КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Рукоделкина 22.05.19 ВРОДЕ БЫ ВЕСНА РЕШИЛА ВЕРНУТЬСЯ, ЦВЕТ ЧЕРЕМУХА НАЧАЛА ОПАДАТЬ, А ЗНАЧИТ МОЖНО НАДЕЯТЬСЯ НА ТЕПЛО.    
описание 
рацион   
завтрак: хлеб ржаной- 38.00 гр, колбаса молочная- 43.00 гр, творог нежирный- 115.00 гр, банан- 75.00 гр,
перекус 1: пастила/ зефир- 80.00 гр,
обед: куриное филе- 120.00 гр, огурец- 100.00 гр,
полдник: банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 135%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 480 мин, мытье посуды - 10 мин, танец живота - 60 мин, велотренажер (средняя активность) - 120 мин
сожгла: 2867 ккал., сожгла за счет жиров: 986 ккал. (106 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +23
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4957 -1 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2



Лисёночек 68 +1605 -6 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18



Аленька26 сейчас на сайте +6030 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12



Svetlanкa +5622 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14



Эйва Шекер +3550 -5 завтра пятничка уже наконец-то» +1



Шмидт +4831 -1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10



Аленька26 сейчас на сайте +6030 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22



OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13



Эйва Шекер +3550 -5 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1



liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6030 +3 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6



Классика +5228 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1



Sparkl star +178 -6 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Классика +5228 -2 ещё один активный день у меня» +1



Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1

Совушка ДВ +5411 -5 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21



Совушка ДВ +5411 -5 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13



ЯРыба@ +1673 -1 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6030 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12




Классика +5228 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17



Эйва Шекер +3550 -5 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1



Классика +5228 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17



Классика +5228 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14



Ш@хиризада +200 -7 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4

SSS112 +1635 -5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5



Шмидт +4831 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11



Эйва Шекер +3550 -5 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1



iizika 25.04.2024» +9
+5
Совушка ДВ +5411 -5 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10



Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1



BuketSireni +216 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3


Миссис Дарси +3290 -6 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1



nata1993 я снова здесь.» +1
+1

Svetlanкa +5622 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11



Совушка ДВ +5411 -5 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19



oxyd +180 +82 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1



Эйва Шекер +3550 -5 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1



OченьBезучая +551 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Svetlanкa +5622 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17



KissЮлик +4957 -1 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1



Шмидт +4831 -1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11



OченьBезучая +551 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Mmdms +1732 -6 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3



Ринуся +616 -6 вернулись мз мурманска» +7
+15



Svetlanкa +5622 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17



ЯРыба@ +1673 -1 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12



Svetlanкa +5622 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15



KissЮлик +4957 -1 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3



Шмидт +4831 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5



Миссис Дарси +3290 -6 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1



Совушка ДВ +5411 -5 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16



топ темы»       ««       новые темы       »»
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
кто вы по знаку зодиака? » 74
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
как влюбить в себя мужчину? » 12
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 116
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото нравится или нет? » 17
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»