вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Продукт №10: каши Даже цельнозерновые крупы – источник углеводов. Да, они медленные, да, они обязательны в рационе, но их время – утро и обед. Все, что ваш организм не успеет потратить (а к вечеру и в ночное время обмен веществ замедляется), он трансформирует в жировую ткань. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
хочу вес»
входАленька26
+6482  -1
|
№ 2 вчера нашагала мало, 450 шагов всего, но час отзанималась на велотренажере,»
|
 +27 +6   |
Совушка ДВ
+6060  +1
|
27.04.2024дневник номер 2»
|
+25+18 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
сегодня утром зашла в дальню комнату и чувствую прям запах цветов. оказывается»
|
+9 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
я прям не нарадуюсь своему цветку и так красиво цветёт. плюс пахнет на»
|
+12+3 |
Шмидт
+5390 -28
|
сегодня отправляем мужа в отпуск. вчера что-то пиво не пошло, перенесли»
|
+8+10 |
| Д@ШуткА
+3822 -22
|
на руси этот праздник давно называется вербным воскресением. название» |
+1+3 |
| OLIVOCHKA)))
+2020 -2
|
всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!» |
+4+8 |
| Лисёночек 68
+1790 +1
|
погода у нас конечно очень страная, с пустыни сахары нам пришел песок.»
|
+7+6 |
Планет@
+2018 +2
|
у меня вот вопрос, чисто риторический, а была ли вобще сегодня субота?» |
+1 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
28.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+10 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
вчера не получилось у меня натопать норму шагов. вышло всего 760. ни»
|
+7+6 |
| Аленька26
+6482 -1
|
№ 3питание своё продолжаю, с утра уже варю себе мою любимую овсяную кашу,»
|
+30+18 |
| ЯРыба@
+1863 -22
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+40+12 |
| Аленька26
+6482 -1
|
№ 5 поскоре бы уже вечер, едем на дачу, сегодня обещают солнце, и + 13»
|
+31+23 |
| Mmdms
+1974 -22
|
я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!»
|
+7+8 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
всем доброе утро! ну вот и наступили выходные большие и можно будет переделать»
|
+6+6 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
всем доброе утро! сегодня прям особено тяжело было пробуждаться по будильнику»
|
+14+12 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
28.04.2024 дневник номер 4»
|
+12+12 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
сегодня прям тяжело на работе работается. и я ещё так устала на работе»
|
+6+6 |
Прометей
+2507 -2
|
26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+3692 -28
|
доброй ночи всем!занималась сегодня семейными делами, были утром» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3692 -28
|
погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» |
+1 |
| Svetlanкa
+6266 -2
|
привет всем!
я сегодня прям поросенок
капнула соком свежей свеклы»
|
+32+11 |
| Шмидт
+5390 -28
|
приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
27.04.2024дневник номер 3»
|
+23+15 |
OченьBезучая
+587 -101
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.»
|
+7+7 |
| Лисёночек 68
+1790 +1
|
всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами»
|
+15+16 |
| Svetlanкa
+6266 -2
|
привет всем!
находила вчера отлично, прошла 1470 шагов, ну прям умница»
|
+3+9 |
| новая_я_)
+1695 -28
|
какой чудесный день»
|
+10+12 |
| KissЮлик
+5563 +2
|
вчера я прям отлично находила. получилось натопать 1260 шагов. вечером»
|
+5+9 |
| Svetlanкa
+6266 -2
|
привет всем продолжаю свое сбалансированое питание, но вес чуть плюсанул»
|
+12+5 |
| Лисёночек 68
+1790 +1
|
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»
|
+10 |
| новая_я_)
+1695 -28
|
доброго чудесного дня»
|
+8+6 |
| Senata | вес 91 кг. диета, больше белка и овощей. минус мучное и сахар.» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
28.04.2024 дневник номер 1»
|
+12+9 |
| Шмидт
+5390 -28
|
короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт.» |
+5+11 |
| Шмидт
+5390 -28
|
приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно»
|
+6+11 |
| Миссис Дарси
+3692 -28
|
половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» |
+1 |
| ЯРыба@
+1863 -22
|
доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет»
|
+14+10 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
27.04.2024дневник номер1»
|
+27+22 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
27.04.2024дневник номер 5»
|
+26+25 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+18+10 |
| Миссис Дарси
+3692 -28
|
всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» |
+1 |
| Шмидт
+5390 -28
|
сегодня вербное воскресенье, а я так и не купила вербочки, обидно. редко»
|
+8+15 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
27.04.2024дневник номер 4»
|
+15+17 |
| OLIVOCHKA)))
+2020 -2
|
всем доброго вечера! что то я с самого утра как савраска скачу. все успела,что» |
+2+5 |
| Планет@
+2018 +2
|
всем спокойной ночи!» |
+1 |
| Маво4ка
+1230 -1
|
доброе утро ,галчатки!с вербным воскресеньем !всем добра в дом и счастья!»
|
+4+9 |
| Шмидт
+5390 -28
|
а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра»
|
+6+5 |
| Совушка ДВ
+6060 +1
|
28.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+9 |
| Миссис Дарси
+3692 -28
|
завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» |
+1+12 |
 |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- все диеты»
- ты не управляешь своими эмоциями или держишь себя в руках?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |