вес 47 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
Урааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
как я рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!супер!!!отлично просто!!!пятерочка!!!!Нинулечка,ты огромная умничка,знаю,каким трудом тебе это далось,подумать только еще в январе о таком и мечтать не могли,а тут уже пятерочка!!!
Я очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!горжусь тобой!!!!!
и совершенно согласна,что питание в совокупности с физ нагрузкой отлично работает и двигает вес!!я эти пару дней тоже двигалась много,да хлопот полно было(не физ нагрузка по упражнениям конечно)но отвесило тоже!!!
После Пасхи планирую поактивнее заниматься,тоже хочу по синди начать.
хорошего тебе денечка,дорогая моя!!!!!!!!!!!!!!
Нинуль,а расскажи пожалуйста какими средствами ты для волос пользуешься,которые реально помогают????тоже беда с волосами,ищу средства..вес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: Elle Nina
я по линеечке в дневнике определила не боись, а действуй, действуй с СиндиElle Nina писал(а): я до 53 планирую и поддерживать. 50 для меня уже маловато, да и не получится, боюсь. Эх, где мои 42 кило всего каких-то 20 лет назадвес 45.2 кг 40 50
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд
-
ответ для: Elle Nina
мало того, тебе сбросить уже не больше 10 кг нужно, а 9,9 и да, физнагрузка - это многоеElle Nina писал(а): спасибо тебе огромное! Я думаю это заслуга Синди всё-таки Физнагрузка это вещь!вес 45.2 кг 40 50
Аленька26 +2202 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: день президентского полка день радио» |
+26 +10 |
BuketSireni +199 +71 | вторник тоже не особо радует отвесиками) но я не отчаиваюсь, жду и верю,» |
+8 +6 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! что-то на работе совершено сегодня нет времени, за 2» |
+6 +16 |
Хотюшка +226 +62 | отлично - вторник. считаю дни до выходных» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +1186 +62 | очень хороший, чистый и светлый день. но луный цикл только начинается,» |
+2 +3 |
Миссис Дарси +1491 +62 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+2 +2 |
Тили +291 -43 | 08 мая, среда. (6:17)» |
+16 +7 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» |
+2 +14 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
KissЮлик +1964 +62 | всё таки склонили колеги в обед на антизож и заказали мы ролы. уже давно» |
+1 |
Классика +2116 +2 | немного про питание.» |
+9 +35 |
Аленька26 +2202 +2 | № 3 сегодня у нас погода отличная, + 16 градусов днем обещают,но гулять» |
+25 +11 |
Д@ШуткА +1186 +62 | сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +1186 +62 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Шмидт +1818 -5 | ничего готовить не хочу, прям лень меня накрыла. надо сегодня ещё к» |
+10 +20 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024 сегодня намечается отличная погода» |
+2 +6 |
Mmdms +675 -39 | сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» |
+17 +24 |
Стройняшка Т +78 +1 | 07.05.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +1186 +62 | первый луный день – не время действий. мы ещё только начинаем новый цикл,» |
+2 +3 |
Лисёночек 68 +675 -39 | всем доброго утра.у нас опять холодильник. вставать с утра вобще не хочется.еще» |
+16 +13 |
ЯРыба@ +622 -39 | доброе утро всем! я чего-то выспалась уже, полежу да вставать буду.новая» |
+19 +21 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем сегодня надо на работе доделать, что вчера не успела и все» |
+11 +11 |
Ш@хиризада +116 -43 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+20 +4 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 1» |
+15 +14 |
I am +1365 -39 | с утра включилась в рабочий процес очень быстро, а всё скоре всего потому,» |
+1 |
KissЮлик +1964 +62 | даже ничего не приготовила на сегодняшний обед себе. так вчера устала» |
+5 +14 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
13th Month | так. сегодня в первой половине дня к врачу, на остальное время планов» |
+5 +1 |
KissЮлик +1964 +62 | вчера не получилось у меня мою норму шагов находить и вышло у меня 60.» |
+7 +13 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,» |
+44 +11 |
Аленька26 +2202 +2 | № 4 о питани сегодня даже и не думаю, весь день будет шиворот- навыворот,» |
+15 +15 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 06.05.2024 дневник номер 2» |
+61 +12 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +557 -39 | всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера» |
+16 +16 |
Солнышко57 +224 -39 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
новая_я_) +554 -43 | четвертый год» |
+9 +10 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +1964 +62 | всем доброе утро! сегодня для рабочей недели пятница и ещё день рабочий» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 4» |
+17 +9 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
РезультатЕже +577 | с документами работа)» |
+2 +2 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше» |
+14 +16 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! сегодня покажу еду, но она в корне не правильная, не сбалансированая,» |
+11 +11 |
Стройная +786 -39 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши» |
+40 +16 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024артишок поможет профилактике атеросклероза, оздоровит нервную» |
+1 +5 |
Ш@хиризада +116 -43 | доброе утречко и хорошего настроения. сегодня весь день бегать по дому» |
+25 +3 |
Глаша64 +199 +62 | 08.05.2024 солнышко и птички поют» |
+7 +13 |
Соня 89 +748 -39 | 07.05.2024артишок (cynara cardunculus var. scolymus) — средиземноморское» |
+2 +5 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! вчера наелись, как не знаю кто, заказывали ролы, прям» |
+9 +17 |
Д@ШуткА +1186 +62 | 06:24 - новолуние - первый день луного цикла первый луный день — основа» |
+2 +2 |
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 | |
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » | 19 | |
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 82 | |
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 | |
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » | 2 | |
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » | 17 | |
носили бы такое? » | 22 | |
выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » | 107 | |
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 | |
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » | 56 | |
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 | |
как поблагодарить подругу за совет? » | 18 | |
нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы довольны! » | 24 | |
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 | |
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » | 16 | |
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » | 22 | |
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 | |
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 | |
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 | |
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 | |
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » | 23 | |
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 | |
мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » | 37 | |
в каком цвете очки лучше? » | 19 | |
нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » | 43 | |
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 | |
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 | |
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 | |
какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » | 37 | |
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 | |
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 | |
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » | 37 | |
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 | |
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 | |
какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » | 23 | |
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 | |
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 | |
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » | 229 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 34 | |
часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » | 63 | |
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 | |
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 | |
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 | |
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 | |
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 | |
давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » | 6 | |
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 | |
думаю, что в сторис запостить? » | 37 | |
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » | 100 | |
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 | |
зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » | 48 | |
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » | 3 | |
какие босоножки взять из этих двух? » | 30 | |
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » | 6 | |
тормозим правильно? » | 12 | |
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 | |
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 | |
как вам эта девушка? » | 36 | |
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » | 5 | |
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 | |
этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » | 38 | |
день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать » | 4 | |
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 19 | |
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 | |
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 | |
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 | |
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » | 12 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 | |
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 | |
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 | |
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 | |
какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » | 43 | |
как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » | 30 | |
видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » | 35 | |
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 19 | |
как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » | 23 | |
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 | |
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » | 20 | |
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 | |
переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » | 90 | |
помогите выбрать удачные фото! » | 32 | |
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » | 9 | |
сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » | 137 | |
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 | |
какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » | 14 | |
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » | 96 | |
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » | 14 | |
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » | 11 | |
насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » | 12 | |
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » | 71 | |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 | |
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » | 11 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 181 | |
я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » | 44 | |
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » | 13 | |
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » | 47 |
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- все диеты»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |