КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 22.07.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 ИЮЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    +1
описание   
понедельник, 22 июля, рабочий день. на улице прохладненько как-то, солнце пока что, но жары никакой нет. нужно идти в банк, да и вообще спать хочется, не выспалась. еще не помню совсем, что у меня в холодильнике, что нужно купить... точно знаю, что есть кабачок - его можно пожарить. должны быть огурцы и перцы, так что, наверное. с голоду не помру...
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 18.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1363 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2992 +75 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Шмидт +2473 -1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Eve-Lina +500 -1 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Аленька26 +2992 +75 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
KissЮлик +2823 -26 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Соня 89 +700 -27 14.06.2024» +2
+5
Эйва Шекер +1255 -26 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
KissЮлик +2823 -26 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Шмидт +2473 -1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Шмидт +2473 -1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
Аленька26 +2992 +75 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Соня 89 +700 -27 13.06.2024» +1
+2
Шмидт +2473 -1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
Аленька26 +2992 +75 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
SSS112 +2217 +75 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Стройная +815 +1 14.06.2024» +2
+2
OченьBезучая +379 -1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Olgadobro +299 +1 13.06.2024» +17
+9
Ш@хиризада +563 -35 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
SSS112 +2217 +75 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Svetlanкa +3092 -1 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
Birdie@ +32 -36 14.06.2024» +1
+2
Olgadobro +299 +1 14.06.2024» +10
+9
Sparkl star +132 -27 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Тили +464 -95 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
KissЮлик +2823 -26 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
юка1986 14.06.2024» +2
+2
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
ЯРыба@ +931 -1 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +22
+13
новая_я_) +745 +1 пятница» +8
+6
oxyd +96 -26 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
KissЮлик +2823 -26 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Ш@хиризада +563 -35 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Стройная +815 +1 14.06.2024» +2
+2
Шмидт +2473 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
BuketSireni +114 -3 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Д@ШуткА +1208 +1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Шмидт +2473 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2217 +75 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
SSS112 +2217 +75 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Стройная +815 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Стройная +815 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
freyaa 14.06.2024» +1
+1
SSS112 +2217 +75 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Лисёночек 68 +723 -1 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Шмидт +2473 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Стройная +815 +1 14.06.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
как дела, девчонки? что нового? » 7
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 28
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 39
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 22
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 34
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » 122
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » 6
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
тема содержит фото решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и маникюром. обожаю! придумываю образы » 85
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 28
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»