КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 01.08.22 утро 01 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (6:14)    +3
описание   +2
Сон (21:15-5:19) семь с половиной часов. Зачёт! Вес 95,8 кг. Вчера сделала 6210 шагов. На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко. (250 ккал) Второй завтрак (9:00) каша пшенная, рулет из индейки. (246 ккал) Обед (14:00) борщ, сметана, плов, помидор. (313 ккал) Полдник простокваша, сушки. Квас. Вес 96 кг. (21:40)
рацион   +2
завтрак: индейка грудка- 60.00 гр, пшённая каша с тыквой- 200.00 гр, Сметана 15%- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: рис с курицей- 150.00 гр, помидор- 130.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 300.00 гр,
перекус: простокваша 1%- 250.00 гр, квас- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.1, месяц: -0.4, итог: +18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +65
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3180 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Svetlanкa +3180 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
KissЮлик +2877 +27 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
I am +1365 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
OченьBезучая +380 +36 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
KissЮлик +2877 +27 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
KissЮлик +2877 +27 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Ш@хиризада +564 +36 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Svetlanкa +3180 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Mmdms +969 +27 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3180 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
KissЮлик +2877 +27 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
I am +1365 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3180 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
юка1986 13.06.2024» +1
+2
VikkI_boom +533 -1 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Olgadobro +311 +2 12.06.2024» +15
+11
Шмидт +2563 +36 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Винга +283 +27 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Шмидт +2563 +36 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Svetlanкa +3180 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Svetlanкa +3180 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Svetlanкa +3180 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Прометей +854 +27 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Svetlanкa +3180 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Аленька26 +3020 +1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Аленька26 +3020 +1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Стройная +845 +1 13.06.2024» +1
+1
Sparkl star +137 +27 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Классика +1950 -1 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
KissЮлик +2877 +27 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Ш@хиризада +564 +36 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
I am +1365 -1 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
KissЮлик +2877 +27 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Mirlona +122 +7 12.06.2024» +4
+3
KissЮлик +2877 +27 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Ш@хиризада +564 +36 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 16
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»