вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
Урааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
как я рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!супер!!!отлично просто!!!пятерочка!!!!Нинулечка,ты огромная умничка,знаю,каким трудом тебе это далось,подумать только еще в январе о таком и мечтать не могли,а тут уже пятерочка!!!
Я очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!горжусь тобой!!!!!
и совершенно согласна,что питание в совокупности с физ нагрузкой отлично работает и двигает вес!!я эти пару дней тоже двигалась много,да хлопот полно было(не физ нагрузка по упражнениям конечно)но отвесило тоже!!!
После Пасхи планирую поактивнее заниматься,тоже хочу по синди начать.
хорошего тебе денечка,дорогая моя!!!!!!!!!!!!!!
Нинуль,а расскажи пожалуйста какими средствами ты для волос пользуешься,которые реально помогают????тоже беда с волосами,ищу средства..вес 64.6 кг 60 
70
-
ответ для: Elle Nina
я по линеечке в дневнике определила не боись, а действуй, действуй с СиндиElle Nina писал(а): я до 53 планирую и поддерживать. 50 для меня уже маловато, да и не получится, боюсь. Эх, где мои 42 кило всего каких-то 20 лет назадвес 45.2 кг 40 50
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые
-
ответ для: Elle Nina
мало того, тебе сбросить уже не больше 10 кг нужно, а 9,9 и да, физнагрузка - это многоеElle Nina писал(а): спасибо тебе огромное! Я думаю это заслуга Синди всё-таки Физнагрузка это вещь!вес 45.2 кг 40 50
входШмидт
+3628  +1
|
вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не»
|
 +13 +15   |
Svetlanкa
+3728 +1
|
привет всем!
натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,»
|
+23+16 |
Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+4178 +1
|
20.05.2024дневник номер 3»
|
+28+18 |
| Шмидт
+3628 +1
|
сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на»
|
+14+15 |
I am
+2425  -1
|
понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» |
+4+7 |
ЯНА без
+1112 -1
|
вчера было много дел, сил не хватило для записи. уснула, только телефон» |
|
Стройняшка Т
+190 -102
|
19.05.2024» | |
| Классика
+3963 +1
|
утро понедельника начинаю с отвеса.»
|
+10+15 |
| Эйва Шекер
+2636 +2
|
надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» |
+2+2 |
| Стройная
+1371 +1
|
20.05.2024» |
+2+4 |
| ЯНА без
+1112 -1
|
по еде сегодня получилось больше, чем хотелось бы, но не хочу зажимать» |
|
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024зелёный чай с мятой» |
+4+11 |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024 каша гречневая с молоком» |
+3+10 |
| VikkI_boom
+692 -1
|
доброй ночи всем! неделя завершается, по весу не очень довольна, завтра» |
|
| Стройная
+1371 +1
|
20.05.2024» |
+2+3 |
| Стройная
+1371 +1
|
20.05.2024» |
+2+6 |
| новая_я_)
+1225 +2
|
новая насыщеная неделя»
|
+9+11 |
| Эйва Шекер
+2636 +2
|
на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4178 +1
|
20.05.2024дневник номер 4»
|
+23+22 |
| Аленька26
+4423 -5
|
№ 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,»
|
+24+22 |
| ЯНА без
+1112 -1
|
день генеральной уборки, сегодня была спальня. двигала, снимала, вешала» |
|
| Аленька26
+4423 -5
|
№ 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,»
|
+26+22 |
| Совушка ДВ
+4178 +1
|
20.05.2024дневник номер 5»
|
+29+22 |
| Соня 89
+1412 +7
|
19.05.2024» |
+2+5 |
| ЯРыба@
+1265 +7
|
всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди»
|
+8+20 |
Olgadobro
+311 +1
|
20.05.2024»
|
+6+8 |
| Svetlanкa
+3728 +1
|
привет всем!
спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут»
|
+22+14 |
| SSS112
+1434 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+5+7 |
| liliya26
+1164 +7
|
всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» |
+5+9 |
| Стройная
+1371 +1
|
20.05.2024» |
+2+8 |
| Совушка ДВ
+4178 +1
|
20.05.2024 дневник номер 1»
|
+19+20 |
| Mmdms
+1310 +7
|
вот что у меня есть. и не завидуйте
всем хорошего вечера и новых сил»
|
+13+11 |
| Аленька26
+4423 -5
|
№ 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница»
|
+43+27 |
| ЯНА без
+1112 -1
|
завтрак - два яйца , два хлеба, чай с имбирем, зерновое печенье.обед -» |
|
| Стройная
+1371 +1
|
20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» |
+3+13 |
| Д@ШуткА
+2123 -1
|
двенадцатый день луного цикла:» |
+1+8 |
| Эйва Шекер
+2636 +2
|
открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» |
+1 |
| Шмидт
+3628 +1
|
вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки»
|
+15+16 |
Ш@хиризада
+272 +8
|
доброй ночи» |
+1 |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+4423 -5
|
№ 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю»
|
+24+24 |
| Тили
+632 -1
|
20 мая, понедельник. (4:51)»
|
+23+12 |
| Эйва Шекер
+2636 +2
|
целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» |
+1 |
Истина
+255 +7
|
пусть же наши сердца никогда не нуждаются в тех, кто не нуждается в нас.» | |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+4178 +1
|
20.05.2024дневник номер 2»
|
+17+18 |
| Аленька26
+4423 -5
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный»
|
+38+19 |
| Соня 89
+1412 +7
|
19.05.2024» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+2636 +2
|
на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» |
+1 |
 |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |