вес 45.2 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
новые
-
-
ответ для: Elle Nina
мало того, тебе сбросить уже не больше 10 кг нужно, а 9,9 и да, физнагрузка - это многоеElle Nina писал(а): спасибо тебе огромное! Я думаю это заслуга Синди всё-таки Физнагрузка это вещь!вес 45.2 кг 40 50
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка.
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови -
- мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он
- думаю, что в сторис запостить?
-
ответ для: Elle Nina
я по линеечке в дневнике определила не боись, а действуй, действуй с СиндиElle Nina писал(а): я до 53 планирую и поддерживать. 50 для меня уже маловато, да и не получится, боюсь. Эх, где мои 42 кило всего каких-то 20 лет назадвес 45.2 кг 40 50
-
Урааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
как я рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!супер!!!отлично просто!!!пятерочка!!!!Нинулечка,ты огромная умничка,знаю,каким трудом тебе это далось,подумать только еще в январе о таком и мечтать не могли,а тут уже пятерочка!!!
Я очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!горжусь тобой!!!!!
и совершенно согласна,что питание в совокупности с физ нагрузкой отлично работает и двигает вес!!я эти пару дней тоже двигалась много,да хлопот полно было(не физ нагрузка по упражнениям конечно)но отвесило тоже!!!
После Пасхи планирую поактивнее заниматься,тоже хочу по синди начать.
хорошего тебе денечка,дорогая моя!!!!!!!!!!!!!!
Нинуль,а расскажи пожалуйста какими средствами ты для волос пользуешься,которые реально помогают????тоже беда с волосами,ищу средства..вес 64.6 кг 60 70
KissЮлик +3845 +1 | вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» |
+4 +4 |
Прометей +1722 +4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Тили +632 -1 | 18 мая, субота. (3:57)» |
+10 +5 |
Стройная +1371 +1 | 18.05.2024» |
+2 +4 |
Svetlanкa +3719 +4 | привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» |
+20 +13 |
Классика +3963 -2 | доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» |
+10 +26 |
Стройная +1371 +1 | 18.05.2024» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +2116 -1 | сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» |
+1 |
Прометей +1722 +4 | 17.05.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +1393 -15 | 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» |
+3 +12 |
Прометей +1722 +4 | 18.05.2024» |
+2 +4 |
Svetlanкa +3719 +4 | привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» |
+60 +16 |
Классика +3963 -2 | сегодня покушала только один раз» |
+2 |
Стройная +1371 +1 | 18.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +1371 +1 | 18.05.2024 любимый суботний денек» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +2116 -1 | скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» |
+1 |
Соня 89 +1393 -15 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
SSS112 +1426 +4 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+8 +11 |
KissЮлик +3845 +1 | сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» |
+7 +14 |
KissЮлик +3845 +1 | всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» |
+10 +16 |
Соня 89 +1393 -15 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Прометей +1722 +4 | 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» |
+2 +12 |
Д@ШуткА +2116 -1 | на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» |
+1 |
Классика +3963 -2 | следующая неделя съёмочная» |
+1 |
Классика +3963 -2 | нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» |
+1 |
I am +2425 -1 | целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» |
+1 |
Классика +3963 -2 | завтра еду в посёлок» |
+1 |
Соня 89 +1393 -15 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Лисёночек 68 +1270 -2 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» |
+23 +13 |
Прометей +1722 +4 | 18.05.2024» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +4178 -2 | 16.05.2024 дневник номер 5» |
+57 +17 |
Стройная +1371 +1 | 18.05.2024» |
+4 +6 |
Olgadobro +311 +2 | 18.05.2024» |
+4 +2 |
Аленька26 +4423 -2 | № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» |
+46 +9 |
Д@ШуткА +2116 -1 | у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» |
+1 |
Ш@хиризада +272 -18 | праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» |
+33 +4 |
KissЮлик +3845 +1 | всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5 +4 |
Алекс74 +175 +76 | рипсалидопсис» |
+4 +5 |
Классика +3963 -2 | купила себе три футболочки» |
+2 |
Ш@хиризада +272 -18 | доброй ночки и сладких снов» |
+3 +3 |
Аленька26 +4423 -2 | № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» |
+43 +12 |
KissЮлик +3845 +1 | ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» |
+8 +16 |
koshka1507 +210 -15 | либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» |
+1 +2 |
Винга +282 -15 | доброе утро всем бодрости утро с зарядки» |
+6 +5 |
BuketSireni +492 -18 | доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» |
+6 +9 |
Соня 89 +1393 -15 | 18.05.2024» |
+3 +3 |
Mirlona +205 -18 | 18.05.2024» |
+4 +1 |
Соня 89 +1393 -15 | 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3 +6 |
liliya26 +1156 -15 | всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4178 -2 | 16.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +9 |
SSS112 +1426 +4 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+8 +9 |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 36 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 141 | |
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » | 29 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » | 3 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 42 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 58 | |
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » | 33 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 25 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » | 7 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 64 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 20 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 124 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 40 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 21 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 22 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 35 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 82 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 48 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 17 | |
оцените внешность? » | 53 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 29 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 28 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 28 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 49 | |
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | 53 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 20 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » | 2 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 59 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
как вам такой прикид? » | 26 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » | 23 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 83 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 95 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 15 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 45 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 317 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 27 | |
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » | 18 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 13 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 | |
вы боитесь залететь? » | 152 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 39 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
нравится или нет? » | 17 | |
как вам платье на лето? » | 26 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 28 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » | 27 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 51 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 18 | |
какая талия вам больше нравится? » | 25 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 13 | |
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » | 28 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 21 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » | 51 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 11 |
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |