|
-
13.01.23
-
12.01.23
12.01.2023 +6.5 кг. +3 +8 +1
Появляюсь на Гале раз в год и за это время успеваю набрать пяток кг, пора прекращать эту порочную практику подробнее
-
25.02.22
День 8. Вчера была разгрузка на молокочае, принесла мне минус 1,200, внесу половину пока, потому что 100% будет откат Сегодня вечером тренировка - джампинг на ботиночках -0.6 кг. +9 +18 +1 +7 +696 ккал
День 8. Вчера была разгрузка на молокочае, принесла мне минус 1,200, внесу половину пока, потому что 100% будет откат Сегодня вечером тренировка - джампинг на ботиночках подробнее
-
24.02.22
Привет, Галчатки Надеюсь, у вас все хорошо. Решила взяться за себя всерьез. Вчерашний тренировочный +0.1 кг. +10 +15 +1 +3 +130 мин. +1218 ккал
Привет, Галчатки Надеюсь, у вас все хорошо, все родные живы-здоровы? Я сегодня на молокочае сижу, разгрузочный день. Решила взяться за себя всерьез.Вчерашний тренировочный и ПП-день плюс 100 гр подробнее
ИТОГ: 1354 ккал. 1218 ккал. жиры: 56 г. белки: 73 г. углеводы: 104 г. +10 +15 +3 +1 130 мин (спорт. 130 мин.) +0.1 кг.
-
23.02.22
23 февраля у меня прямо подготовка к боевым действиям, пока муж на рыбалке С утра сноуборд, потом снег убирала дома в деревне (трактор нагреб бугры), и вечерком еще на джампинг -0.3 кг. +13 +14 +1 +4 +70 мин. +1307 ккал
23 февраля у меня прямо подготовка к боевым действиям, пока муж на рыбалке С утра сноуборд, потом снег убирала дома в деревне (трактор нагреб бугры), и вечерком еще на джампинг поеду День 6 (вчера) подробнее
ИТОГ: 582 ккал. 1307 ккал. жиры: 95 г. белки: 70 г. углеводы: 51 г. +13 +14 +4 +1 70 мин (спорт. 70 мин.) -0.3 кг.
-
22.02.22
День 5.Завтрак - овсянка на смеси молока и воды 50/50Обед - капуста тушеная с овощами, курица-чахохбилиПере - кофе и пряникУжин - Полгрудки в сырной корочке, яйцо жареное +8 +10 +1 +4 +10 мин. +1700 ккал
День 5. Завтрак - овсянка на смеси молока и воды 50/50 Обед - капуста тушеная с овощами, курица-чахохбили Перекус - кофе и пряник Ужин - Полгрудки в сырной корочке, яйцо жареное и салат из помидор подробнее
ИТОГ: 28 ккал. 1700 ккал. жиры: 113 г. белки: 72 г. углеводы: 39 г. +8 +10 +4 +1 10 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит,
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов.
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе,
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- ужасна ли эта стрижка?
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- какой нравится больше?
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- нравятся губы, или не очень?
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- какой актер вам нравится больше?
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,
- чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым
- сегодня с утра побегала, вовремя закончила пробежку, потому что
- зелени надо поехать состричь у мамы в огороде, несмотря на холодную
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы
- похудение остановилось из за болезни.
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не
- все дневники»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- все диеты»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты явный лидер в вашей паре или супруг?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |