КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 18.10.21 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ    +6
описание   +5
Всем привет!! Вчера был день ИКС, масочки, скпабики, обертывания.. Боже сколько надо времени на себя любимую.. Сего первый день весны. Больших отвесов конечно не жду, но буду делать фотоочет
рацион   +4
На весь день: куриное филе- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, помидор- 340.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 750.00 гр куриное филе - 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, помидор - 340.00 гр, капуста белокачанная - 200.00 гр, кофе черный без сахара - 750.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 176%»
спорт   +6
вес: 71.50 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 20.2 кг
вода: 23.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 612 ккал., сожгла за счет жиров: 86 ккал. (9 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +169
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 25.04.2024 дневник № 2» +25
+11
hg8f5r2tcacr 26.04.2024» +4
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 26.04.2024 дневник номер 5» +9
+14
Шмидт сейчас на сайте +4831 -2 вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко» +7
+5
Olgadobro +381 +47 25.04.2024» +5
+6
Маво4ка +1026 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +11
+14
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +4
Svetlanкa сейчас на сайте +5623 +2 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5623 +2 привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5623 +2 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +6
+6
Тили +799 +6 26 апреля, пятница. (6:46)» +12
+5
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
новая_я_) +1513 +1 дни насыщеные» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Шмидт сейчас на сайте +4831 -2 сегодня с утра ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом» +3
+5
Mmdms +1732 -41 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» +15
+5
Шмидт сейчас на сайте +4831 -2 павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +24
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +6
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 25.04.2024 дневник № 3» +19
+10
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Алекс74 +198 -41 лососинка» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 26.04.2024 дневник номер 2» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +4831 -2 я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно,» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
KissЮлик +4957 -1 у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вобще обычно» +3
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
KissЮлик +4957 -1 всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» +4
+5
Лисёночек 68 +1605 -48 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +2
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +6
+1
Лисёночек 68 +1605 -48 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 26.04.2024 дневник номер 4» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +12
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5623 +2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 26.04.2024 дневник номер 3» +6
+7
Глаша64 +415 +2 26.04.2024 холодно, но солнце» +4
+5
KissЮлик +4957 -1 вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а» +1
новая_я_) +1513 +1 недельный план выполнен» +18
+7
Маво4ка +1026 +1 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +7
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5412 +47 26.04.2024 дневник номер 1» +8
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5623 +2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5623 +2 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +11
+8
SSS112 +1635 +47 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8
Olgadobro +381 +47 26.04.2024» +5
+4
BuketSireni +217 +1 а пятница то не настоящая) всем желаю позитива!» +10
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото нравится или нет? » 13
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
какая модель телефона у вас? » 17
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»