КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 23.05.19 23.05.2019. ЧЕТВЕРГ    
описание   
Всем доброе утро! Вот уже и четверг. А это как известно “маленькая пятница“))) По у нас испортилась: всего +12 градусов и пасмурно, ветер сильный и холодный. Солнышка совсем нет.... Вчера я бегала сама. Но организм не восстановился после забега на время и далось мне все это тяжеловато. Пробежала 6 км и за 800 метров до дома поняла, что больше сил нет.... Перешла на шаг и спокойно дотопала пешочком эти 800 метров))) Не стала я над собой издеваться. Вч узнала от подружки что сегодня вечером мы идем в театр на спектакль “Ловушка для мужа“ с участием Татьяны Васильевой и Федора Добронравова. связи с чем моя пробежка с Юлей отменяется) По завтра вечером самостоятельно. в воскресенье мы идем на футбол))) А сегодня хоккей - 1/4 финала и наша Сборная играет с американцами. Желаю победы нашим ребятам... А самой посмотреть не получится, к сожалению.... Но всей душой буду болеть!!! И
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 100.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, мороженое молочное- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 56» ИН: 147%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
зарядка - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 15 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 307 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +90
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +345 -36 сегодня колега на работе обещала мне на выходные принести робот-мойщик» +11
+16
Классика +372 +4 вот такой у меня букет получился» +6
+33
Эйва Шекер +270 -1 за сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке,» +1
+2
Винга +28 +75 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +17
+9
Д@ШуткА +267 -36 доброго всем дня, сегодня занята исключительно огородными делами, хорошо» +1
I am +276 -36 привет, народ! сегодня на дворе пятница, чему несказано радуюсь. осталось» +2
+6
новая_я_) +109 -37 ещё один прекрасно-важный день» +19
+12
Ринуся +65 -1 успешные прогулки» +13
+5
Olgadobro +44 +75 31.05.2024» +5
+9
Д@ШуткА +267 -36 чуть позже сяду сделаю маникюр, потому что в огороде сегодня как крот» +1
Шмидт +279 -1 психологи рекомендуют каждое утро вставать перед зеркалом и повторять» +8
+14
Аленька26 сейчас на сайте +169 -1 № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» +49
+23
Эйва Шекер +270 -1 всё, у нас начались каникулы! сегодня у маши был последний звонок! она» +1
+2
Ринуся +65 -1 80 шагов» +5
+8
KissЮлик +345 -36 вот с утра уже прогулялась и вся взмыленая как будто. жара у нас с утра» +8
+17
Д@ШуткА +267 -36 завтра на нашей улице устроим праздник детям, договорились с родителями,» +1
Д@ШуткА +267 -36 скоре всего в воскресенье займусь заготовочками на зиму, у нас черешня» +1
OLIVOCHKA))) +98 +75 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +21
+17
OLIVOCHKA))) +98 +75 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
LEZIZA сегодня у сына огэ по географи. удачи ему!» +3
+1
Шмидт +279 -1 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Шмидт +279 -1 вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит,» +15
+20
OLIVOCHKA))) +98 +75 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +10
+6
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +5
+7
Прометей +27 -36 31.05.2024 семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +169 -1 № 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно,» +36
+13
юка1986 31.05.2024» +1
Планет@ +75 +75 а завтра многие будут писать о том, что наступило лето) а сегодня пишем» +1
Тили +58 -1 31 мая, пятница. (3:38)» +14
+10
Mmdms +91 -5 самомасаж рук в оздоровительных целях большой палецточки на большом пальце» +6
+7
SSS112 +242 +77 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +11
+18
Лисёночек 68 +107 +2 всем привет.поспала сегодня отлично, муж решил меня сегодня не будить.сейчас» +12
+18
KissЮлик +345 -36 не складывается на этой неделе у меня дружба с п и вечно что-то я проглатываю» +11
+14
KissЮлик +345 -36 вчера норму шагов прошла и получилось ровно 10 тыс шагов. хотя по жаре» +8
+14
Классика +372 +4 я реально довольна!» +10
+32
Шмидт +279 -1 сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у» +23
+16
Эйва Шекер +270 -1 завтра уже первое и праздник, день защиты детей, надо будет детям устроить» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +169 -1 № 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,» +67
+26
Аленька26 сейчас на сайте +169 -1 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +61
+42
Классика +372 +4 почти, вот почти 20 тысяч.» +7
+33
Ш@хиризада +29 +2 добрый вечер , сегодня свой любимый салат с пекинки сделала . завтра у» +14
+21
KissЮлик +345 -36 всем доброе утро! ну вот и наконец-то пятница наступила. я прям очень» +8
+15
Классика +372 +4 финишная прямая, и старт в лето!» +6
+39
Mmdms +91 -5 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +16
+5
Olgadobro +44 +75 30.05.2024» +11
+6
Совушка ДВ +410 +4 30.05.2024 дневник номер 2» +27
+26
Эйва Шекер +270 -1 я вчера даже на сайт не заходила, я занималась целый день заготовками» +1
+2
Д@ШуткА +267 -36 три первых кабачка сорвала сегодня, завтра их пожарю, и потом чесноком» +1
Классика +372 +4 деловая при деловая)» +3
+26
Эйва Шекер +270 -1 когда приходит лето, ко мне возвращается всё моё детство, со всеми его» +1
OченьBезучая +52 -36 завтрак будет вкусный.» +6
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 42
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 20
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 41
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 35
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 17
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 123
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 58
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 36
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 103
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 51
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»