диагноз между жизнью и смертью, а мама не пришла» +55
ему 49 лет, внуки уже есть! родной дядя смотрит с» +5
 вход    регистрация +863709
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
Мисисс Дарси -1 22.08.19 ОВОЩИ ТОЖЕ ПОДОЙДУТ ДЛЯ ПЕРЕКУСА.
 8 3 7 1 спортивные занятия рацион 1270 процедуры 24%
описание   +1
Овощи тоже подойдут для перекуса. Можно взять с собой овощные палочки — нарезанные соломкой огурец, морковь, сельдерей, цуккини. Если вы сбрызнете их оливковым маслом, чувство сытости после такого перекуса сохранится дольше. Салаты с бобовыми (они содержат много белка) — отличный вариант сытного перекуса. Для его приготовления подойдут любые бобы: фасоль, нут, чечевица, горошек. Сочетать их можно с любыми овощами; в качестве соуса опять же можно выбрать оливковое масло.
рацион   +1
бульон говяжий- 250.00 гр Овощи тоже подойдут для перекуса.
есть разгрузочный день: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ&n» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 6.9 кг
вода: 20.32 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
аэробика - 1 мин, бег - 2 мин, баскетбол - 4 мин, мытье посуды - 1 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, аква-аэробика - 2 мин Овощи тоже подойдут ...
процедуры   +1
маникюр
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.8, итог: -13.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10
спорт мин. сутки: 0, неделя: 348, месяц: 2330
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +230, итог: +70
баллы сутки: 0, неделя: +531, месяц: +1598
место в рейтинге сутки : 28, неделя: 8, месяц: 13
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, место в рейтинге участниц: 13 -1, баллы участницы: 1599

вес 63.7 кг съела 695 к сожгла 484 к баллы 1599
60
          
70

57 кг.
цель:
осталось дней: 19, изм. веса: -0.8 кг
                                         
63.7 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +11960» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 4»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Lutik644086 см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 17 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Lutik644086-2.9
2. Gulya123-2.6
3. Шмидт-1
4. Olacutechik-1
5. ФиФфа-0.8
6. Д@ШуткА-0.8
ник кг
7. Эйва Шекер-0.6
8. Мисисс Дарси-0.3
9. Классика Жанра-0.1
10. Санькин@0
11. YORICK0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 04.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +6
голоса: +7
читают +1: классика жанра
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +2538 -5 всем приветики! вот и пришло к нам похолодание. после вчерашней жары,» +5
+7



ACOMAN +1849 +3 сегодня субота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки.» +5
+21



Самая +2538 -5 планов на эти выходные у меня нету, никаких гостей не намечается и это» +6
+7



Стройняшка Т +154 -1 неделю ела очень мало. видимо очень переживала из-за работы. вчера уже» +2
+1

margonika +1037 +84 доброе утро! сегодня на работу ехала на автобусе, взяла с собой книгу,» +4
+2



Svetlanкa +2468 +3 привет всем хотели в басейн, а сами наелись и напились)(» +7
+7



ACOMAN +1849 +3 сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий.» +2
+14



Svetlanкa +2468 +3 привет всем очень хорошо выспалась, проспала 9,5 часов. на завтрак наелась» +8
+21



OLIVOCHKA))) +833 -1 что то навеяло мне дневничок ещё один написать. сидим стколясиком, ждём,» +11
+9
classy +192 -96 на убыльной луне вес должен быстрей уходить.» +3
+5
Санькин@ +797 +84 ещё не завтракала» +3
+19



LaPinta +2302 +3 вот у даришки чёткий план на сегодня: и в своей комнате убраться, и погулять,» +2
+10



Дашечкин +1888 +2 даже не знаю чего писать- всего много а настроение реально никакое. у» +3
+14



ACOMAN +1849 +3 вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились.» +5
+14



classy +192 -96 осталось скинуть 10 килограм!» +3
+2
OLIVOCHKA))) +833 -1 день близиться к вечеру! как быстро пролетают выходные, сейчас отдых» +6
+6
LaPinta +2302 +3 всем доброго суботнего утречка! отоспалась изумительно, аж до 9 продрыхли» +3
+8



Мисисс Дарси +1599 -1 про чернослив, который я обожаю.» +1
+1



classy +192 -96 отвес! ура!»задумчивое +16

Ирина98 +400 +1 фотка в архив.я на гале очень давно и люблю почитать что я ваяла много» +1
+1
ACOMAN +1849 +3 по иде завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.» +12
+14




KissЮлик +2152 -5 уже едем на работу и никаких выходных дней не будет у нас на этой неделе.» +2
+14



Солнце и +31 +84 завтра идем в лес гулять» +4
+5
classy +192 -96 отвес - 10 грам»мечтательное +4



Ирина98 +400 +1 вес прежний как и ожидалрсь.но прощупываются тазовые кости.живот могу» +7
+5
Svetlanкa +2468 +3 хорошего дня» +2
+7



margonika +1037 +84 вчера своим готовила гороховое пюре, им очень понравилось, с котлеткой» +2
+4



Стройн@яЯ всю неделю сгоняла привес с прошлых выходных.и то не весь согнала,а» +1
+1
LaPinta +2302 +3 совершено не представляю, чем буду заниматься сегодня. пока что сижу» +2
+7



Санькин@ +797 +84 как-то времени не хватает» +3
+14



Благиня +463 +1 09.09.2019. минус 60г» +28
+19



Cheese)) +252 +2 14 сентября, субота. (6:5)»хорошее +4
+5

Дашечкин +1888 +2 малой у меня приболел. засыпал температурка у него поднялась.и ночью скакала.» +2
+10



Svetlanкa +2468 +3 привет всем у меня брат с женой и колега гуляем, пьем, едим и вобще» +1
+7



LaPinta +2302 +3 рацион отредактирую вечером, так как холодильник после командировки пустой,» +4
+17



KissЮлик +2152 -5 всем доброе утро!вот так хотелось мне поспать сегодня, но будильник меня» +3
+8



Санькин@ +797 +84 14.09.2019» +1
+1
Мисисс Дарси +1599 -1 дети сегодня целый день проведут у бабушки» +1
+1



Ночная +242 креветки и орешки. вот такой обед сегодня.»задумчивое +1
+1

Санькин@ +797 +84 доброе утро всем!)» +2
+14



classy +192 -96 сегодня первый осений дождь» +1
Солнце и +31 +84 хочу попробовать диета 5 ложек» +2
+5
Солнце и +31 +84 12.09.2019» +2
margonika +1037 +84 вчера своим дочкам показывала как сделать уход за лицом, мы умылись, одна» +3
+2



Мисисс Дарси +1599 -1 чувствую что не выспалась» +1
+1



LaPinta +2302 +3 конечно, можно было бы поработать, благо, удалёный доступ есть к рабочей» +2
+2



Шмидт +1845 -5 вот говорят, что мужчин любить не нужно, мол, они тогда тебя больше ценят.»нежное +3
+13



KissЮлик +2152 -5 на работе закружили и не успеваю дневники сделать. вчера реально была» +3
+8



KissЮлик +2152 -5 вчера вечером ходили на стадион и я решила не бегать от души из-за того,» +8
+21



Дашечкин +1888 +2 настроение чего-то вобще не айс- резко похолодало. голова квадратная,» +4
+7



