КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +844 +16 15.06.2024» +3
+4
Прометей сейчас на сайте +814 +16 15.06.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3163 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +15
+19
ЯРыба@ +943 +16 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5
Ш@хиризада +564 +22 15.06.2024» +3
+6
Прометей сейчас на сайте +814 +16 15.06.2024» +3
+4
Аленька26 +3020 +1 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +26
+23
Прометей сейчас на сайте +814 +16 15.06.2024» +2
+4
Ринуся +399 -1 на дачке» +1
+4
Стройная +844 +16 15.06.2024» +3
+4
OченьBезучая +380 +22 выходной.» +4
+4
SSS112 +2218 -89 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
ЯРыба@ +943 +16 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Ш@хиризада +564 +22 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2545 +22 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Классика +1950 -1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
KissЮлик +2832 +16 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Соня 89 +705 +16 15.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +683 +16 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Соня 89 +705 +16 15.06.2024» +1
+2
Mirlona +122 +7 15.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +1256 +16 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей сейчас на сайте +814 +16 15.06.2024» +2
+4
юка1986 15.06.2024» +1
+2
SSS112 +2218 -89 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
Соня 89 +705 +16 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Тили +487 +90 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
koshka1507 +123 -74 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Лисёночек 68 +723 +16 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
РезультатЕже +806 -1 день работун» +1
+4
Mmdms +969 +16 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Ш@хиризада +564 +22 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +6
+9
KissЮлик +2832 +16 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
SSS112 +2218 -89 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
Соня 89 +705 +16 15.06.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3163 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
SSS112 +2218 -89 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
Стройная +844 +16 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
freyaa 15.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +380 +22 однако я вчера загнула.» +8
+5
Классика +1950 -1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
KissЮлик +2832 +16 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
SSS112 +2218 -89 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
новая_я_) +750 -1 пол июня пролетело» +13
+8
Mmdms +969 +16 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
Шмидт сейчас на сайте +2545 +22 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Стройная +844 +16 15.06.2024» +3
+4
Шмидт сейчас на сайте +2545 +22 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Стройная +844 +16 15.06.2024» +3
+10

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 29
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 11
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше » 7
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 56
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 44
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 31
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 24
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 37
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 60
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 28
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 6
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 16
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 37
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 23
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 112
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 29
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 16
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? »
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » 26
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 42
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 14
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 19
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 5
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 10
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 62
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 28
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 13
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » 3
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 16
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 59
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 8
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 8
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 24
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 30
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 25
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 13
тема содержит фото это красивый профиль? » 19
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 24
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 39
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 10
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 12
как избавиться от навязчивого неадеквата? » 3
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 13
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 49
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 88
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 26
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 24
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 60
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 25
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 3
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 95
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 5
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » 35
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 5
как правильно платечко или платичко? » 36
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 58
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 47
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 17
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 8
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 69
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 149
тема содержит фото породистая и дорогая, согласны? » 82
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 24
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 51
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
как часто заносите людей в черный список? » 24
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»