КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мил@020 24.09.17 ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ОТ КАЛОРИЙ?    
описание   
Почему толстеют от калорий? Увели веса происходит, если количество съеденных калорий больше, чем их расход. Боль всего калорий вырабатывается при переваривании жирной пищи. Поэтому ее чрезмерное употребление сказывается на объемах вашего тела. Если вы решили похудеть, то, конечно же, хотите знать, какие продукты самые низкокалорийные Отвечаем: это овощи. В них совсем нет жира, зато есть клетчатка. Клетчатка выводится из организма, очищая его от шлаков и нормализуя обмен веществ, Вообще, питание должно быть сбалансированны и полезным для здоровья. Поэтому нужно научиться умело сочетать продукты так, чтобы в вашем рационе были и белки, и жиры и углеводы. Рациональным считается питание, если соблюдается такое соотношение веществ: животных и растительных белков – 55% к 45% животных и растительных жиров – 70% к 30% крахмал, сахара и клетчатка – 70-75% к 20-25% и 5-10% Калори
рацион   
каша овсяная на молоке- 200.00 гр суп
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 75.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 26.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 102.00 см.
бег - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин бег
сожгла: 1132 ккал., сожгла за счет жиров: 621 ккал. (67 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -54.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +416 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Хотюшка +436 -45 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Классика +3608 -1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Шмидт +3422 +5 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
ЯРыба@ +1179 +38 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Svetlanкa +3466 -54 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Эйва Шекер +2436 -2 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
новая_я_) +1148 +96 дни очень подвижные» +37
+10
Эйва Шекер +2436 -2 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Эйва Шекер +2436 -2 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
Аленька26 +4134 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +3
+2
Эйва Шекер +2436 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Д@ШуткА +2023 -55 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Эйва Шекер +2436 -2 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
KissЮлик +3579 -1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Шмидт +3422 +5 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+5
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Классика +3608 -1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Соня 89 +1276 +46 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Стройная +1280 +45 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Эйва Шекер +2436 -2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Аленька26 +4134 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
KissЮлик +3579 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Классика +3608 -1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Д@ШуткА +2023 -55 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
KissЮлик +3579 -1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
SSS112 +1308 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
liliya26 +1066 +37 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
Тили +592 -1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Аленька26 +4134 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Прометей +1592 +47 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Eve-Lina +1033 +2 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Классика +3608 -1 сегодня сижу снова за компом» +1
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
Эйва Шекер +2436 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото как вам платье? » 22
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото как вам костюм? » 12
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»