КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Натусська 17.12.18 ВНОШУ ЕЩЕ ОТВЕС ЗА СУББОТУ, КДШКИ НАЧАЛИСЬ, СЕЙЧАС ПОКА ВЗВЕШИВАТЬСЯ НЕ БУДУ НЕДЕЛЬКУ. А ПОТОМ ЕЩЕ ОБЪЕМЫ ПОМЕРЯЮ, ЯВНО УМЕНЬШИЛИСЬ, СУДЯ ПО ОДЕЖДЕ ВЧЕРАШНИЙ РАЦИОН:ДЕНЬ    
описание   
Вношу еще отвес за субботу, КДшки начались, сейчас пока взвешиваться не буду недельку. А потом еще объемы померяю, явно уменьшились, судя по одежде Вчерашний рацион: ДЕНЬ 8 разгона метаболизма За пита с куриной грудкой, помидорками, луком и сыром. Соус - томатная паста+сметана 15%. Кофе с сахзамом. Пере хурма, шоколад Бабаевский элитный 20 гр. Обед: борщ со сметаной, яблоко. Переку кофе с сахзамом, витаминный крекер 20 гр. Ужин: жареная камбала 110 гр, салат из редьки с морковкой, заправка - греческий йогурт. Перед сном: чай с молоком 2,5%. КБЖУ 1313/81,2/49,3/ 2,100
рацион   
завтрак: кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 27
жир: 17.3 кг
вода: 24.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.
зарядка - 20 мин, кардио - 45 мин, силовые тренировки - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, вождение машины - 120 мин, работа в офисе - 480 мин
сожгла: 1575 ккал., сожгла за счет жиров: 587 ккал. (63 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +6.5, месяц: +6.5, итог: +11.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +30
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1882 +13 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Olgadobro +436 -1 25.06.2024» +9
+10
KissЮлик +4598 +12 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
юка1986 25.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4598 +12 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
Шмидт +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Классика +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Шмидт +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Винга сейчас на сайте +465 +13 25.06.2024» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Солнышко57 +191 +12 25.06.2024» +2
+5
Ш@хиризада +1198 +15 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
KissЮлик +4598 +12 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Eve-Lina +800 +15 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Шмидт +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Д@ШуткА +1789 -79 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Ш@хиризада +1198 +15 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +11
+19
Birdie@ +60 +1 25.06.2024» +2
+3
Шмидт +4077 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +7
+12
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Эйва Шекер +1882 +13 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Sweety Pie сейчас на сайте +24 +22 неделю спустя» +3
+6
Svetlanкa +5436 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
Д@ШуткА +1789 -79 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Ш@хиризада +1198 +15 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5291 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Шмидт +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Traicy +46 +12 25.06.2024» +1
Эйва Шекер +1882 +13 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Шмидт +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
KissЮлик +4598 +12 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Классика +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Солнышко57 +191 +12 24.06.2024» +2
+6
Шмидт +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
freyaa +14 +20 25.06.2024» +2
+3
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Тили +901 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Д@ШуткА +1789 -79 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Эйва Шекер +1882 +13 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Шмидт +4077 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +36
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото как вам фотография? » 17
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»