Alena2312 писал(а): Зато в хорошую погоду зарядку на улице делаю |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
12.12.19
|
||||||
| ||||||
Встала на 5 минут раньше. Цель - довести время подъема до 5 часов. Летом вставала легко и все успевала. Сейчас темно, расслабилась. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
комментарии: +16, просмотры: +75 |
начало
-
ответ для: Alena2312
вот это здорово -
ответ для: Alena2312
ну понятно, свой дом - дел много всегдаAlena2312 писал(а): Сейчас моя зарядка 15-20 мин, но я живу в своем доме, еще и собак кормить, дела поделать, и торопиться не люблю. У каждого по-своему -
но тогда и ложиться нужно рано
-
ответ для: Alena2312
мне тоже, выхожу из дома в 8.30. зарядку делаю каждый день, по времени 50 минут, а у тебя соклько зарядка длится?Alena2312 писал(а): К 9 -
ответ для: Alena2312
а тебе к скольки на работу или ты не работаешь?Alena2312 писал(а): Сейчас встаю так же, но не хватает времени утром. А когда приходится торопиться, я начинаю нервничать................ -
ответ для: Alena2312
я тоже, но встаю в 5,30Alena2312 писал(а): Около 22
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|