ACOMAN +1849 +3 несколько дней прихожу вечером и насчитываю 150 кал» +2
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
запустил машинку? - да, - шланг приклеил ой, нет! теперь разгребать проблемы » 20
стройная, формы грудь попа, тонкая талия, длинные ноги! как парней цеплять? » 43
мне 65, хочу замуж за мужчину, моложе на 30 лет! спортом не увлекаюсь, но девчонки » 17
живут для себя и своей половинки. есть ли у вас знакомые чайлдфри? » 77
у кого проблемы с сердцем? как живете? » 3
я не люблю свою маму, она меня раздражает! не будь ее мое сердце не дрогнуло » 48
за год поняла, что значит одиночество. когда заканчивается студенческая пора, » 16
не нужна верность, хочется полового разнообразия с разными мужчинами! первостепенно » 1
я разозлилась и предъявила претензии! относился ко мне как к пустому месту! » 5
ходит хмурый, не знает что с ним. будет долго и нудно мучить меня своим странным » 26
а в качестве кого вас звал парень жить? вы его спрашивали? может в качестве » 14
использую регулярно, при это ничем не болея и это не добавки или витамины. » 19
сын спит между нами. засыпает на руке и истерика если ему не дать её. меня » 332
какой крем для вас самый классный, который не променяете? растерялась, что » 21
какой чемодан выбрать: пластик или ткань? средний или большой? » 12
ожидаются сокращения. не нахожу себе места, очень переживаю. другую такую работу » 15
нужно доехать в москву на поезде. пустят ли меня по такому билету или это мошенники? » 14
думала, что отключусь на работе. глаза сами закрывались. как результат? помогло » 13
тетка весом 200 сидит тупо на кассе - ей же тяжело бедной! хамит покупателям » 27
со злости написала, чтобы имел смелость расстаться! после всех его слов о любви » 21
влюбилась в покупателя! вот как не переступить грань и всё корректно разузнать? » 42
токсикоз начался, а тест еще не показывает беременность! » 19
как вам работа? из чего складывается зарплата, оклад или сделка? » 1
парень-скорострел. нежный, заботливый, щедрый, но близость - просто что-то. » 19
с умными много заморочек! проще с неграмотными - они обожают это, а не заумные » 10
тема содержит фото вроде и черты лица грубые, и ростиком маленькая, но что в ней красивого? » 19
чувствуете, когда вам завидуют? какие фразы вопросы, жесты говорили вам об » 13
родственники желают мне зла! видите ли им так спокойней, а то, что для меня » 23
льёт в мусоропровод, и рядом две девки тоже писают. пахло спиртным. я их прогнала » 16
смотрю телевизор и в интернете нахожусь, надоедает. как вы проводите время » 41
у меня крышу просто срывает! он узнал отель где я отдыхаю и прилетел! мы поцеловались » 7
отец, как всегда, подарит деньги, а я хочу на них купить бабушке телефон. или » 11
все тренировки коту под хвост! не смогла себя контролировать. наелась всего » 17
кто был на отчитке изгнания бесов? » 23
вес 45 кг при росте 168 - норма или слишком мало? » 16
продаётся воск и сахар. не знаю что выбрать. кто не ходит к мастерам на депиляцию? » 7
предлагали работу, а оказывалось, что это сексуальное рабство. потом пришлось » 13
сколько хороших девочек получают бездельников, тунеядцев и альфонсов. пусть » 18
как накачать попу? » 33
приглашаем активную девочку с большим весом в команду, за баллами не гонимся! » 9
какими противозачаточными вы пользуетесь? не знаю какие купить! » 19
особенно гинеколог интересует. посоветуйте хорошую клинику в спб. » 2
на что нужно провериться перед зачатием? почему может не наступать беременность? » 9
у вас мужчины тоже тянут или сразу делают? после работы устал, в выходные ему » 18
знают ли ваши родственники, знакомые, что сидите на гале? как относятся? » 23
мазала им ноги вместо крема. как еще можно применять для красоты кокосовое » 7
не могу спать с ним! аж выть хочется. быть инициатором не могу, он именно этого » 35
она опять на меня глаза выпучила! когда тебя рассматривает какая-то бабенция, » 4
а тебе не хочется ласки и нежности? а почему мне этого должно хотеться? не » 18
куда уходит рейтинг, когда весь форум спит? » 9
тема содержит фото тощая корова, еще не газель! надо ли худеть? живот торчит, тело дрябловатое. » 27
чем кормите и что готовите своим мужчинам? нет фантазии, помогите! » 14
любовь жёсткая и романтические отношения, по вашему мнению не совместимы? » 12
это случилось 3 дня назад! не могу есть и спать плачу весь день! как себе помочь, » 36
в каком возрасте ребёнку можно дать нож, чтобы он учился разрезать огурец? » 10
ищет меня взглядом, по долгу смотрит, пока я не вижу. делает вид, что не замечает. » 25
сидят дома и не работают. держат семью женщины. будет ли желанен такой мужчина? » 19
надо куда-то поступать, но я троюшница! куда берут? только не надо писать: » 22
тема содержит фото что написано врачом от руки в справке? помогите разобрать! » 8
очень хочу похудеть сейчас это одна из самых главных целей! сижу на питьевой! » 5
тема содержит фото как вам такие ноги? » 200
в каком возрасте вы захотели ребёнка? » 44
слабость, голова ватная, все как в тумане, настроения нет, что делать? » 6
фобия потерять время! каждую секунду мне нужно что-то делать, иначе у меня » 16
ваш любимый скраб для лица и тела? где покупаете, чем вам нравится? » 28
похабно относится к ним. были последние целые куклы. одной голову открутила. » 66
мастер говорит самой опасно можно испортить! но это её хлеб! кто сам пробовал, » 59
уборкой, готовкой, классным интимом - чем взяли своего мужчину? » 84
за нами следят? я сначала не поверила! а тут я ни на шутку удивилась, как они » 17
отменила свадьбу за неделю! думайте 10 раз, прежде чем выходить замуж! с милым » 74
дала понять, что я ноль по сравнению с ней. живу по ее меркам нищенски, но » 24
только сказал, что нужно похудеть. ела мало, много ходила, бегала, вес стоит » 17
я боялся с тобой увидеться, думал ты злишься! делает, что хочет и никто ему » 11
тема содержит фото как вам такие ноги? нравятся или нет? что именно и почему? фото. » 26
в день х преподносите всё это мужу, на что он говорит, что там уже был и ему » 103
мужчины о своих девушках рассказывают, что они бревно! как вы определяете бревно » 26
какое место занимает алкоголь в вашей жизни? часто выпиваете? » 64
чем в сожительстве кормить парня? что ему готовить? » 103
что самое необходимое вы берете с собой в поездку? » 17
желание даже ноги брить пропало - сколько ни готовься, у него все равно не » 66
бросал тех, кто плохо целовался! зачем хвастаться своими интимными подвигами? » 17
боюсь крыс, мышей. это прям ужас, безумный страх. не пуделей, но большинство » 21
зрение начало падать с 12 лет. проблема в сужении сосудов и отправляет к неврологу » 5
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » 32
осень наступила! летняя участница уходит! » 109
что на демисезон и на зиму покупаете детям? что нужно для младшей? » 2
я в депрессии! покидайте смешных комедий, а то грустно! » 10
не пью антибиотики, не принимаю ок, но какой-то ужас. голова жирная уже на » 6
задержка развития и гиперактивность. сыну 3 года. назначили довольно-таки серьезное » 32
постоянно врала своему парню! боюсь потерять его. стоит ли рассказывать? мучает » 22
готовить дома только в праздник! запах пирожков, оладушек, жареной картошки » 15
есть мужчины, с которыми не придется мучиться, но уверенна, что найду кучу » 15
не остыл, но ощущение, что он уже не так любит и играет хорошего мужа. как » 5
сколько вас проверяли на работе? » 24
хочу спать, падает гемоглобин. такое после родов, раньше было много энергии. » 6
кто носит очки, какой макияж вы делаете? » 3
боялся, что его увидят, встречались только в темное время. ни разу не встретила » 41
маленькие пампушки с лишним весом завидуют мне! я высокая, длинноногая, стройная, » 12
живу бедно, жилищные условия ужасные, но я счастливее намного! теперь никто » 20
положила в одну сумку с вонючей вещью, теперь воняет жутко! буду чувствовать » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»