КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 25.04.19 7 РЕЦЕПТОВ С ТВОРОГОМ, КОТОРЫЕ ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПОПРОБОВАТЬ!    
описание   
1. Омлетная лепёшка с творогом и сыром на 100грамм - 137.88 ккалБ/Ж/У - 17.06/6.98/1.23 Ингредиенты: Творог 0% 70 г Сыр маложирный 30 г Яйцо 1 шт. Отруби овсяные 1 ч. л. Соль по вкусу Приготовление Маложирный сыр натираем на мелкой терке. Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим, добавляем любимые специи или сушеную зелень. Выливаем на разогретую сковороду, смазанную маслом, сразу же убавляем огонь до среднего и накрываем крышкой. Когда тесто схватится, аккуратно переворачиваем на другую сторону, убавляем огонь до маленького и доводим до готовности под крышкой. 2. Идея для завтрака: Творожник на 100грамм - 84.35 ккалБ/Ж/У - 13.69/1.84/3.3 Ингредиенты: обезжиренный творог - 400 г молоко - 100 мл молотые овсяные хлопья 1ст. л. яйцо - 1 шт Приготовление Все компоненты взбить в блендере. Разложить по силиконовым формочкам. Выпекать в
рацион   
кефир 2.5 %- 150.00 гр На ночь кефир
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 55.60 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 23
жир: 8.8 кг
вода: 15.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 93.00 см.
приготовление еды - 60 мин Жирный кот на мышей не охотится.
сожгла: 62 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +1071 +2 ура пятница!» +20
+10
OLIVOCHKA))) +1727 +1 ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня» +8
+4
Аленька26 +6191 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +23
+11
Mmdms +1807 -1 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +3
+12
Mmdms +1807 -1 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +7
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +46
+15
Аленька26 +6191 +1 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
KissЮлик +5277 +2 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
Аленька26 +6191 +1 нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня» +19
+11
KissЮлик +5277 +2 всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» +4
Svetlanкa +6263 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама» +5
+14
Лисёночек 68 +1446 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +1
Аленька26 +6191 +1 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +22
+12
Аленька26 +6191 +1 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
Ш@хиризада +1378 +2 доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина» +10
+12
I am +2098 +1 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
Ш@хиризада +1378 +2 28.06.2024» +10
+7
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
SSS112 +3929 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
Классика +3528 +2 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Шмидт +4829 -24 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Svetlanкa +6263 привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но» +7
+16
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» +2
Аленька26 +6191 +1 спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще» +3
Аленька26 +6191 +1 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
Mmdms +1807 -1 прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень» +9
+8
Аленька26 +6191 +1 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
новая_я_) +1380 -1 красивая ночь» +14
+3
Olgadobro +506 +1 29.06.2024» +9
+6
Классика +3528 +2 целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» +1
+2
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
Солнышко57 +262 -2 29.06.2024» +1
+2
Аленька26 +6191 +1 питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,» +3
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
Svetlanкa +6263 привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» +3
+9
Шмидт +4829 -24 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
62 кг,к 8 +86 +3 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +13
+15
юка1986 29.06.2024» +2
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов» +9
+18
РезультатЕже +1499 -1 не высыпаюсь» +2
+4
KissЮлик +5277 +2 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
Svetlanкa +6263 привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода» +7
+13
nusja04 +18 -2 отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные» +10
+5
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +15
+12
Глаша64 +474 +1 29.06.2024 с днем молодежи!» +3
Аленька26 +6191 +1 доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета» +5
ЯРыба@ +1803 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +7
+6
KissЮлик +5277 +2 сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые» +1
OченьBезучая +801 +1 что такое лето?» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»