КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мил@020 24.09.17 ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ОТ КАЛОРИЙ?    
описание   
Почему толстеют от калорий? Увели веса происходит, если количество съеденных калорий больше, чем их расход. Боль всего калорий вырабатывается при переваривании жирной пищи. Поэтому ее чрезмерное употребление сказывается на объемах вашего тела. Если вы решили похудеть, то, конечно же, хотите знать, какие продукты самые низкокалорийные Отвечаем: это овощи. В них совсем нет жира, зато есть клетчатка. Клетчатка выводится из организма, очищая его от шлаков и нормализуя обмен веществ, Вообще, питание должно быть сбалансированны и полезным для здоровья. Поэтому нужно научиться умело сочетать продукты так, чтобы в вашем рационе были и белки, и жиры и углеводы. Рациональным считается питание, если соблюдается такое соотношение веществ: животных и растительных белков – 55% к 45% животных и растительных жиров – 70% к 30% крахмал, сахара и клетчатка – 70-75% к 20-25% и 5-10% Калори
рацион   
каша овсяная на молоке- 200.00 гр суп
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 75.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 26.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 102.00 см.
бег - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин бег
сожгла: 1132 ккал., сожгла за счет жиров: 621 ккал. (67 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -54.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3574 -1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
Стройная +1280 +45 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Ш@хиризада +249 +1 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Прометей +1592 +47 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Тили +592 -1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
I am +2303 -1 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Mmdms +1196 +37 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+3
Классика +3608 -1 вот только присела» +1
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Шмидт +3422 +5 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
Совушка ДВ +3928 -1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Классика +3608 -1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Olgadobro +292 -53 17.05.2024» +3
+3
Ринуся +419 +45 отпуск. в турци» +5
+20
новая_я_) +1148 +96 вот и пятница» +9
+12
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
Шмидт +3422 +5 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Шмидт +3422 +5 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
KissЮлик +3574 -1 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
KissЮлик +3574 -1 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
SSS112 +1308 -3 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4132 +1 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3465 -54 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
KissЮлик +3574 -1 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
ЯНА без +985 +49 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Шмидт +3422 +5 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Эйва Шекер +2436 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Стройная +1280 +45 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1592 +47 17.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2436 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Mmdms +1196 +37 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
Соня 89 +1276 +46 17.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
как влюбить в себя мужчину? » 13
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
вы боитесь залететь? » 152
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
какое время года у вас самое любимое? » 58
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото оцените внешность? » 53
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
что снится к измене? » 4
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»