КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
НадяК 04.10.18 ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА    
описание   
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
Аленька26 +6192 +1 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
Ринуся +1071 +42 ура пятница!» +20
+10
Глаша64 +474 +41 29.06.2024 с днем молодежи!» +3
Ш@хиризада +1378 -71 28.06.2024» +10
+7
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
I am +2098 +1 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
Винга +501 -56 30.06.2024» +3
+4
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов» +9
+18
SSS112 +3929 -71 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
Шмидт +4829 -83 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1727 +1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +46
+15
Аленька26 +6192 +1 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
Аленька26 +6192 +1 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
Svetlanкa +6263 привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но» +7
+16
Аленька26 +6192 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +23
+11
Шмидт +4829 -83 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Svetlanкa +6263 привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода» +7
+13
62 кг,к 8 +86 +4 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +13
+15
Классика +3528 -71 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1727 +1 ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня» +8
+4
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Лисёночек 68 +1446 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +1
nusja04 +18 +31 отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.» +2
+3
Svetlanкa +6263 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама» +5
+14
Аленька26 +6192 +1 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +22
+12
Ш@хиризада +1378 -71 доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина» +10
+12
Olgadobro +506 -72 29.06.2024» +9
+6
KissЮлик +5279 +32 сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые» +1
Классика +3528 -71 целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» +1
+2
Ш@хиризада +1378 -71 вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика» +6
+10
Mmdms +1807 -1 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +3
+12
ЯРыба@ +1803 +31 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +7
+6
Svetlanкa +6263 привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» +3
+9
Mmdms +1807 -1 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +7
новая_я_) +1380 -1 красивая ночь» +14
+3
Аленька26 +6192 +1 нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня» +19
+11
KissЮлик +5279 +32 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
OченьBезучая +801 +2 что такое лето?» +2
+2
Солнышко57 +262 +31 29.06.2024» +1
+2
liliya26 +1676 +1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +15
+12
KissЮлик +5279 +32 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
Аленька26 +6192 +1 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1727 +1 в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов» +5
+7
Mmdms +1807 -1 прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень» +9
+8
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» +2
юка1986 29.06.2024» +2
KissЮлик +5279 +32 всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» +4
Svetlanкa +6263 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1727 +1 всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные» +10
+5
РезультатЕже +1499 -1 не высыпаюсь» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
тема содержит фото какое фото лучше? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»