КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885243
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.03.23 27.03.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +2
Морскую капусту я купила. И уже с удовольствием включила в меню. А ещё мне достался один пакетик шпината. Оказывается, сколько у нас в городе любителей)))
рацион   +1
ужин: Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, помидор- 35.00 гр, шпинат- 40.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, Филе индейки гриль- 40.00 гр, Тунец гриль- 81.00 гр, соевый соус- 1.00 гр, капуста цветная вареная- 26.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр Тунец гриль. Филе индейки гриль. Шпинат с помидором, маслом оливковым, смесью семян и семечек.Капуста цветная. Капуста морская.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 5 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Упражнения помогают бороться с головокружением.
сожгла: 63 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)
процедуры   
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +68
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 65.42%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +756 -1 люби мужа своего как саму себя, ибо муж твой соединился с тобой в единый» +5
+3
Планет@ +275 -2 разгрузочные дни вобще спорная вещь. для организма самое полезное - регулярность» +4
+2
I am +756 -1 на работу завра буду добираться пешком, мужу нужна до обеда машина, я» +3
+6
Д@ШуткА +680 +65 приготовила деруны сегодня с мясом, попробовала один, а рука так и тянется» +5
+5
hg8f5r2tcacr вес встал как вкопаный. пора добавлять спорт, но через пару дней, у» +8
+5
Миссис Дарси +716 -1 завтра за продуктами, мне овощи купить надо, хочу что-то на салатики,» +1
+5
Ш@хиризада +263 +3 04.06.2024» +4
+10
Birdie@ +18 -89 12.90» +1
+3
Миссис Дарси +716 -1 завтра принципиально не буду ни готовить не убирать, завтра отсыпной и» +1
+5
Планет@ +275 -2 скорость обменых процесов ночью замедляется, в то время как, днём лимфа» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +1144 +1 привет всем! пока не сломался браслет, на нем было 70 шагов, потом» +22
+24
Совушка ДВ +1177 -33 04.06.2024 дневник номер 3» +8
+10
Планет@ +275 -2 сколько нужно есть углеводов. если вы ведете малоподвижный образ жизни,» +5
+5
юка1986 04.06.2024» +1
+1
Миссис Дарси +716 -1 у меня ещё как-то не пришло осознание того, что уже лето идёт полным ходом,» +5
+8
KissЮлик +1124 +65 всем доброе утро! прекрасного настроения! вчера легла спать после 10 вечера» +10
+21
VikkI_boom +297 -1 сегодня захотелось мне калорийного завтрака, пожарила яйца на сале. мне» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +1022 +10 вот у меня второй день кд, а сегодня мои любимые танцы. но если я пойду,» +5
+7
Эйва Шекер +690 -33 утром беговая дорожка заняла у меня 40 минут, прошлась очень быстро, можно» +5
+16
Шмидт сейчас на сайте +1022 +10 с утра сделала масочку для волос с кокосовым маслом. сейчас кремики нанесу» +2
+11
Эйва Шекер +690 -33 приветики, девочки, дорогие! сегодня на дворе у нас уже вторник, неделя» +1
+6
SSS112 +997 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам денёчка,» +9
+19
SSS112 +997 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера приготовила пирог» +9
+14
Д@ШуткА +680 +65 от передания воздержитесь. лучше поголодать. исключите из рациона мясо» +5
+5
I am +756 -1 что получилось у меня за вчера:велотренажер 20 мин 27калходьба 6 кмчас» +5
+18
Миссис Дарси +716 -1 завтра ещё у меня один рабочий день, а потом буду отдыхать до понедельника.» +5
+5
Eve-Lina +284 -2 тренировка как обычна утром была, 35 минут бега трусцой + 10 минут быстрой» +4
+4
Миссис Дарси +716 -1 работы сегодня было мало. с одной стороны хорошо когда отдыхаешь, но с» +5
+6
ЯРыба@ +386 -1 доброе утро!едем, это уже хорошо.вот думаю теперь, когда мне лучше делать» +26
+23
Д@ШуткА +680 +65 всем желаю чтобы понедельник у всех был лёгкий, и все дела которые вы» +5
+11
Планет@ +275 -2 на работу еды взяла не очень много, победала и понимаю что через часа» +4
+3
Шмидт сейчас на сайте +1022 +10 достоевский» +5
+7
Миссис Дарси +716 -1 понедельник, у меня началась моя выходная неделя, но я сегодня и завтра» +6
+5
KissЮлик +1124 +65 всем хорошего дня! лёгкого понедельника. сегодня будет насыщеный рабочий» +12
+20
SSS112 +997 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:4 медленый» +9
+19
Д@ШуткА +680 +65 двадцать шестой луный день» +5
+6
Миссис Дарси +716 -1 утром стала на весы и увидела отвес 20 грам! отлично! летом постараюсь» +1
+5
I am +756 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +5
+5
Планет@ +275 -2 погода портиться, пасмурно, и моросит, хоть бы к пяти дождя не было, я» +4
+3
Mirlona +45 -3 04.06.2024» +4
+2
SSS112 +997 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую съездить» +7
+18
Шмидт сейчас на сайте +1022 +10 вчера вечером включили комедийный сериал волшебный участок. забавный сериал» +11
+10
I am +756 -1 добрый вечер, девчоночки! на работе сегодня задержалась чуть дольше обычного,» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +1187 +1 № 4 сегодня на улице у нас очень хорошо, обещают +21 градус, и солнышко» +17
+18
Совушка ДВ +1177 -33 03.06.2024 дневник номер 4» +26
+24
Миссис Дарси +716 -1 маску для волос сегодня сделаю, купила неделю назад так и не испробовала» +1
+4
Миссис Дарси +716 -1 сегодня ещё один рабочий день у меня и отдыхать завтра буду. дети утром» +1
+6
Миссис Дарси +716 -1 мне надо будет купить клубнику, чтобы хоть немного заморозить на зиму,» +5
+4
Д@ШуткА +680 +65 план работы на сегодня себе составила, дел много. главное на сегодня это» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +1022 +10 здравствуйте. встала на весы - вес на выходных не изменился. ещё и кд» +17
+15
Совушка ДВ +1177 -33 04.06.2024 дневник номер 1» +11
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 71
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 45
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 41
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
почему отключён функционал установки подписи? »
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»