КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 22.05.19 22.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда. У нас с утра +15 и ветерок сильный сегодня, а днем до +22 обещают. Если будет тепло и успею вовремя пообедать, то в обед обязательно пойду на прогулку. Вчер нам обещали грозу и дождик, но не было у нас ни того, ни другого. А с завтрашнего дня обещают похолодания и всего лишь до +15 днем. Будем утепляться) Хо и не очень хочется! У нас к Набережной Лейтенанта Шмидта пришел парусник, который главным символом праздника выпускников - Алые паруса, который состоится в ночь с 23 на 24 июня. Вот вчера он пришел к нам в город и его одели в красные паруса и так он постоит несколько дней.... Надо сходить полюбоваться) фото парусника из нашей группы с острова с вк) Вчера мы бегали - получилось 9 км.... Но был подвох))) На реке Смоленки у нас были три круга по 1 км на время и 5 минут передышки. Это первый раз и сложновато было, так как до этих
рацион   
булочка- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кекс- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 65 мин, прогулка (медленный темп) - 65 мин, гимнастика (активная) - 15 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 761 ккал., сожгла за счет жиров: 423 ккал. (45 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +69
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4170 +2 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Аленька26 +4414 -3 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Аленька26 +4414 -3 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Birdie@ +41 +1 na rabotu» +3
+2
Birdie@ +41 +1 nawinayu vse s nawala» +5
+2
Классика +3956 +2 очень крупная клубника.» +8
+13
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
KissЮлик +3842 +2 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+7
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+3
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
Аленька26 +4414 -3 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Аленька26 +4414 -3 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Совушка ДВ +4170 +2 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Совушка ДВ +4170 +2 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Совушка ДВ +4170 +2 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Винга +282 -22 20.05.2024» +3
+1
Ш@хиризада +270 -27 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Совушка ДВ +4170 +2 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Аленька26 +4414 -3 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
Совушка ДВ +4170 +2 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
OченьBезучая +283 -27 воскресенье.» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16
Аленька26 +4414 -3 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Аленька26 +4414 -3 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
ЯРыба@ +1258 -22 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
BuketSireni +492 -27 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Классика +3956 +2 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Аленька26 +4414 -3 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
ЯРыба@ +1258 -22 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Аленька26 +4414 -3 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
ЯРыба@ +1258 -22 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
ЯРыба@ +1258 -22 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Аленька26 +4414 -3 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
Аленька26 +4414 -3 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3719 +3 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Д@ШуткА +2116 +69 двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
ЯРыба@ +1258 -22 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Классика +3956 +2 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+14
Прометей +1719 +4 20.05.2024зелёный чай с мятой» +2
+1
Совушка ДВ +4170 +2 20.05.2024 дневник номер 1» +16
+14
Аленька26 +4414 -3 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
Эйва Шекер +2629 -27 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 18
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 8
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 7
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 33
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 75
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 90
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 16
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 78
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 33
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 4
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравица? »
какая ваша любимая песня? » 13
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 14
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 21
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 33
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 10
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
тема содержит фото кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » 2
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 20
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 37
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1143
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 22
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 30
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 25
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 17
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 48
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 10
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 46
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 14
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 31
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 15
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 10
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 24
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 31
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 48
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 7
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 46
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 87
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 14
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » 156
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 16
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 13
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 35
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 24
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 43
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 13
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 10
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 33
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 20
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»