вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 100.00 гр, бифштекс жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.6 жиры:33.3 г. белки: 28.8 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 166.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 708.4 мг.
Кальций: 53.7 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 109.4 мг. Фосфор: 312.5 мг.
Сера: 288.1 мг. Хлор: 293.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru