | 16 |
|
трусы не любит, без них свободно, ничего не жмёт и чувствуется лёгкость. и » | 38 |
|
первый раз слышу, что должны нашу технику протряхивать! наглая такая дева, » | 37 |
|
должны ли заранее предупредить какой врач будет делать узи? или пациент должен » | 28 |
|
как вам? слушаете его песни? неужели они реально кому-то могут нравится? » | 22 |
|
выпил и буянил. находится у брата, но потом он пропал. можно было ради сына » | 27 |
|
после родов очень похудела. при 175 росте 50 кг. стесняюсь даже отношения заводить. » | 25 |
|
не могу найти работу! есть только вакансии продавца во всяких пятёрочках! для » | 19 |
|
когда живут вместе, начинаются ссоры! матери нервы трепят только дочерям или » | 23 |
|
домохозяйки и сидящие в декрете перестают быть интересными для мужей, так как » | 51 |
|
вы не краситесь? все равно ведь в маске. » | 43 |
|
женщина за 30 уже никому не нужна! да? » | 74 |
|
посоветуйте книгу, где проходит несколько поколений одной семьи, можно драматическую. » | 202 |
|
оцените фото. сильно ли плохое? » | 15 |
|
предложила встретиться в конце недели. сказал, созвонимся. и молчит! из головы » | 13 |
|
беспокоюсь: вдруг после повышения настроения я начну ко всем приставать и стану » | 28 |
|
спит с одной, живет с другой. вроде взрослые люди, а ведут себя отвратительно! » | 19 |
|
плыл по течению! если б не начальник, его б уволили и все! ее отец купил им » | 13 |
|
какие красивые у тебя братик и сестричка! это мои дети! зайка, во сколько же » | 101 |
|
попросился в туалет, а я бросила там прокладку на пол. он это увидел. » | 39 |
|
какой у вас фитнес-браслет? точно показывает вашу активность? » | 28 |
|
читала унесённые ветром, приключения тома сойера. хижину дяди тома не хочу » | 22 |
|
кто оканчивал институт по специальности бухгалтерский учёт? нашли ли потом » | 52 |
|
ненавижу себя за свой характер! не могу себя сдерживать в гневе, принимаю все » | 7 |
|
скрыл, что женат и есть ребенок. теперь родственники угрожают мне расправой. » | 19 |
|
знакомится со всеми - не дает мне покоя. чувства сильнее становятся только. » | 5 |
|
многих мужики содержат и сами дают девушкам деньги на маникюр! а этот спрашивает » | 104 |
|
помните эту песню? всегда она нравилась. и музыка крутая и вокал такой атмосферный » | 7 |
|
помогите с контрольной. задания достаточно простые, но язык не даётся особо, » | 18 |
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- ты придерживаешься традиций и правил или любишь все новое и неизведанное?»
- ты самая настоящая белая ворона или хочешь казаться такой?»
- вы излишне мнительны? слепо верите в приметы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |