|
||||||
| ||||||
| Вес 85,5. Без изменений. Стала замечать, у меня долго переваривается пища в желудке, постоянная тяжесть после еды, да и с туалетом проблема.... вот подумываю сесть на молочно-растите диету, пока желудок и кишечник восстановятся, сказали, что это из-за замедленного метаболизма. Пошла читать инфу про разгон метаболизма. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): они паровые гораздо более нежные и менее кислые. Вареные и тушеные тоже. Измельченные тёртые сырые овощи более щадящие. Ну как для гастритиков - пюре теплые мягкие. По у этих пюре ГИ а разы выше, чем у исходного продукта. То есть суп-пюре из кабачков это далеко не салат из просто резанных не тертых сырых кабачков. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): отруби мне тоже не подходят, боль в кишечнике потом, а вот про сырые овощи не знала... надо поаккуратнее с ними. И в тоже ремя я задумалась, а как же их есть теперь, только тушеными? Боюсь что у меня получится из одной неприятности в другую, не менее неприятную. |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): сырые овощи всё-таки грубая пища, и в них кислот всяких очень много А я упирала именно на овощи, поскольку белок ела примерно 100 г на завтрак и 150 на обед. Чтобы есть не хотелось жевала капусту, редиску и сельдерей который стебли - резала на палочки примерно 7 см с собой таскала как закуску. А, еще на ланч отруби с кефиром пила, примерно столовую ложку. Кстати с тех пор у меня от отрубей сразу живот болит, столько раз начинать пробовала - не идут, боль сразу по ходу кишечника. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): интересно, а почему так произошло? вроде бы всё полезно и правильно... |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): вот А так, если сырыми капусту, редиску, сельдерей и огурцы с парной целой рыбой или курогрудью или индейкогрудью питаться, то очень быстро вес теряется. Но от бесконечных сырых овощей ЖКТ буянит страшно Я пробовала: сырой овощ и белок с низким ГИ на завтрак и обед, на ужин - только овощи. Темп похудения - 7 кило в месяц как с куста с веса 60 до 53 был. Это 2007 год. Но что потом со мной было.... В общем, познакомилась с гастроэтерологом |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): ой, тогда не надо! гастрит ни к чему... |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): потому что низкий ГИ - это минимум измельчения и минимум термической обработки, а я впадаю от такой еды в тоску и гастрит... |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): но знаешь, вот у меня еще особенность организма, если я ем даже 1200-1300 продуктов, но с низким гликемическим индексом, то худею гораздо лучше, чем на 1000 ккал продуктами с высоким ГИ |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): А я вот про него никогда не задумывалась... что это и как он действует на организм, без понятия... надо в выходные ликбез по этой теме проштудировать. Может что нового узнаю |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Эх, разгон метаболизма... Вот Аня мне на днях писала, что ей и 1600 ккал мало, ей плохо становится. А мне с моим метаболизмом - хоть 600, хватает. Не будет никакого ни головокружения, ни слабости. Настолько медленный обмен. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
 +1 +1    |
piyavkaE
+533  -75
|
23.04.2024» |
+1+3 |
Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
Совушка ДВ
+5410  +13
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
Эйва Шекер
+3550 +13
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +13
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +7
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Соня 89
+1422 +13
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Лисёночек 68
+1584 +7
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
Аленька26
+5957 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Классика
+5227 -1
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Совушка ДВ
+5410 +13
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| KissЮлик
+4889 +7
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Совушка ДВ
+5410 +13
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Классика
+5227 -1
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Шмидт
+4757 -1
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Д@ШуткА
+3307 +13
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +7
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Аленька26
+5957 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| I am
+3353 +13
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Совушка ДВ
+5410 +13
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
Olgadobro
+368 +13
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1864 +7
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
Mirlona
+388
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Соня 89
+1422 +13
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Классика
+5227 -1
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Классика
+5227 -1
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Тили
+767 +7
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +13
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5410 +13
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Эйва Шекер
+3550 +13
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Mmdms
+1727 +13
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Д@ШуткА
+3307 +13
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
Ш@хиризада
+200 +7
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Совушка ДВ
+5410 +13
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Классика
+5227 -1
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Классика
+5227 -1
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Классика
+5227 -1
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Эйва Шекер
+3550 +13
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Соня 89
+1422 +13
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Соня 89
+1422 +13
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Алекс74
+193 -75
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| liliya26
+1515 +7
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Стройная
+1561 +13
|
23.04.2024» |
+1 |
| Маво4ка
+1009 -1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
BuketSireni
+195
|
24.04.2024» |
+1 |
| Маво4ка
+1009 -1
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Соня 89
+1422 +13
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5535 -1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Прометей
+2195 +13
|
2.04.2024» |
+2+1 |
 |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
это про меня. » | 39 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход