|
||||||
| ||||||
| Вес 85,5. Без изменений. Стала замечать, у меня долго переваривается пища в желудке, постоянная тяжесть после еды, да и с туалетом проблема.... вот подумываю сесть на молочно-растите диету, пока желудок и кишечник восстановятся, сказали, что это из-за замедленного метаболизма. Пошла читать инфу про разгон метаболизма. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): они паровые гораздо более нежные и менее кислые. Вареные и тушеные тоже. Измельченные тёртые сырые овощи более щадящие. Ну как для гастритиков - пюре теплые мягкие. По у этих пюре ГИ а разы выше, чем у исходного продукта. То есть суп-пюре из кабачков это далеко не салат из просто резанных не тертых сырых кабачков. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): отруби мне тоже не подходят, боль в кишечнике потом, а вот про сырые овощи не знала... надо поаккуратнее с ними. И в тоже ремя я задумалась, а как же их есть теперь, только тушеными? Боюсь что у меня получится из одной неприятности в другую, не менее неприятную. |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): сырые овощи всё-таки грубая пища, и в них кислот всяких очень много А я упирала именно на овощи, поскольку белок ела примерно 100 г на завтрак и 150 на обед. Чтобы есть не хотелось жевала капусту, редиску и сельдерей который стебли - резала на палочки примерно 7 см с собой таскала как закуску. А, еще на ланч отруби с кефиром пила, примерно столовую ложку. Кстати с тех пор у меня от отрубей сразу живот болит, столько раз начинать пробовала - не идут, боль сразу по ходу кишечника. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): интересно, а почему так произошло? вроде бы всё полезно и правильно... |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): вот А так, если сырыми капусту, редиску, сельдерей и огурцы с парной целой рыбой или курогрудью или индейкогрудью питаться, то очень быстро вес теряется. Но от бесконечных сырых овощей ЖКТ буянит страшно Я пробовала: сырой овощ и белок с низким ГИ на завтрак и обед, на ужин - только овощи. Темп похудения - 7 кило в месяц как с куста с веса 60 до 53 был. Это 2007 год. Но что потом со мной было.... В общем, познакомилась с гастроэтерологом |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): ой, тогда не надо! гастрит ни к чему... |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): потому что низкий ГИ - это минимум измельчения и минимум термической обработки, а я впадаю от такой еды в тоску и гастрит... |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): но знаешь, вот у меня еще особенность организма, если я ем даже 1200-1300 продуктов, но с низким гликемическим индексом, то худею гораздо лучше, чем на 1000 ккал продуктами с высоким ГИ |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Senata
Nataller писал(а): А я вот про него никогда не задумывалась... что это и как он действует на организм, без понятия... надо в выходные ликбез по этой теме проштудировать. Может что нового узнаю |
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Эх, разгон метаболизма... Вот Аня мне на днях писала, что ей и 1600 ккал мало, ей плохо становится. А мне с моим метаболизмом - хоть 600, хватает. Не будет никакого ни головокружения, ни слабости. Настолько медленный обмен. |
| вес 87.5 кг | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
Классика
+4141  +1
|
очень высокая оценка сна»
|
 +8 +24   |
liliya26
+1143  -79
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3576 +34
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Шмидт
+3576 +34
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Классика
+4141 +1
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
Совушка ДВ
+4034 +1
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| KissЮлик
+3703 +1
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| Классика
+4141 +1
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
| I am
+2664 -64
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Классика
+4141 +1
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Маво4ка
+548 -1
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| Шмидт
+3576 +34
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
Ринуся
+536 +34
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
BuketSireni
+107 -2
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Svetlanкa
+4244 +1
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| KissЮлик
+3703 +1
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| Шмидт
+3576 +34
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
| Шмидт
+3576 +34
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Ринуся
+536 +34
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| KissЮлик
+3703 +1
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| BuketSireni
+107 -2
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Миссис Дарси
+2684 +34
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| Шмидт
+3576 +34
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| Совушка ДВ
+4034 +1
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Хотюшка
+408 +34
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Классика
+4141 +1
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| I am
+2664 -64
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
Планет@
+1430 +34
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Mirlona
+322 -1
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Миссис Дарси
+2684 +34
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| новая_я_)
+1054 +34
|
не в ресурсе»
|
+22+9 |
| Svetlanкa
+4244 +1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| KissЮлик
+3703 +1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| Маво4ка
+548 -1
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Svetlanкa
+4244 +1
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Шмидт
+3576 +34
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Миссис Дарси
+2684 +34
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Планет@
+1430 +34
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Миссис Дарси
+2684 +34
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2684 +34
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Mmdms
+1308 -64
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| I am
+2664 -64
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| новая_я_)
+1054 +34
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| Шмидт
+3576 +34
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
 |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход