КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885109
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мил@020 24.09.17 ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ОТ КАЛОРИЙ?    
описание   
Почему толстеют от калорий? Увели веса происходит, если количество съеденных калорий больше, чем их расход. Боль всего калорий вырабатывается при переваривании жирной пищи. Поэтому ее чрезмерное употребление сказывается на объемах вашего тела. Если вы решили похудеть, то, конечно же, хотите знать, какие продукты самые низкокалорийные Отвечаем: это овощи. В них совсем нет жира, зато есть клетчатка. Клетчатка выводится из организма, очищая его от шлаков и нормализуя обмен веществ, Вообще, питание должно быть сбалансированны и полезным для здоровья. Поэтому нужно научиться умело сочетать продукты так, чтобы в вашем рационе были и белки, и жиры и углеводы. Рациональным считается питание, если соблюдается такое соотношение веществ: животных и растительных белков – 55% к 45% животных и растительных жиров – 70% к 30% крахмал, сахара и клетчатка – 70-75% к 20-25% и 5-10% Калори
рацион   
каша овсяная на молоке- 200.00 гр суп
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 75.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 26.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 102.00 см.
бег - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин бег
сожгла: 1132 ккал., сожгла за счет жиров: 621 ккал. (67 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -54.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +359 +2 цель сегодня сбросить еще» +1
+2
Миссис Дарси +1068 +2 совет! чтобы разгрузочные дни не слишком отражались на эмоциональном состояни,» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +1187 +3 привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,» +26
+10
13th Month так. сегодня в первой половине дня к врачу, на остальное время планов» +3
+1
Эйва Шекер +1032 -4 доброго дня, дорогие девочки! сегодня солнечный и тёплый день у нас. настроение» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +1187 +3 привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше» +13
+16
Классика +1499 +3 эту неделю отправили всех на дистанционое обучение.» +6
+14
ЯРыба@ +405 +3 добрый день, девочки!наконец то выходные!приготовила сегодня баклажаны» +16
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +1187 +3 привет всем! что-то на работе совершено сегодня нет времени, за 2» +5
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +1187 +3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, почти выспалась) проспала» +21
+17
Совушка ДВ +1398 -4 07.05.2024 дневник номер 3» +9
+14
Шмидт +1209 -4 ну всё, пора собираться на концерт к доче, потом поедем на ленинградский» +2
+5
Д@ШуткА +811 -1 в этот день даже мыслено нельзя строить никаких планов, а, тем боле,» +2
+2
Миссис Дарси +1068 +2 вчера спать легла (уже сегодня) в три часа ночи, днём выспалась хорошо,» +1
+6
Шмидт +1209 -4 «зона ужаса» — новая книга известного росийского мастера жанра хорор» +6
+15
Шмидт +1209 -4 когда же уже тепло в москву придёт? холодно просто очень сильно. кофе» +10
+6
Миссис Дарси +1068 +2 цель по весу скоре всего не выполнена, а цель у меня была сохранить вес» +2
+2
Аленька26 +1602 +3 № 1 доброе утро, мои хорошие! опять спала с перерывами, мне даже браслет» +23
+11
Классика +1499 +3 завтракала кулича и съела два яйца вкрутую.» +4
+14
Тили +200 -2 07 мая, вторник. (5:2)» +8
+6
Аленька26 +1602 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: день президентского полка день радио» +16
+10
Маво4ка +296 -1 христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +9
+9
Шмидт +1209 -4 ничего готовить не хочу, прям лень меня накрыла. надо сегодня ещё к» +5
+14
Аленька26 +1602 +3 № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» +27
+13
OLIVOCHKA))) +336 -1 всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера» +14
+16
Классика +1499 +3 за сегодня я что-то ничего полезного так и не сделала,» +2
Ринуся +137 -60 день радио» +1
+6
Mmdms +440 -1 это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек» +5
+12
Шмидт +1209 -4 а я ещё планировала цветы на балкон вынести. до следующей недели даже» +21
+17
Аленька26 +1602 +3 № 3 сегодня у нас погода отличная, + 16 градусов днем обещают,но гулять» +21
+11
Винга +107 +44 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +6
+5
Совушка ДВ +1398 -4 07.05.2024 дневник номер 1» +11
+14
Совушка ДВ +1398 -4 07.05.2024 дневник номер 2» +23
+14
iizika всем привет!весна никак не хочет дарить тепло что нынче вырастет в огороде» +6
+7
Классика +1499 +3 немного про питание.» +5
+5
Лисёночек 68 +438 -60 всем доброго утра.у нас опять холодильник. вставать с утра вобще не хочется.еще» +9
+13
Ринуся +137 -60 погода налаживается» +12
+14
новая_я_) сейчас на сайте +342 -1 вторник» +19
+7
Аленька26 +1602 +3 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +19
+14
Миссис Дарси +1068 +2 что-то меня после обеда раслабило, я так хочу сейчас полежать и отдохнуть,» +2
+2
SSS112 +437 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +7
+13
Классика +1499 +3 мне надо в магазин сходить» +3
+14
Совушка ДВ +1398 -4 07.05.2024 дневник номер 5» +37
+22
Совушка ДВ +1398 -4 07.05.2024 дневник номер 4» +12
+9
Миссис Дарси +1068 +2 в кофе начала добавлять корицу, очень вкусно!корица обладает целым рядом» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +1187 +3 привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши» +35
+16
Шмидт +1209 -4 можем ли мы безоговорочно доверять нашим чувствам и тому, что мы видим?» +7
+14
Шмидт +1209 -4 салат «цезарь»» +6
+9
Винга +107 +44 доброго вечера» +14
+6
I am +859 -1 сегодня на работе, утром так мне не хотелось рано вставать, но надо было.» +2
+2
KissЮлик +1275 +1 всем ещё раз привет. сегодня снова на работе какой-то сумашедший дом.» +8
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
тема содержит фото нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы довольны! » 24
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 19
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 82
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 22
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 181
тема содержит фото сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » 137
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
как поблагодарить подругу за совет? » 18
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
тема содержит фото день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать » 4
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»