КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 23.09.20 ПРИВЕТ ВСЕМ ПОНИМАЮ, ЧТО ЧТО-ТО НАДО МЕНЯТЬ В РАЦИОНЕ, ТОЧНЕЕ УЖИН ПРОСТО УЖЕ УБИРАТЬ ИЛИ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ МЕНЬШЕ ЕСТЬ. А ТО ПЕРЕБИРАЮ КОНКРЕТНО С ЕДОЙ(((ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!    +1
описание   +2
Привет всем Понимаю, что что-то надо менять в рационе, точнее ужин просто уже убирать или в течении дня меньше есть. А то перебираю конкретно с едой((( Всем доброго утра!!!
рацион   +1
завтрак: Колбаса ск зернистая- 20.00 гр, Хлеб пшеничный - 40.00 гр, Икра минтая- 20.00 гр, Масло сливочное 82,5%- 10.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 113.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 39
жир: 51.8 кг
вода: 50.11 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, гимнастика (активная) - 40 мин Все идет по плану
сожгла: 972 ккал., сожгла за счет жиров: 360 ккал. (39 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +8.5, итог: -15.9
объемы см. сутки: -1, неделя: -4, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +41
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.05%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +564 +42 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1209 -56 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Лисёночек 68 +723 +34 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
SSS112 +2218 -69 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Прометей +789 +34 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
liliya26 +844 +42 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Аленька26 +3020 +1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Д@ШуткА +1209 -56 седьмой день луного цикла:» +1
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Тили +464 +42 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Соня 89 +702 +34 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
OченьBезучая +380 +42 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Глаша64 +289 -56 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Эйва Шекер +1256 +34 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Svetlanкa +3122 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Ш@хиризада +564 +42 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Ш@хиризада +564 +42 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
I am +1365 +34 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Шмидт +2474 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Шмидт +2474 +1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
VikkI_boom +533 +42 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Svetlanкa +3122 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
SSS112 +2218 -69 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Стройная +816 +34 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Аленька26 +3020 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Шмидт +2474 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Ш@хиризада +564 +42 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Миссис Дарси +1329 -69 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
KissЮлик +2832 +34 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Mmdms +969 +34 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
KissЮлик +2832 +34 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
KissЮлик +2832 +34 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Ринуся +399 +42 сегодня в казани» +12
+8
Ринуся +399 +42 хорошего настроения!» +15
+11
KissЮлик +2832 +34 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
SSS112 +2218 -69 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
новая_я_) +745 +42 лето такое лето» +11
+7
Шмидт +2474 +1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Аленька26 +3020 +1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
SSS112 +2218 -69 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
какая у вас любимая певица? » 19
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
кто ваш любимый певец? » 26
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото как вам паричок? » 97
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото красивая спина? » 39
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»