Alena2312 писал(а): Зато в хорошую погоду зарядку на улице делаю |
| ||||||
| ||||||
|
Alena2312
12.12.19
|
||||||
| ||||||
Встала на 5 минут раньше. Цель - довести время подъема до 5 часов. Летом вставала легко и все успевала. Сейчас темно, расслабилась. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 |
комментарии: +16, просмотры: +63 |
начало
-
ответ для: Alena2312
вот это здорово -
ответ для: Alena2312
ну понятно, свой дом - дел много всегдаAlena2312 писал(а): Сейчас моя зарядка 15-20 мин, но я живу в своем доме, еще и собак кормить, дела поделать, и торопиться не люблю. У каждого по-своему -
но тогда и ложиться нужно рано
-
ответ для: Alena2312
мне тоже, выхожу из дома в 8.30. зарядку делаю каждый день, по времени 50 минут, а у тебя соклько зарядка длится?Alena2312 писал(а): К 9 -
ответ для: Alena2312
а тебе к скольки на работу или ты не работаешь?Alena2312 писал(а): Сейчас встаю так же, но не хватает времени утром. А когда приходится торопиться, я начинаю нервничать................ -
ответ для: Alena2312
я тоже, но встаю в 5,30Alena2312 писал(а): Около 22
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|