КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885014
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 18.10.21 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ    +6
описание   +5
Всем привет!! Вчера был день ИКС, масочки, скпабики, обертывания.. Боже сколько надо времени на себя любимую.. Сего первый день весны. Больших отвесов конечно не жду, но буду делать фотоочет
рацион   +4
На весь день: куриное филе- 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, помидор- 340.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 750.00 гр куриное филе - 160.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, помидор - 340.00 гр, капуста белокачанная - 200.00 гр, кофе черный без сахара - 750.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 176%»
спорт   +6
вес: 71.50 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 28
жир: 20.2 кг
вода: 23.02 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 612 ккал., сожгла за счет жиров: 86 ккал. (9 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +169
голоса: +27

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +4789 +39 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Eve-Lina +1326 +5 всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»


I am +3111 -50 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Mmdms +1558 -50 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
KissЮлик +4403 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Аленька26 +5329 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
BuketSireni +156 -1 18.04.2024»
Тили +718 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1681 +3 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Эйва Шекер сейчас на сайте +3299 +39 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Истина +333 -1 -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Аленька26 +5329 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
I am +3111 -50 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Аленька26 +5329 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Eve-Lina +1326 +5 однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»

Маво4ка +807 +4 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Olgadobro +334 +39 18.04.2024» +7
+6
Eve-Lina +1326 +5 велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»


Совушка ДВ +4789 +39 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Аленька26 +5329 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
I am +3111 -50 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Эйва Шекер сейчас на сайте +3299 +39 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
KissЮлик +4403 -1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Солнышко57 +398 +39 18.04.2024»
I am +3111 -50 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
smarty0424 +76 +39 план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
BuketSireni +156 -1 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
I am +3111 -50 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Маво4ка +807 +4 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
smarty0424 +76 +39 внезапно переболев, вчера (буквально за 1 день), ротавирусом с температурой»
liliya26 +1329 +48 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Аленька26 +5329 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Совушка ДВ +4789 +39 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Шмидт +4311 +2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Совушка ДВ +4789 +39 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Стройняшка Т +169 +1 18.04.2024»
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Классика +4833 +2 спала сегодня мало» +5
+32
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Солнышко57 +398 +39 18.04.2024»
ЯРыба@ +1493 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Солнышко57 +398 +39 18.04.2024»
Солнышко57 +398 +39 18.04.2024»
Совушка ДВ +4789 +39 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Солнышко57 +398 +39 18.04.2024»
Eve-Lina +1326 +5 первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»


ЯРыба@ +1493 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
чистите язык? чем? » 16
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»