КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 22.09.20 ТЯЖЕЛА ЛИ ЕДА НА КЕТО?    +4
описание   +2
Я думала, что еда будет тяжеловата, это не кашки. Но по сути рыба с капустой и отбивная с огурцами или яичница - не так уж и тяжело. Рецепт околоПП, где куриную грудку под сыром запекают - тоже на кето приветствуется, я собираюсь как съем наготовленные котлеты и отбивные, куриную грудку запечь в духовке под сыром. Огурцы с авокадо и оливковым маслом - прелестно. Кофе с жирными сливками вкуснее, чем с пустым молоком, а кофе с нерафинированны кокосовым маслом похоже на кофе с мороженным. Кофе с кокосовым маслом даёт потрясающую сытость. Надо будет поискать пищевое нерафинированно масло какао, что то мне подсказывает, что кофе с маслом какао это вершина гурманства. Ес в обед на первое хочется жидкости - любой бульон с яйцом и зеленью, или минестроне из некрахмалистых овощей. То есть рацион с ограничением углеводов вполне может корректироватьс в рамках вкусов и предпочтений. нюанс кето-питания,
рацион   +1
Завтрак - кофе с кокосовым маслом Обед - бифштекс рубленный с яйцом, огурцы с горчичным маслом, розмариновый чай Ужин - паровая котлета из говядины, паровая цветная капуста с оливковым маслом
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 67.20 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 29
жир: 67.2 кг
вода: 20.18 кг
 хочу вес»
нахождение в положении сидя - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, купание, приём ванны - 150 мин
сожгла: 3534 ккал.
процедуры   +1
-: массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +47
голоса: +10

начало

«« 1 2 »»
  • «   elle nina
    22.09.20 11:17

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): всё очень вкусно написано
    Спасибо! Я стараюсь планировать сейчас всё так, чтобы куча полезных вкусняшек перебивали желание что-то не то схомячить. Какао-масло точно убъёт тягу к шоколаду, содержит все вещества, что в шоколаде, но без сахара. На самом деле не сама придумала, читаю статьи о правилах кето-диеты.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • «   шмидт
    22.09.20 10:58
    всё очень вкусно написано
    вес 102.5 кг съела 2225 к сожгла 2428 к баллы 2645
    100
              
    		110

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3320 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
KissЮлик +3016 -5 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
ЯРыба@ +990 -5 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Sparkl star +137 -4 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
KissЮлик +3016 -5 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
KissЮлик +3016 -5 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Mmdms +1027 -5 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Винга +286 -5 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Svetlanкa +3320 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Совушка ДВ +2248 -5 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
KissЮлик +3016 -5 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Стройная +890 -4 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
SSS112 +2351 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
Ш@хиризада +629 -7 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
Svetlanкa +3320 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
ЯНА без +614 -7 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Совушка ДВ +2248 -5 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Svetlanкa +3320 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Svetlanкa +3320 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Olgadobro +314 -6 12.06.2024» +15
+11
I am +1441 -5 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Совушка ДВ +2248 -5 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
KissЮлик +3016 -5 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Эйва Шекер +1330 -5 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Совушка ДВ +2248 -5 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
Классика +2081 -7 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Svetlanкa +3320 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Соня 89 +775 +86 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
I am +1441 -5 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
SSS112 +2351 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
SSS112 +2351 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
SSS112 +2351 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Svetlanкa +3320 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
freyaa сейчас на сайте 13.06.2024» +1
+2
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
+1
Mirlona +169 -7 12.06.2024» +4
+3
SSS112 +2351 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Винга +286 -5 12.06.2024» +3
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3320 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Прометей +909 -4 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
тема содержит фото как вам образ? » 27
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
у вас был интим на природе? где именно? » 39
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
а я вчера уволилась! » 9
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»