вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Сладкая дынька 25.06.17 СИМВОЛ 2 ЛУННОГО ДНЯ:КИТ, РЫБА С ОТВЕРСТОЙ ПАСТЬЮ; ПАСТЬ, ХВАТАЮЩИЙ РОТ; РОГ ИЗОБИЛИЯ    
описание   
Ангел–Храните 2-х лунных суток: Альвасар - Вестник побед и удачи. Темный посланник. Князь тёмного небосвода. Он является ангелом зарождения Луны для царства земной тверди. В его власти дарить удачу во многих делах и противостоять всякому злу. По своей ипостаси он может наделить человека ловкостью, подвижностью и динамичным мышлением. Если до сей поры, вы не увидели в себе этих черт или терпели неудачи, то, создав прочную связь с вашим лунным двойником, вы непременно будете получать все, что по праву подарено вам от рождения.
рацион   
дыня- 200.00 гр Во 2 лунные сутки следует продолжить воздержание от вредной пищи и алкоголя, но понемногу можно вводить в рацион кофе. Очень аккуратно нужно подходить к новым незнакомым продуктам, так как возможны отравления. Ни в коем случае не следует переедать, потому что такие болезни, как отложение солей, подагра и артриты, приобретённые в этот период, будут давать о себе знать на протяжении длительного времени. Но и отказывать себе во всём не следует. Организм особенно будет нуждаться в калориях во 2 лунные сутки, поэтому употребляйте больше орехов, фруктовых и овощных салатов и сухофруктов. Основное, что категорически нельзя употреблять - это пиццу, гамбургеры, хот-доги и прочие полуфабрикаты. Если вы будите придерживаться правильно подобранного рациона питания, окажите своему организму неоценимую услугу. Диета должна быть разработана именно для вас, с учётом всех особенностей организма. Не стоит заставлять себя употреблять ту пищу, которая считается полезной, но не хочет воспринимать ваш желудок. Ешьте то, что вам доставит удовольствие и не вызовет отрицательных последствий.
разгрузочные дни»
ГИ: 45» ИН: 169%»
спорт   
вес: 48.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 18
вода: 13.05 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 90.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 3 мин, волейбол (игра) - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Время начинать действовать. Но давать сразу большие нагрузки не следует. Начинать следует с разогрева мышц и лёгкой разминки, постепенно наращивая нагрузки. И помните - во всём хороша мера.
сожгла: 256 ккал., сожгла за счет жиров: 193 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +45.57
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4193 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Аленька26 +7066 -1 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
oxyd +151 +8 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Аленька26 +7066 -1 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Шмидт +3344 +1 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
KissЮлик +4193 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Истина +292 -12 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Шмидт +3344 +1 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Стройняшка Т +208 +1 24.09.2024» +1
KissЮлик +4193 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Тили +1098 -1 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Mmdms сейчас на сайте +1557 +8 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
OченьBезучая +947 -1 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
Шмидт +3344 +1 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
KissЮлик +4193 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Ш@хиризада +817 -1 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
ЯРыба@ +1813 +8 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -22 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Аленька26 +7066 -1 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
KissЮлик +4193 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
SSS112 +2517 +12 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
ЯРыба@ +1813 +8 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
почему в фитнес-клубах так мало танцев? только зумба и то пару раз в неделю. у вас как? » 12
если бы вас бросил парень, поехали бы в отпуск с другим? может, клин клином вышибают? устала плакать » 46
купили вещи, а дома поняли, что некачественные. возвращать не стали, но осадочек остался. вы бы пошли » 24
вам когда-нибудь говорили мужчины, что вы очень красивая и к вам страшно подойти познакомиться, а то » 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 69
у вас запись к врачу на месяцы вперёд? речь о гос поликлиниках » 21
передала невестке небольшие подарки, но она никак не отреагировала! вы бы стали спрашивать понравилось » 34
носила младенца на руках в комнате со старым ремонтом в квартире родителей. ощущения приятные. потом » 4
какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера позвонили из газпромбанка и предложили » 20
тема содержит фото до скольки мне есть смысл худеть? уже штаны стали сваливаться! фигура у меня не пропорционально худеет! » 12
на скромных девушках ездят, манипулируют, делают что угодно, но не любят: используют, спят и жен в них » 42
у вас есть фетиши? если да, то какие? » 39
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 29
тема содержит фото как вам такие шапки? других в магазинах адекватных нет, без примерки не хочу » 147
прилично ли прийти на обучение в офис с длинными распущенными волосами? не хочется показывать себя с » 44
заговорить боится, но старается быть рядом, нервничает и сжимает кулаки. у него давно не было того самого » 5
почему человек допускает хамство в свой адрес? даже не замечает его? » 17
какие посыпушки используете для салатов и прочего? я мешаю лён, семечки и два кунжута. хочу что-то типа » 17
тема содержит фото не слишком ли нескромная и вызывающая поза на фото? при этом делалось это не специально, без какой-либо » 35
была на педикюре и покрыли гель лаком. теперь сильно болят ногти под ним, ощущение , что сильно ударили » 22
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » 29
муж оставил с двухмесячным ребенком! нам он помогать не собирается и мы не его семья! сделал меня во » 37
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 12
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 12
тема содержит фото девушка худела, а потом перестала и ест, что хочет. ваше мнение! » 34
как избавиться от фоновой заставки в дневнике? » 1
какой фильм или сериал из последних вам понравился? а то на меня, как на социопата, посмотрели, узнав, » 2
поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами? » 6
сейчас мошенники на каждом шагу, на какой самый сильный развод вы попадали? » 210
сказал, что у него был интим с коллегой, а теперь отрицает! мы временно на расстоянии, постоянно сомнения, » 5
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 195
правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно? » 19
тема содержит фото идиотские шорты? уродуют фигуру? времени мало было, надела абы что » 74
гражданские мужья, не желающие жениться - это мужчины с низкой социальной ответственностью и на таких » 57
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » 37
какая бы зарплата вас устроила в начале профессии? сколько времени готовы обучаться? при наличии содержания » 82
как относитесь к утреннему сексу, когда только проснулись, зубы не почистили? » 46
надоело жить в доме, хочу в город! бесконечный ремонт и стройка! муж меня совсем не понимает, ничего » 14
смоет ли тонировка кератин? покрасила волосы в блонд и сделала кератин, но не нравится оттенок, получился » 6
тема содержит фото луна сегодня огнище! видно невооруженным глазом, постоянно любуюсь. замечаете? » 48
у кого пищевая непереносимость, как лечили? сколько проходили лечение или это на свою жизнь? » 9
вы идёте по улице и какой-то старый неопрятный дед лет 50-ти провёл по вашей попе рукой и посмотрел » 22
муж очень красиво по ушам проехал и взял всю заначку, но вернуть не смог! в итоге мы имеем пустую кассу, » 24
верите в вещие сны? часто снится один и тот же человек! потом объявляется. случается встреча. » 5
обещал скинуть деньги на расходы, я написала сумму, а он молчит! и ничего от него нет. почему мужчина » 21
как удалить волосы с щеки? напрягает дёргать три волосинки жесткие! кто использовал фотоэпилятор? или » 5
чем отличается хорошая девочка от плохой? » 17
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 23
у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную луну? » 10
тема содержит фото нужно ли еще похудеть? есть ли лишнее? прошу ответить серьезно. » 361
решила: либо буду одна, либо с мужчиной, который носит на руках! общались 2 месяца, а потом сбежал, » 3
как бороться с мужем, который не даёт денег для семьи? » 59
мне уже за 30, а с мамой не могу до сих пор поговорить нормально! она даже не выслушивает, а начинается » 20
тема содержит фото приятного аппетита! а у вас, что на ужин? » 18
сорвался и кинулся на меня, ударил! я разозлилась и подала на развод! после хотела помириться, но он » 46
я съела салатик из помидоров, лука, чеснока, майонеза и сливы. как думаете похудею? » 15
муж считает, что я одеваюсь, как женщина лёгкого поведения! лосины надевают те, кто хочет соблазнять » 35
кто со мной? эксперимент над собой: после каждого приема пищи, 15 минут в быстром темпе что-то делать! » 27
у кого дети находятся на заочном, семейном обучении? ребёнка как подменили: настроение хорошее и уроки » 14
чувствует ли человек, что не нравится человеку противоположного пола, что он во френдзоне, но прямо » 2
тема содержит фото на 1 фотке мне 20, на второй 28, на 3 - 34 года » 56
тема содержит фото хорошие фотки? как я вышла? помогите выбрать парочку. этот мой топ на гале не одобрили, но мне он очень » 51
тема содержит фото сколько нужно вколоть мл гиалуронки, чтобы из исходника слева получить то, что справа? » 18
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 30
кто рожал третьего ребенка, как отразилось это на вашей фигуре? как восстановиться? возраст 37 лет. » 25
какие у вас были интересные вещие сны? чем объяснить этот парадокс? » 12
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » 25
гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно везде ходят с детьми, никуда не » 27
как вы выбрали своего мужчину? влюбились по уши или больше по расчету, а любовь пришла потом? » 39
тема содержит фото сегодня в 5 утра произошло лунное затмение! день не из лучших, надо быть осторожнее по мнению астрологов » 41
все мужчины косят под дураков? как себя ведёте, если так делают? » 25
есть ли у вас кумир? или был когда-то? » 22
где купить шубу из искусственного меха? знаете марки? где заказывали? » 18
смогли бы вы встречаться с парнем только из-за денег и хорошего отношения его к вам? » 29
как вы справляетесь с тем, что мужчина на работе постоянно? у него нет времени даже на отношения, никогда » 16
почему дочь и мама обе работают и не замужем, но живут в разных квартирах? могли бы жить вместе, одну » 53
мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет необходимости вкалывать! кто » 20
у кого в первые дни цикла очень падает настроение, как вы спасаетесь? даёте волю эмоциям, плачете, истерите » 17
вы когда-нибудь ходили к бесплатному психологу в поликлинику по месту жительства? какие впечатления? » 27
должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при разводе чаще всего винят » 35
девчата, что бы вы заточили из еды прямо сейчас? я бы - штук 10 пельменей! очень хочу, но поужинала » 24
нормально ли пить алкоголь каждые два три дня? вы сколько раз в неделю вы выпиваете в одиночку? хоть » 41
кто был в турции? как вам страна? мне понравилась природа, сервис за такие деньги отличный » 47
почему посторонние люди называют ласково по имени? что это означает? » 20
реально узнать о беременности в течение трех дней после начала сожительства? » 39
у кого дети учатся в платных гимназиях, сколько у вас репетиторов в последних классах? не жалко таких » 46
надо ли есть чеснок, чтобы привлечь свое счастье? мамина сотрудница ела на работе булки с чесноком, » 14
тема содержит фото почему не рекомендуется использовать осветляющую краска при седине? она что, позеленеет? имеется ввиду » 8
хочу заменить кухню и столешницу. из какого материала лучше заказать? рассматриваю столешницу из акрила » 23
почему вы развелись с мужем, если со стороны казалось всё хорошо? не пил, не бил, не изменял. какие » 16
брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то лампы нет, то нового чая » 12
у одной девушки много фото в соцсетях её портретов, а у другой страница пустая, но она красивее первой! » 16
а вам мужчины дарили подарки или цветы, когда узнали что вы беременны? » 8
кто как худеет? какие методики похудения выбрали для себя? какие успехи? » 43
поступила на бюджет в магистратуру, беру объекты для дизайна, набиваю руку. думаю теперь пойти работать » 5
почему мужчины не могут объективно дать совет насчёт другого мужчины? как будто ты их девушка или чтобы » 19
как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями, глупыми конкурсами, киданием букета, » 27
при хорошем муже, контролировать измены проще - сообщаешь, что при его измене всех детей оставляешь » 38
обязательно ли его делать или для вас он не приемлен вообще? » 20
не помню таблицу умножения, не могу считать в уме! у вас так? как это исправить? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»