вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Управление временем 19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков. 20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней. 21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -18 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
хочу вес»
входСовушка ДВ
+5434  +1
|
25.05.2024дневник номер 2»
|
 +16 +11   |
Прометей
+2131 +18
|
26.05.2024» |
+1 |
| Соня 89
+1692 +18
|
25.05.2024бразильские орехи богаты полиненасыщеными жирными кислотами» |
+2 |
Эйва Шекер
+3109 +28
|
целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» |
+1 |
| Стройная
+1597 +18
|
26.05.2024» |
+1+2 |
ОльгаОля
+823  -1
|
25.05.2024» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» |
+2+6 |
| Mmdms
+1716 +18
|
настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,»
|
+8+13 |
| Стройная
+1597 +18
|
26.05.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем!
спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь»
|
+7+8 |
| KissЮлик
+4830 +18
|
вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла»
|
+10+6 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем!
сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то»
|
+6+12 |
| Стройная
+1597 +18
|
25.05.2024» |
+3+6 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
25.05.2024дневник номер 3»
|
+9+6 |
Глаша64
+378 -1
|
24.05.2024 штормовой ветер, +31»
|
+11+10 |
| Стройная
+1597 +18
|
25.05.2024» |
+3+6 |
| Прометей
+2131 +18
|
26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком» |
+1 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала»
|
+8+13 |
| Mmdms
+1716 +18
|
не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
26.05.2024 дневник номер 1» |
+4+1 |
| KissЮлик
+4830 +18
|
всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на»
|
+6+6 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
26.05.2024 дневник номер 2» |
+3 |
OченьBезучая
+361 -1
|
пью кофий и планирую цели на следующий год» |
+3+3 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
25.05.2024дневник номер 4»
|
+8+6 |
| Mmdms
+1716 +18
|
всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.»
|
+11+11 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
25.05.2024дневник номер 5»
|
+22+9 |
| Mmdms
+1716 +18
|
устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» |
+1+5 |
| Эйва Шекер
+3109 +28
|
у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
26.05.2024 дневник номер 5» |
+3 |
| Прометей
+2131 +18
|
26.05.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4589 -4
|
берегите себя! больше гуляйте и занимайтесь тем, что приносит удовольствие!» |
+3+2 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
26.05.2024 дневник номер 4» |
+3 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем!
решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.»
|
+7+21 |
| OLIVOCHKA)))
+1335 -67
|
сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» |
+2+7 |
| Классика
+4956 +1
|
каникулы уже вот-вот.» |
+1+6 |
| Стройная
+1597 +18
|
26.05.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
25.05.2024дневник номер 1»
|
+25+11 |
| Шмидт
+4589 -4
|
что такое ангельская нумерологиякак расшифровать числовое послание, скрытое» |
+5 |
| Совушка ДВ
+5434 +1
|
26.05.2024 дневник номер 3» |
+3 |
| Стройная
+1597 +18
|
25.05.2024» |
+3+6 |
BuketSireni
+612 -80
|
всем привет!) хороших выходных!»
|
+10+6 |
| Прометей
+2131 +18
|
26.05.2024» |
+1 |
| Прометей
+2131 +18
|
26.05.2024» |
+1 |
| Аленька26
+5730 +1
|
3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка»
|
+7+10 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.»
|
+5+10 |
| Svetlanкa
+4914 +1
|
привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа» |
+3+6 |
| SSS112
+1801 +18
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+8+6 |
| Стройная
+1597 +18
|
26.05.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1597 +18
|
26.05.2024» |
+1+2 |
| Ш@хиризада
+384 +28
|
доброе утречко и хороших выходных» |
+2+6 |
| Ринуся
+625 -80
|
ура пятница!» |
+2+6 |
 |
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » | 10 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 26 |
|
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 |
|
как вам внешность? нравится? » | 25 |
|
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » | 25 |
|
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 |
|
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 |
|
вы вещи утюжите или отпариваете? » | 36 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 |
|
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 |
|
кто знает, что это за цветок? » | 7 |
|
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 |
|
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 |
|
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 |
|
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » | 10 |
|
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » | 18 |
|
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 |
|
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 |
|
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 |
|
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » | 25 |
|
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 |
|
посоветуйте фильм! » | 9 |
|
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 |
|
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 |
|
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » | 15 |
|
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » | 5 |
|
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 |
|
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 |
|
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » | 13 |
|
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » | 7 |
|
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 |
|
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » | 8 |
|
давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » | 19 |
|
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 |
|
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 |
|
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 |
|
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » | 20 |
|
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 |
|
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 |
|
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 |
|
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » | 7 |
|
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » | 10 |
|
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 |
|
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » | 17 |
|
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » | 13 |
|
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 |
|
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 |
|
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » | 14 |
|
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 |
|
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » | 6 |
|
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » | 20 |
|
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » | 11 |
|
у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » | 67 |
|
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » | 24 |
|
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » | 7 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 207 |
|
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » | 9 |
|
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » | 36 |
|
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 |
|
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 |
|
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » | 10 |
|
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 |
|
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 |
|
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 |
|
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 37 |
|
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » | 2 |
|
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » | 30 |
|
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 |
|
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 |
|
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » | 5 |
|
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » | 6 |
|
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » | 32 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 64 |
|
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » | 2 |
|
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » | 16 |
|
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 |
|
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » | 4 |
|
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 |
|
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 |
|
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 |
|
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » | 58 |
|
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 |
|
я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » | 87 |
|
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 |
|
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » | 20 |
|
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » | 9 |
|
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 |
|
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 |
|
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » | 19 |
|
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 83 |
|
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » | 26 |
|
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 |
|
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 |
|
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 |
|
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » | 34 |
|
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » | 55 |
|
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » | 26 |
|
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » | 62 |
|
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » | 13 |
|
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » | 66 |
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- все диеты»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- ты навязываешь свою точку зрения или с уважением относишься к чужому мнению?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |